Warsztat psychologiczny terapii przez sztukę (arteterapii)

Name: Warsztat psychologiczny terapii przez sztukę (arteterapii)
Start: 2026-03-29T15:30:00+02:00
End: 2026-03-29T18:00:00+02:00
Location: Gdańska 106, Łódź

Schedule

Sun Mar 29 2026 at 03:30 pm to 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Gdańska 106, Łódź | Lodz, LD

🗓️ NIEDZIELA 29 MARCA 2026
16:00-18:30
WARSZTAT TERAPII PRZEZ SZTUKĘ (ARTETERAPII)
❗Liczba miejsc ograniczona, zachęcam do zapisu (tel. 609 051 318).
Szanowni Państwo,
W niedzielę 29 marca odbędzie się warsztat terapii przez sztukę w gabinecie psychologicznym przy Ulicy Gdańskiej 106 w centrum Łodzi. Serdecznie zapraszam!
Arteterapia to forma terapii wykorzystująca sztukę jako narzędzie do wyrażania uczuć, emocji i doświadczeń, które trudno jest opisać słowami. Dzięki różnym technikom artystycznym – takim jak malarstwo, rysunek, kolaż czy rzeźba – uczestnicy mają możliwość lepszego poznania siebie, przetworzenia trudnych przeżyć i odkrywania nowych perspektyw w swoim życiu.
Cele warsztatu są następujące:
• Wyrażenie emocji i doświadczeń w formie symbolicznej i artystycznej – umożliwia przekazanie tego, co trudno wyrazić słowami.
• Zwiększenie samoświadomości – poprzez twórczą ekspresję uczestnicy lepiej rozumieją własne emocje, myśli i potrzeby.
• Analiza problemów z innej perspektywy – arteterapia pozwala spojrzeć na wyzwania życiowe w sposób twórczy i nieszablonowy.
• Tworzenie materialnego śladu swojej historii i marzeń – prace artystyczne stają się namacalnym zapisem własnych przeżyć, celów i aspiracji.
• Praca nad dalszymi ścieżkami rozwojowymi – warsztat wspiera planowanie i eksplorację osobistych możliwości oraz rozwój osobisty.
Podczas warsztatu uczestnicy będą mogli wybrać jeden z trzech tematów dostosowany do swoich potrzeb i zainteresowań:
1. Moja historia - mapa życia
Cele terapeutyczne: integracja przeszłych doświadczeń, wzmacnianie poczucia ciągłości „ja”, zauważenie zasobów i momentów przełomowych, budowanie narracji o sobie.
2. Blizny, które opowiadają historie
Cele terapeutyczne: praca z doświadczeniem zranienia, budowanie współczucia wobec siebie, przekształcenie trudności w siłę.
3. Ja i moje ciało
Cele terapeutyczne: poprawa relacji z ciałem - ciało nie jest oceniane tylko opowiadane, zwiększenie uważności somatycznej, uświadomienie własnych granic fizycznych i emocjonalnych, wzmocnienie prawa do widoczności, akceptacja zmiany ciała, wzmocnienie poczucia wpływu na swoje ciało.
Kontakt i informacje dodatkowe:
[email protected]
609 051 318