Obecność w ruchu | Pilates • Świadomość ruchu • Improwizacja
Advertisement
🌿 OBECNOŚĆ W RUCHU – letni cykl zajęć 🌿
Zapraszam na wakacyjny cykl spotkań z ciałem, ruchem i tańcem!
W programie:
✨ Pilates Slow | wtorki 10:00–11:00
Spokojny trening oparty na ćwiczeniach wzmacniających i stabilizujących ciało. Pomaga poprawić postawę, zwiększyć siłę oraz poczuć więcej lekkości i swobody w ruchu. Po zajęciach pojawia się więcej rozluźnienia i większa uważność na potrzeby ciała.
✨ Świadomość ruchu i stretching | środy 19:30–20:30
To nie tyle trening, co doświadczenie ciała w ruchu. Poprzez spokojny, organiczny ruch i stretching rozwijamy mobilność, elastyczność oraz głębsze czucie siebie. Zajęcia dają przestrzeń do zatrzymania się, obserwowania i odkrywania, jak ciało chce się poruszać.
✨ Improwizacja ruchowa | czwartki 18:00–19:00
Przestrzeń swobodnego ruchu, w której możesz cieszyć się byciem w ciele i poruszać się na różne sposoby. Nie trzeba umieć tańczyć – ważna jest przyjemność ruchu i bycie tu i teraz.
🌞 Zajęcia są otwarte dla każdego – niezależnie od doświadczenia.
📅 Harmonogram lipcowy:
8.07 – Świadomość ruchu i stretching
10.07 – Improwizacja ruchowa
14.07 – Pilates Slow
15.07 – Świadomość ruchu i stretching
17.07 – Improwizacja ruchowa
21.07 – Pilates Slow
22.07 – Świadomość ruchu i stretching
24.07 – Improwizacja ruchowa
💫 Koszt:
• Karnet 8 zajęć – 360 zł
• Karnet 4 wejścia – 220 zł
• Pojedyncze zajęcia – 60 zł
Miejsce: Fundamenty Zdrowia, ul. Artyleryjska 3J, Olsztyn
📩 Zapisy przez wiadomość prywatną lub mailowo:
[email protected]
Przyjdź i sprawdź, czego potrzebuje Twoje ciało tego lata! :)
Zapraszam na wakacyjny cykl spotkań z ciałem, ruchem i tańcem!
W programie:
✨ Pilates Slow | wtorki 10:00–11:00
Spokojny trening oparty na ćwiczeniach wzmacniających i stabilizujących ciało. Pomaga poprawić postawę, zwiększyć siłę oraz poczuć więcej lekkości i swobody w ruchu. Po zajęciach pojawia się więcej rozluźnienia i większa uważność na potrzeby ciała.
✨ Świadomość ruchu i stretching | środy 19:30–20:30
To nie tyle trening, co doświadczenie ciała w ruchu. Poprzez spokojny, organiczny ruch i stretching rozwijamy mobilność, elastyczność oraz głębsze czucie siebie. Zajęcia dają przestrzeń do zatrzymania się, obserwowania i odkrywania, jak ciało chce się poruszać.
✨ Improwizacja ruchowa | czwartki 18:00–19:00
Przestrzeń swobodnego ruchu, w której możesz cieszyć się byciem w ciele i poruszać się na różne sposoby. Nie trzeba umieć tańczyć – ważna jest przyjemność ruchu i bycie tu i teraz.
🌞 Zajęcia są otwarte dla każdego – niezależnie od doświadczenia.
📅 Harmonogram lipcowy:
8.07 – Świadomość ruchu i stretching
10.07 – Improwizacja ruchowa
14.07 – Pilates Slow
15.07 – Świadomość ruchu i stretching
17.07 – Improwizacja ruchowa
21.07 – Pilates Slow
22.07 – Świadomość ruchu i stretching
24.07 – Improwizacja ruchowa
💫 Koszt:
• Karnet 8 zajęć – 360 zł
• Karnet 4 wejścia – 220 zł
• Pojedyncze zajęcia – 60 zł
Miejsce: Fundamenty Zdrowia, ul. Artyleryjska 3J, Olsztyn
📩 Zapisy przez wiadomość prywatną lub mailowo:
[email protected]
Przyjdź i sprawdź, czego potrzebuje Twoje ciało tego lata! :)
Advertisement
Where is it happening?
Fundamenty Zdrowia, Artyleryjska 3j,Olsztyn, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherObecność w ruchu
