Wechseljahre - Entspannt in stürmischen Zeiten

Schedule

Sat Nov 30 2024 at 03:00 pm to 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Yoga Complete | Essen, NW

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Mit Ayurveda entspannt durch die Wechseljahre
About this Event

In unserer Welt sind die Wechseljahre eher ein Tabu-Thema als eine natürliche Lebensphase. Deshalb ist für viele Frauen der Wechsel mit enormer Anstrengung und Frustration verbunden. Schließlich soll ja alles so sein wie immer und keiner soll merken, dass die Phase des Wechsels gekommen ist. Und überhaupt – will ich das? Danach bin ich doch alt, oder? Alt sein ist Mist. Oder? NEIN!

In diesem Workshop wird gezeigt,

  • wie die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht verstanden werden
  • dass sie gut sind und eine neue schöne Lebensphase einläuten
  • und natürlich auch, wie wir den Begleiterscheinungen, die uns fremd sind, begegnen können und sie so vom Feind zum Freund zu machen.

Die Grundlagen des Ayurveda werden erläutert, die doshas und ihre Elemente (Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther), wo und wie sie im Körper, in den Lebensphasen, Tages- und Nachtzeiten auftreten und wie viel Gutes sie für uns zu bieten haben. Wir machen Yoga- und Atemübungen (Pranayama) und darüber hinaus gibt es Informationen darüber, wie Ernährung und bestimmte Routinen helfen, uns zu erden.

Freu Dich auf drei Stunden der Investition in Deine Zukunft!

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Where is it happening?

Yoga Complete, Bonnenbergstraße 18, Essen, Germany

Event Location & Nearby Stays:

Tickets

EUR 75.00

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