WELLWOMEN

Ein Workshop-Wochenende von Frauen für Frauen - Verbindung, Wachstum & Safe(r) Space
About this Event

WELLWOMEN – ein Wochenende für unser Wohlbefinden, in unserem Geist und Körper

Am 5. & 6. September 2026 laden wir dich ein, für zwei Tage aus deiner gewohnten Bubble herauszutreten und in einen Raum einzutauchen, der ganz uns Frauen gehören wird. Im Miraflores Studio in Berlin-Weißensee erwarten dich acht Workshops von acht Frauen: vielfältig, persönlich und mit einem gemeinsamen Ziel: voneinander zu lernen, uns zu verbinden und gestärkt wieder rauszugehen. Wir veranstalten WELLWOMEN zum ersten Mal, weil wir gemerkt haben: Inspiration und echtes Wachstum entsteht da, wo wir uns verbinden.

Worum es geht

Vernetzung und Austausch – Wir schaffen Raum für nährenden Austausch unter Frauen, lernen die Angebote der anderen kennen und knüpfen neue Kontakte.

Cheer & Leading – Es ist Zeit, aus der eigenen Bubble herauszukommen und sich von anderen Frauen in ihre Welten entführen und führen zu lassen – sich gegenseitig zu supporten und füreinander da zu sein.

Personal & Professional Growth – Wir lernen voneinander, erweitern unsere Horizonte und lassen uns vom Wissens- und Erfahrungsschatz der anderen inspirieren.

Safe(r) Space – Uns ist ein achtsames Miteinander wichtig. Gemeinsam bemühen wir uns, einen möglichst sicheren Raum zu schaffen – mehr dazu in unserer Awareness- und Gemeinschaftsvereinbarung, die du vorab von uns erhältst.

Wo

Miraflores Studio Berlin Bizetstraße 77, 13088 Berlin (Weißensee)

Impressum

WELLWOMEN

Anneke Wulf & Lea Maria Scheere

Samstag

🕑: 08:00 AM - 09:30 AM
Frauenkreis: Herzöffnung – Ankommen, wie du bist
Host: Laura Gina Meyer

Info: Bevor wir gemeinsam in dieses Wochenende eintauchen, halten wir inne. Einen Moment, in dem du die Rollen ablegen kannst, die du täglich trägst und einfach du selbst sein darfst.
In diesem Frauenkreis kommen wir zusammen, um uns selbst und einander neu zu begegnen. Es ist eine Einladung, nicht mehr und nicht weniger. Du darfst einfach da sein. Zuhören ist genauso wertvoll wie teilen. Hier darf alles sein, auch das Schweigen. Durch eine geführte Herzöffnung, gemeinsames Teilen und mitfühlendem Zuhören finden wir zurück zu dem, was wirklich zählt.
Denn wenn wir die Masken ablegen, die wir draußen tragen, erkennen wir, wie ähnlich wir uns sind – in unseren Sehnsüchten, in unseren Fragen, in unserem Menschsein.

🕑: 10:00 AM - 11:00 AM
Deine Beziehung verändern, auch wenn er/sie nicht mitmacht?
Host: Anke Gessler

Info: Du hast viel geredet und erklärt, dich zurückgenommen, Bücher gelesen und es hat sich nichts verändert. In diesem Workshop gehst du einen neuen Weg: nicht noch mehr Tipps, sondern Spüren und Verändern. Wir schauen auf ein konkretes Thema, das du aus (d)einer Beziehung kennst. Ich führe dich von der Alltagssituation zu den Gedanken darunter, die dein Verhalten steuern. Es gibt Austausch unter Frauen, die das Gleiche kennen. Du nimmst konkrete Schritte mit und fühlst dich handlungsfähig und emotional unabhängiger.

🕑: 11:30 AM - 01:00 PM
Tanz- und Bewegungsworkshop zum Thema Bedürfnisse
Host: Nancy Weiß
🕑: 03:00 PM - 04:00 PM
Verbindung beginnt bei mir – echte Begegnung durch Selbstverbundenheit
Host: Yvonne Scholz

Info:
Wir alle wünschen uns Beziehungen, in denen wir uns wohlfühlen, gesehen werden und einfach wir selbst sein können. Doch oft verlieren wir im Kontakt mit anderen den Zugang zu dem, was wir selbst gerade fühlen, brauchen oder möchten.
In diesem Workshop erforschst und erlebst du, wie eine angenehme und lebendige Verbindung entstehen kann – zu dir selbst und zu anderen. Gemeinsam erkunden wir mit Körperwahrnehmung, Bewegung, Begegnungsübungen und gemeinsamer Reflexion, wie du deine eigenen Signale bewusster wahrnehmen und gleichzeitig offen für dein Gegenüber bleiben kannst. Es geht nicht darum, nur bei dir oder nur beim anderen zu sein, sondern immer wieder eine gute Balance zwischen beidem zu finden. Denn genau dort entsteht eine Verbindung, in der du dich wohlfühlen und gleichzeitig ganz du selbst sein kannst.

