Wakacyjny reset z jogą w Siedlisku Likusy

Name: Wakacyjny reset z jogą w Siedlisku Likusy
Start: 2026-08-09T16:00:00+02:00
End: 2026-08-15T10:30:00+02:00
Location: Siedlisko Likusy

Schedule

Sun, 09 Aug, 2026 at 04:00 pm to Sat, 15 Aug, 2026 at 10:30 am

UTC+02:00

Location

Siedlisko Likusy | Olsztyn, WN

🌾 Zapraszamy serdecznie na wakacje z Jogą w Siedlisku Likusy, w cudowne miejsce pośród mazurskich jezior i lasów.
Siedlisko Likusy, to prawdziwy raj dla miłośników natury, spokoju oraz jogi 🤸🏻Położone pośród mazurskich lasów, otoczone jeziorami i malowniczym krajobrazem, zapewnia idealne warunki do relaksu i odcięcia się od codziennego zgiełku.
🌳 Będziemy więc odpoczywać, praktykować jogę, spacerować po malowniczych lasach pełnych darów natury i kąpać się w leśnych jeziorach, których wokół jest kilka (można zabrać lub pożyczyć SUPa lub kajaczki). Nie zabraknie też relaksacyjnych sesji w saunie i wspólnych wieczorów w prywatnym kinie letnim, przy rozgwieżdżonym niebie i ognisku.
❓Nigdy nie próbowałeś/aś jogi, nie przejmuj się. Ten wyjazd jest dla każdego, bo joga jest dla każdego, bez względu na wiek, sprawność fizyczność, elastyczność…. ❣️🦋🤸🏻🧘🏻‍♀️
🧘🏻‍♀️ proponowany harmonogram
DZIEŃ PRZYJAZDU 09.08.2026 (niedziela)
przyjazd około godz. 16:00; powitanie, rozgoszczenie się w wybranych pokojach,
17:00 praktyka pierwszej serii prowadzonej ashtanga Vinyasy jogi
19:00 kolacja (jeśli pogoda dopisze ognisko i wege grill) i długie rozmowy
🌞 PRZYKŁADOWY PLAN DNIA (poniedziałek – piątek)
7:00 praktyka Ashtanga Jogi w stylu Mysore
8:30 wprowadzenie do Ashtanga Jogi (grupa początkująca)
10:00 śniadanie
11:00 czas wolny na korzystanie z lokalnych atrakcji: kąpiele w jeziorach, spacery leśne, sauna, medytacja, czas na książkę w otoczeniu natury, grę w ping ponga czy planszówki
** istnieje możliwość wynajęcia kajaków
+/-16:00 zajęcia warsztatowe (1 x przejścia i Bandhy w praktyce ashtangi, 1 x Joga Nidra, 1 x wprowadzenie do drugiej serii)
18:00 obiadokolacja – także w formie ogniska czy grilla
📽️ atrakcje wieczorne: kino letnie, gapienie się w gwiazdy, długie rozmowy, planszówki, wykład i Q&A: „czym jest Ashtanga Joga i dlaczego praktykujemy Ashtanga Vinyasa Jogę?”)
DZIEŃ WYJAZDU – sobota 15.08.2026
7:00 praktyka Ashtanga Jogi w stylu Mysore
8:30 wprowadzenie do Ashtanga Jogi
10:00 śniadanie, pakowanie, pożegnanie około 11.00
🍅 Co będziemy jeść?
Domowe, zdrowe dania wege, bazujące na regionalnych i sezonowych produktach.
Jeśli macie swoje preferencje jedzeniowe czy alergie – dajcie znać! Zaplanujemy tak menu byście mogli cieszyć się jedzeniem w swoim stylu.
Co do picia?
Kawa i herbatki, na ciepło i zimno🍹
🏡 Gdzie będziemy mieszkać?
Wspólny czas spędzimy w Siedlisku Likusy, w pięknym domu na wyłączność położonym na leśnej polanie z dala od zgiełku miast i turystów, za to w otoczeniu kilku jezior mazurskich i bezkresnych lasów. Do naszej dyspozycji mamy kilka pokoi dwuosobowych i jeden trzyosobowy, dwie łazienki, w pełni wyposażoną kuchnię i przepiękny teren z sauną, stodołą w której będziemy praktykować jogę, leżakami, miejscem na ognisko i prawdziwie relaksującą ciszą wokół.
🤸‍♀️O jodze jaką będziemy praktykować:
Ashtanga – dynamiczna forma jogi, której głównym wyznacznikiem jest koordynacja ruchu z oddechem. Charakteryzuje się stałą sekwencją asan, które uelastyczniają i wzmacniają ciało. Yoga Chikista, czyli pierwsza seria ashtanga jogi ma właściwości oczyszczające i uzdrawiające. Doskonale resetuje też umysł.
Będzie też okazja pogłębienia tego resetu i głębokiej relaksacji oraz regeneracji w Jodze Nidrze.
🧘🏻‍♀️ Nidra kojarzona jest z głęboką relaksacją. To jednak przede wszystkim technika medytacji prowadzonej, której skutkiem jest odprężenie. Podczas relaksacji z elementami nidry ciało i umysł są rozluźnione. Praktyka polega na wycofaniu zmysłów i świadomym mapowaniu swojego ciała.
Inwestycja w siebie:
Koszt udziału w wydarzeniu (noclegi, wyżywienie, udział w praktyce i warsztatach, korzystanie z sauny), cena early bird 2500 zł do 31.03.2026, potem 2700 zł.
Psy i koty mile widziane bez dodatkowych opłat 😽

🚌 Dojazd – we własnym zakresie; zachęcam do carsheringhu.
📝 Informacja i zapisy @Gosia Sobolewska, [email protected], tel./ whatsapp +48.697903499
** Ilość miejsc ograniczona. Wyjazd będzie kameralny, między innymi dlatego, żebym miała dla Was więcej czasu i uwagi, żebyście optymalnie skorzystali, Wy i Wasza praktyka.
*** Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 800 zł lub całości kwoty.

zapraszam,
Gosia Sobolewska