Yin joga i joga nidra. Powrót do siebie.

Name: Yin joga i joga nidra. Powrót do siebie.
Start: 2025-12-12T18:30:00+01:00
End: 2025-12-12T20:30:00+01:00
Location: Sopot Yoga

Schedule

Fri Dec 12 2025 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+01:00

Location

Sopot Yoga | Gdynia, PM

Zapraszam na warsztat yin jogi ☯️ i joga nidry przy dźwiękach mis.
Zima to czas kiedy przyroda jest już uśpiona, ciemność i chłód przeważają nad światłem i ciepłem. Podstawowa zasada w tym czasie brzmi: "minimum pracy, maksimum regeneracji".
Dlatego zapraszamy na praktykę, która pozwoli Ci się połączyć z ciałem, wsłuchać się w siebie i prawdziwie się odprężyć.
☯️ Zaczniemy tańcem smoka, czyli rozgrzewającą sekwencją asan. Dzięki niej poczujemy przepływ w Naszym ciele - aspekt yang. Przeprowadzę Cię krok po kroku, tak byś znalazł/a w tym ruchu przyjemność i płynność.
☯️ kolejna część - to asany siedzące i leżące - statyczne, gdzie poddajemy się grawitacji - aspekt yin.
☯️ na koniec - długi, prowadzony relaks - medytacja- joga nidra przy dźwiękach mis.
Wibracje mis towarzyszące podczas całej naszej praktyki pomagają rozluźnić się tkankom, koją zmysły, uspokajają umysł.
👉Kiedy: 12.12 piątek 18:00-20:00
👉Gdzie: Sopot Yoga, ul. Morska 1/11
👉zapisy: [email protected]
wejście w ramach karnetu Sopot Yoga - pobieramy 2 wejściówki
lub 120 zł.