Workshop: Pratica di Heartful Communication

Heartfulness è una pratica di meditazione sul cuore che trova le sue radici nell’antico metodo del Raja Yoga, oggi seguita in 130 paesi nel mondo da più di 6 milioni di persone. Dalla fusione tra la Comunicazione Non Violenta e la filosofia Heartfulness nasce Heartful Communication (HC).

“Quando il flusso della conversazione procede in conformità con la Realtà si sviluppa uno stato di armonia, attraverso questa armonia la corrente divina inizia a scorrere automaticamente, questo porta ad una comunicazione efficace e qualunque cosa diremo andrà a toccare il cuore dell’altro.” (Lalaji, Verità Eterna.).

La comunicazione “Heartful” inizia quindi con una profonda connessione con il proprio cuore, per ritrovare e mantenere uno stato meditativo prima di stabilire ogni comunicazione.

Perché HC nella Giornata Internazionale della Pace?

HC favorisce la connessione con i nostri sentimenti e con quello che è vivo in noi, si espande così la nostra consapevolezza e si genera un profondo senso di unione e pace interiore.

Nel Workshop, dopo una breve introduzione sulla pratica HC sperimenteremo come si modifica la nostra Consapevolezza e condizione interiore quando smettiamo di giocare a “Chi ha ragione” e sperimentiamo il potere dell’ascolto empatico, lasciando prevalere una attitudine di gentilezza. Attraverso una lavoro di gruppo interattivo, analizzeremo i principali elementi che comunemente utilizziamo per interrompere il flusso della comunicazione, così da riconoscerli e gradualmente abbandonarli consapevolmente.

Conduce: Laura Cortellaro

Heartful Communication

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