Weekendowy kurs wprowadzający do praktyki pilatesu

Name: Weekendowy kurs wprowadzający do praktyki pilatesu
Start: 2026-03-21T14:00:00+01:00
Location: Ul. Śniadeckich 18/lok 1

Schedule

Sat, 21 Mar, 2026 at 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Ul. Śniadeckich 18/lok 1 | Warsaw, MZ

Chcesz doświadczyć świadomego kontaktu z ciałem i dowiedzieć się, jak uzyskać nad nim kontrolę w ruchu dającym realny progres, na poziomie siły i mobilności?
A może od dawna myślisz, aby zacząć ćwiczyć pilates, tylko nie wiesz od czego zacząć?
Zapraszam Cię na weekendowy kurs wprowadzający do praktyki pilatesu. To 4 godziny intensywnej nauki (2×2h) podczas których przeprowadzę Cię przez kluczowe pozycje MATY1 (poziom podstawowy). Pomogę ci zrozumieć mechanikę i strukturę pozycji w teorii i w praktyce. Otrzymasz stabilne fundamenty do dalszego rozwoju praktyki, np. w mojej prywatnej grupie, lub w studiach pilatesu.
Kurs przeznaczony jest dla każdego, bez względu na osobiste deficyty w ciele wynikające z niskiej aktywności ruchowej, lub dla wzbogacenia i rozwinięcia wypracowanego już potencjału w innych dziedzinach szeroko pojętej kultury fizycznej.
Termin:
21. marca (sb.) - godz. 14.00-16.00
22. marca (nd.) - 12.00-14.00
Inwestycja:
300 PLN (zaliczka 100 PLN do dn. 16 marca na konto: 89291000060000000004529356
Odbiorca - Małorzata Osuch
Pozostała kwota w gotówce w dniu rozpoczęcia kursu.
Miejsce:
Sala w centrum Warszawy (dokładne namiary w wiadomości prywatnej)
Zgłoszenia proszę kierować messengerem lub przez komunikator na Instagramie: https://www.instagram.com/malgorzata_osuch?igsh=dTd6bGd4YzN5ZjF5
WAŻNE:
Ilość miejsc - 12. Szkolenie odbędzie się przy min. 4 osobach. W sytuacji odwołania kursu, zaliczka podlega zwrotowi.
O mnie:
Od 11 lat systematycznie praktykuję jogę w systemie ashtanga vinyasa jogi, a od 7 lat jestem czynną nauczycielką ashtangi i vinyasa jogi. Jednocześnie bogłębiam wiedzę i rozwijam kompetencje podczas licznych szkoleń z zakresu pracy z ciałem. Jednakże, wraz z wiekiem i jego naturalnymi biologicznymi konsekwencjami, zaczęłam odczuwać potrzebę wprowadzenia do swojego ciała dodatkowego ruchu i doświadczenia w nim jego efektów i jakości.
Stąd też rozpoczęłam intensywne szkolenia wg metody J. Pilatesa na licznych warsztatach i kursach, min. w Zdroficie, Alter Pilates Studio oraz YOGOVO ACADEMY, w której ukończyłam Kurs Instruktorski akredytowany przez REPs Polska.
Pilates to jednocześnie niezwykle fascynująca i skuteczna metoda aktywności fizycznej, którą moje ciało pokochało od pierwszej "hundred" 😉 Wyraźnie czuję jej sens i skuteczność w budowaniu zarówno siły, jak i mobilności ciała. Zaś moja osobista praktyka jogi oraz wieloletnia intensywna praca z uczniami, są bezsprzecznie czynnikami zarówno ułatwiającymi, jak i wspierającymi rozumienie i przyswajanie wiedzy z zakresu metodologii pilatesu. W końcu przecież sam Joseph Pilates tworząc swój autorski program ćwiczeń, inspirował się jogą.
Dziś śmiało mogę powiedzieć, że joga i pilates to dwie moje miłości, które wspaniale się uzupełniają czyniąc moje ciało zdrowym i silnym.
Małgosia Osuch - Joginka od Pilatesu :)