Yoga du rire
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Le yoga du rire est un concept unique ou chacun peut rire sans raison en pratiquant des exercices de rire et des exercices de respiration du yoga. Cela permet d'oxygéner son cerveau et de lâcher prise. On bénéficie de la force du groupe et le rire devient contagieux et naturel, un véritable bol d'air !
⌚Une séance de yoga du rire dure entre 45 et 60 minutes.
🤝🏻 Je commence par une connexion ludique entre les participants : se regarder, créer du lien permet d'installer un climat de confiance pour la suite de la séance.
🤸🏻♀️Je poursuis avec un réveil corporel, de l'ancrage, quelques respirations et un exercice d'évacuation du stress.
😂 Je continue avec les exercices de rire, en général une douzaine, entrecoupés de respirations. Je propose un thème unique pour chaque séance.
🎉 Les exercices de rire se concluent par une méditation du rire qui est le feu d'artifice de l'atelier.
🧘🏻♀️Je propose un retour au calme en douceur avec une visualisation et une relaxation.
🫶 Les séances finissent toutes avec un partage entre les participants.
En pratique :
📅 Chaque mardi (hors vacances scolaires)
🕖 de 19h à 20h
📍 Salle Verlaine, secteur Salins (76 boulevard Jean Jaurès à Clermont-Ferrand)
💯 Accessible à tous
🖥️ www.les-eclaaats.fr
📧 [email protected]
📱 06 42 91 59 37
🧘🏻♀️🧘🏽 💦 Prévoir tapis ou serviette et une gourde
🪙 De 5 à 20 € la séance en fonction de votre abonnement
🅿️ Parking Salins
#yogadurire #nouveauté #clermont-fd #bienêtre #lacherprise #rireensemble #leseclaaats
⌚Une séance de yoga du rire dure entre 45 et 60 minutes.
🤝🏻 Je commence par une connexion ludique entre les participants : se regarder, créer du lien permet d'installer un climat de confiance pour la suite de la séance.
🤸🏻♀️Je poursuis avec un réveil corporel, de l'ancrage, quelques respirations et un exercice d'évacuation du stress.
😂 Je continue avec les exercices de rire, en général une douzaine, entrecoupés de respirations. Je propose un thème unique pour chaque séance.
🎉 Les exercices de rire se concluent par une méditation du rire qui est le feu d'artifice de l'atelier.
🧘🏻♀️Je propose un retour au calme en douceur avec une visualisation et une relaxation.
🫶 Les séances finissent toutes avec un partage entre les participants.
En pratique :
📅 Chaque mardi (hors vacances scolaires)
🕖 de 19h à 20h
📍 Salle Verlaine, secteur Salins (76 boulevard Jean Jaurès à Clermont-Ferrand)
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🧘🏻♀️🧘🏽 💦 Prévoir tapis ou serviette et une gourde
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#yogadurire #nouveauté #clermont-fd #bienêtre #lacherprise #rireensemble #leseclaaats
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Where is it happening?
76 Boulevard Jean Jaurès, 63000 Clermont-Ferrand, France, 76 Boulevard Jean Jaurès, 63000 Clermont-Ferrand, France, Clermont-ferrand
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