Workshop: Pratica di meditazione silenziosa in cammino (Buddista Mahayana)

Workshop: camminata meditativa silenziosa

"Il silenzio è la colonna sonora della meditazione. Viviamo in una società dove siamo invasi ogni giorno "da fiumi di parole". La nostra vita è piena di parole, di suoni, di rumori, di informazioni che possono avere effetti negativi sulla nostra salute mentale contribuendo a suscitare stati d'ansia e depressione.

Il silenzio è diventato una merce rara e così preziosa. Attraverso il silenzio riusciamo a percepire il nostro spazio interiore, abbiamo la capacità di sintonizzarci sul nostro respiro, riusciamo ad ascoltare il nostro corpo e ritroviamo pace e armonia nella nostra mente.

Praticare la camminata meditativa significa coltivare una mente che non giudica, fresca e compassionevole. E’ una pratica semplice e accessibile a tutti

Pratica tenuta da Lama Tashi

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L’Associazione Culturale Tibetana è un'associazione di Modena, con circa 200 iscritti.

Tra gli obiettivi dell’Associazione vi è quello di preservare e promuovere l'antica cultura tibetana, a tal fine cerchiamo di sostenere gli esiliati tibetani in India e Nepal e, con il ricavato delle nostre attività, sosteniamo la Scuola Orfanotrofio Tashi Orphan School di Kathmandu (Nepal) che ospita bambini tibetani orfani.

La meditazione buddhista significa abbracciare il cuore di ogni essere senziente e rispettarne la libertà di essere così com'è ad ogni battito.

La meditazione silenziosa è un viaggio all'interno di noi stessi che ci porta a incontrare la nostra spiritualità. La spiritualità è riconoscere la luce divina che è dentro di noi.

Essa non appartiene a nessuna religione in particolare, ma appartiene a tutti.

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Host or Publisher Associazione Culturale Tibetana