Winter Yin Yoga Nights-stresszoldó yin jóga tél támogató tematika

Name: Winter Yin Yoga Nights-stresszoldó yin jóga tél támogató tematika
Start: 2025-01-16T19:30:00+01:00
Location: Sanara Budapest

Schedule

Thu, 16 Jan, 2025 at 07:30 pm

UTC+01:00

Location

Sanara Budapest | Budapest, BU

Mivel tavaly szerettétek a téli programot idén is jön! Az évszak kvalitásai mentén finom hangoljuk az idegrendszerünket és lecsendesítjük az elménket, segítve “átvészelni” vagy inkább a javunkra fordítani ezt az időszakot.🧘🏽‍♀️😌🕯
Már jó pár éve hogy a dinamikus flow gyakorlások mellett a másik nagy szerelmem a yin jóga. Az előbbivel ‘yangos’ gyakorlással ellentétben, ez egy nagyon meditatív, passzív és számomra testileg és lelkileg egy terápiás hatású gyakorlás. ☯️✨A kettő ad egy kerek egészet.
A terápiás hatást az alatt is értem, hogy ennél az irányzatnál a jóga a tradicionális kínai medicinával fonódik össze.
Neked szól a gyakorlás?🧘🏽‍♀️
-ha kiegészítenéd az aktív, dinamikus jóga gyakorlásod vagy sportot
-szükséged van a mély, de biztonságos nyújtásra (Az órán emitt segédeszközöket használunk.)
-testi és lelki blokkokat oldalnál magadban
-stresszkezelésben szeretnél fejlődni
-szeretnéd az elméd jobban a lecsendesedés felé vinni
-kipróbálni egy olyan holisztikus gyakorlást, amely támogatja az öngyógyító folyamatokat
A szeptemberi tematika:
1. alkalom: Hangfürdős 🎶 gyakorlás, témája a méregtelenítés rendszer az ünnepi ételek-italok után.🍛🥧🥂
2. alkalom. Vitalitást, életerőt segítő yin jóga a téli időszakban.🔋
3. Yin jóga a téli hangulatingadozás ellen, középpontban az érzelmek, középpontban az idegrendszer. 💆🏽‍♀️
4. alkalom: Hangfürdős 🎶 gyakorlás, segítve a téli pihenést.😌
5. alkalom: New Moon Yin. 🌚 Az év első újholdjával ültetjük el a magot (szándékot), amit szeretnék idén gondozni és hogy kivirágozzon.🌱🌿🌸
Mikor?📅
2025. januári csütörtökök este 19.30.-20.40.-ig
(kivéve január 16., ott 20.00.-kor kezdünk és egy szomszédos teremben lesz az óra)
Hol?🌃📍
Szervita tér 3 Sanara csodás panorámájú terme
(Kivéve Január 16., ott egy szomszédos teremben lesz az óra)
A helyszínen biztosítunk számodra jógamtaracokat, jógatéglákat és pránákat a speciális gyakorláshoz.
A gyakorlás ára 4600 Forint. Ha mind az öt vagy legalább négy gyakorláson résztveszel, akkor kedvezményes bérletet tudsz váltani. Ha a program összes órájára jönnél, akkor ez esetben 4200 Ft/alkalom a gyakorláson ára. Ha 4 órán vennél részt, akkor a bérlettel úgy számolj, hogy 4400 Ft/alkalom.
A részvétel előzetes regisztrációhoz és előreutaláshoz kötött, amelyet a [email protected] e-mail címen vagy a YogaBrunch Facebook oldalán üzenetben tehetsz meg.
Bármilyen esetleges további kérdés esetén írj nekem bátran!
Várunk sok szeretettel, hogy csatlakozz hozzánk meghitt módon kezdeni az évet! 😌
Namaste,
Orsi, hatha, vinyasa flow, yin, resztoratív és trauma tudatos jógaoktató