Walk Within : A Guided Mindful Walk & Breathwork Experience
About this Event
Walk Within
A Guided Mindful Walk & Breathwork Experience
**Walk. Breathe. Connect.**
Step away from the noise of everyday life and reconnect with yourself through the healing power of nature, mindful movement, and breath.
Join The Circle of Wellness MTL for **Walk Within**, a restorative outdoor wellness experience designed to calm your nervous system, reduce stress, and help you reconnect with yourself in a supportive community.
We'll begin with a guided mindful walk through the beautiful trails of Mount Royal Park before settling into a gentle breathwork practice surrounded by nature. Together, we'll slow down, breathe deeply, and create space for reflection, connection, and renewal.
Whether you're looking to recharge after a busy week, deepen your wellness journey, or simply spend a meaningful morning outdoors, this experience welcomes you exactly as you are.
Event Details
**📅 Date:** Saturday, August 1, 2026
**⏰ Time:** 10:00 AM – 12:00 PM
**📍 Location:** Mount Royal Park, Montreal
(Exact meeting location will be emailed after registration.)
**🎟 Investment:** $25 per person
This is an outdoor event and will take place rain or shine unless weather conditions are deemed unsafe. In the event of severe weather, the experience will be postponed to Sunday, August 2, 2026, at the same time (10:00 AM – 12:00 PM). All registered participants will be notified by email in advance.
What You'll Experience
🌿 Guided mindful walk through Mount Royal Park
🌬 Guided breathwork session in nature
🧘 Grounding and mindfulness practices
💛 Meaningful community connection
🥤 Healthy beverage and light snack
✨ Time to slow down, reflect, and reset
This Experience Is Perfect For You If...
• You've been feeling overwhelmed or mentally exhausted.
• You want to reduce stress and regulate your nervous system.
• You're looking for a gentle way to reconnect with yourself.
• You enjoy nature, mindfulness, and meaningful conversations.
• You're seeking a welcoming wellness community in Montreal.
No previous experience with mindfulness or breathwork is necessary.
What to Bring
• Comfortable walking shoes
• A lightweight blanket or beach towel for the breathwork session
• Water bottle
• Weather-appropriate clothing
• Sunscreen and hat (optional)
About The Circle of Wellness MTL
The Circle of Wellness MTL is a growing wellness community dedicated to supporting mental, emotional, and physical well-being through evidence-informed and holistic experiences.
Our events create opportunities to pause, reconnect, and cultivate meaningful connections—with ourselves, others, and nature.
"In every walk with nature one receives far more than he seeks." — John Muir
Spaces are intentionally limited to create an intimate and meaningful experience.
Come walk with us, breathe deeply, and discover what becomes possible when you simply slow down.
**Walk Within**
**Une expérience de marche consciente et de respiration guidée**
**Marchez. Respirez. Reconnectez-vous.**
Éloignez-vous du rythme effréné du quotidien et reconnectez-vous à vous-même grâce au pouvoir apaisant de la nature, du mouvement conscient et de la respiration.
Joignez-vous au **Cercle du bien-être Montréal** pour **Walk Within**, une expérience de bien-être en plein air conçue pour apaiser votre système nerveux, réduire le stress et vous permettre de vous recentrer dans un environnement chaleureux et bienveillant.
Nous commencerons par une marche consciente guidée à travers les magnifiques sentiers du parc du Mont-Royal, suivie d'une séance de respiration guidée en pleine nature. Ensemble, nous ralentirons le rythme, respirerons en pleine conscience et créerons un espace propice à la réflexion, au ressourcement et aux échanges.
Que vous souhaitiez refaire le plein d'énergie après une semaine bien remplie, approfondir votre parcours de bien-être ou simplement profiter d'une matinée paisible en nature, cette expérience est ouverte à tous.
**Détails de l'événement**
**📅 Date :** Samedi 1er août 2026
**⏰ Heure :** 10 h à 12 h
**📍 Lieu :** Parc du Mont-Royal, Montréal
*(Le lieu de rencontre exact sera communiqué par courriel après votre inscription.)*
**🎟 Tarif :** 25 $ par personne
**☔ En cas de pluie :** L'événement aura lieu beau temps, mauvais temps, sauf si les conditions météorologiques sont jugées dangereuses. En cas de météo sévère, l'activité sera reportée au **dimanche 2 août 2026**, de **10 h à 12 h**. Tous les participants inscrits seront avisés par courriel.
**Au programme**
🌿 Une marche consciente guidée dans le parc du Mont-Royal
🌬 Une séance de respiration guidée en pleine nature
🧘 Des pratiques de pleine conscience et d'ancrage
💛 Des moments de connexion authentique avec la communauté
🥤 Une boisson santé et une collation légère
✨ Un moment pour ralentir, réfléchir et vous ressourcer
**Cette expérience est pour vous si…**
• Vous vous sentez stressé(e), dépassé(e) ou mentalement épuisé(e).
• Vous souhaitez apaiser votre système nerveux et réduire votre niveau de stress.
• Vous avez envie de vous reconnecter à vous-même.
• Vous aimez la nature, la pleine conscience et les rencontres enrichissantes.
• Vous cherchez à faire partie d'une communauté bienveillante à Montréal.
**Aucune expérience en méditation ou en respiration consciente n'est nécessaire.**
**Quoi apporter**
• Des chaussures confortables pour la marche
• Une couverture légère ou une grande serviette pour la séance de respiration
• Une bouteille d'eau
• Des vêtements adaptés à la météo
• De la crème solaire et un chapeau (facultatif)
**À propos du Cercle du bien-être Montréal**
Le **Cercle du bien-être Montréal** est une communauté dédiée au bien-être mental, émotionnel et physique, offrant des expériences fondées sur des approches à la fois scientifiques et holistiques.
Nos événements sont conçus pour vous permettre de ralentir, de vous reconnecter à vous-même, aux autres et à la nature, tout en favorisant un équilibre durable.
" À chaque promenade dans la nature, on reçoit bien plus que ce que l'on cherche. » — John Muir
Les places sont volontairement limitées afin d'offrir une expérience intime et de qualité.
Marchez avec nous, respirez profondément et découvrez tout ce qui devient possible lorsque vous prenez simplement le temps de ralentir.
Where is it happening?
Event Location & Nearby Stays:
CAD 27.96