Sonntag

🕑: 09:00 AM - 10:00 AM
"Gut genug?"
Host: Sandra Theil

Info: Obwohl dein gründlich erarbeitetes Konzept fertig ist, zögerst du mit der Abgabe und überprüfst es immer wieder. Nach einer Auseinandersetzung mit deinem Kind über den Abwasch analysierst Du anschließend jeden Satz. Du vergleichst dich immer wieder mit deinen KollegInnen und fragst dich, ob du deinen Workshop erst anbieten solltest, wenn du auch so selbstverständlich wirkst.
Dies sind sehr menschliche Erfahrungen, die Du mit vielen Menschen teilst. In diesem Workshop schauen wir behutsam hin. Was gibt dir das Gefühl, unzureichend zu sein, welche Ängste hängen damit zusammen und wie fühlt es sich an, das anzuerkennen? Du bekommst neue Perspektiven, mehr Verständnis für dich und vielleicht das erste Mal seit langem das Gefühl, gut genug zu sein, auch wenn du nicht perfekt bist.

🕑: 09:00 AM - 03:00 PM
Shiatsu am Stuhl
Host: Anamaria Steimer

Info: Shiatsu to fly wurde vor 11 Jahren ins Leben gerufen. Es ist der Ausdruck meiner Begeisterung für diese Körperarbeit. In meinen Praxisräumen biete ich Shiatsu, Massagen und Schröpfen an.
Shiatsu ist eine wundervolle Art über den Körper und die Arbeit mit dem Meridiansystem zur Ruhe zu kommen und das Nervensystem zu regulieren.
Massagen ermöglichen eine intensivere Arbeit mit Muskeln und Faszien, das dynamiscIn diesem Workshop erforschst und erlebst du, wie eine angenehme und lebendige Verbindung entstehen kann – zu dir selbst und zu anderen. Gemeinsam erkunden wir mit Körperwahrnehmung, Bewegung, Begegnungsübungen und gemeinsamer Reflexion, wie du deine eigenen Signale bewusster wahrnehmen und gleichzeitig offen für dein Gegenüber bleiben kannst. Es geht nicht darum, nur bei dir oder nur beim anderen zu sein, sondern immer wieder eine gute Balance zwischen beidem zu finden. Denn genau dort entsteht eine Verbindung, in der du dich wohlfühlen und gleichzeitig ganz du selbst sein kannst.

🕑: 11:00 AM - 01:30 PM
Fluentbody™ & Boundaries
Host: Leonora Hendrich

Info: Wie gelingt es, dass Grenzen Verbindung statt Trennung schaffen?

Wir alle sehnen uns nach Verbindung und Verbundenheit. Oft werden dabei unsere eigenen Grenzen unscharf, wir stellen sie infrage oder geben sie auf – in der Hoffnung, Nähe zu schaffen oder zu bewahren.

Doch was, wenn gerade klare Grenzen echte Verbindung ermöglichen?
Dieser Workshop lädt dazu ein, dieser Frage achtsam und erfahrungsorientiert nachzugehen. In einem sicheren Raum erforschen wir, wie Grenzen nicht trennen oder Konflike erschaffen müssen, sondern zu einem Ort werden können, an dem Verbindung entsteht.
Den Auftakt bildet Fluentbody – ein somatischer Bewegungsansatz, der uns dabei unterstützt, im eigenen Körper anzukommen und die Verbindung zu uns selbst zu stärken.
Anschließend erforschen wir auf achtsame und körperorientierte Weise, was uns davon abhält, klare Grenzen zu leben, und was uns dabei unterstützen kann, ihnen mit mehr Vertrauen zu begegnen.

🕑: 04:00 PM - 05:00 PM
Soundbath
Host: Sylvia Kuhlmann-Bessi

Info: Mit meinem Klangangebot möchte ich Menschen auf tieferer Ebene, fernab des permanenten Gedankenstromes, berühren.
Ich verwende verschiedene Klanginstrumente und intuitiv meine Stimme. Ein ganz besonderes Erlebnis ist der „sphärische „ Klang meines Monochords. Die obertonreichen, gleichmäßigen Schwingungen lenken den Fokus nach innen, fördern das Loslassen und können so emotionale Blockaden sanft lösen.
Im Klang baden kann eine sinnliche Erfahrung sein und zu einer tiefen Entspannung führen.

Ich freue mich für euch zu spielen- herzlich willkommen!