YOGA - EMOTIONEN - EMBODIMENT - Mini-Workshop

ONLINE UND VOR ORT IN BERLIN LICHTENBERG

Worum geht es?

In diesem dreistündigen Mini-Workshop geht es um Emotionen und wie wir sie wahrnehmen und einordnen. Emotionen sind Teil der körperlichen Erfahrung und des Ausdrucks.

Wir widmen uns mit diesem Thema dem Herz des Yoga, der Yogapraxis.

Wie läuft der Abend ab?

Ich gebe inhaltlichen Input und wir sprechen darüber. Eine sanfte kurze Praxis lädt dazu ein zu spüren und in den Körper zu kommen.

Was nimmst du mit?

* du erfährst, was Embodiment ist und warum es wertvoll ist, dir deiner Leiblichkeit mit

ihren Erfahrungsebenen bewusst zu sein

* du lernst etwas über Ideen zum Umgang mit Emotionen aus alten yogischen Konzepten

* du gewinnst mehr Klarheit über dein emotionales Erleben - konkret in deiner Yoga-Praxis und darüber hinaus

* Methoden zum Wahrnehmen und Managen von Emotionen

Für wen ist der Workshop geeignet?

Alle Interessierten profitieren von diesem Abend. 
Yogapraktizierende und -lehrende gewinnen hier möglicherweise einen neuen Blick auf den Yoga und ihre Praxis. Eine eigene Yogapraxis ist von Vorteil, aber auch ganz ohne nimmst du sicher etwas für dich mit.

Info: In Ruhe ankommen im Raum oder online

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