Wellness Warriors | Hot & Cold Edition @ Recess

On commence la journée en force pour faire le plein d’énergie et calme: sauna et bain froid, méditation, snack et boisson santé et +
About this Event

C'EST QUOI?

On se retrouve un mercredi matin au Recess Thermal Station pour vivre une expérience qui va te réveiller de l'intérieur. Sauna guidé, plongeon dans le bain glacé, moment de silence, moment de connexion avec des personnes inspirantes, snacks et boissons santé.

AU PROGRAMME

🔥 Sauna et bain glacé guidés avec Juan
🧘 Méditation et pratique de pleine conscience
🤝 Moment libre pour relaxer et connecter
🥤 Collation et boisson santé (

LES DÉTAILS

📅 Mercredi 29 juillet 2026
⏰ 7h00 — 9h00
📍 Recess Thermal Station
🔥 Sauna et bain glacé animés par Juan
🧉 Mateina - thé énergisant à base de yerba mate biologique
☕ Vyb3s - café aux champignons médicinaux (Lion's Mane, Reishi, Chaga)
🌊 Sara's Seamoss - gel de mousse de mer riche en minéraux

Les places sont limitées. On ne cherche pas à remplir la salle au max, on cherche à créer une vraie expérience où tu as l'espace de respirer, plonger et connecter.

TU REPARS COMMENT?

Réveillé.e. Clair.e mentalement. Ancré.e dans ton corps. Prêt.e à attaquer ta journée.

QUI EST DERRIÈRE ÇA?

Wellness Warriors est une initiative de WGA, entreprise montréalaise spécialisée en bien-être au bureau.

Jakub Szrodt, fondateur de WGA, crée et anime des expériences transformatrices depuis plus de 10 ans à travers le monde, de Bali à Toronto, des grandes scènes internationales aux bureaux de Montréal. Il ne crée pas des événements. Il crée des moments qui marquent.

HORAIRE

• 7AM: Arrivee + boisson de bienvenue
• 7:15 - 8:00: Session guidee chaud & froid avec Juan
• 8:00 - 8:15: Méditation & célébration
• 8:15 - 8:45: Free flow (activitées de connection, relaxation)

C'EST POUR TOI SI...

• Tu veux relâcher le stress et t’énergiser de façon naturelle
• Tu veux commencer ta journée entouré.e de monde qui vibre à la même fréquence

On se voit le 29?

Agenda

🕑: 07:00 AM - 07:15 AM
Arrival & welcome drink
🕑: 07:15 AM - 08:00 AM
Hot & Cold Guided session with Juan
🕑: 08:00 AM - 08:15 AM
Guided meditation & Shot-outs
🕑: 08:15 AM - 08:45 AM
Free flow, connection games & relaxation