Mroczna siostra. Manifest cielesny

Name: Mroczna siostra. Manifest cielesny
Start: 2026-06-19T18:00:00+02:00
End: 2026-06-21T15:00:00+02:00
Location: Siedlisko Otulenie

Schedule

Fri, 19 Jun, 2026 at 06:00 pm to Sun, 21 Jun, 2026 at 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Siedlisko Otulenie | Olsztyn, WN

MANIFEST CIAŁA
w letnie przesilenie:-)
Zmęczenie
Ciągłym analizowaniem.
Tłumaczeniem się.
Wyrzutami sumienia.
Samokrytyką.
Podważaniem siebie.
Ukrywaniem brzucha.
Wciąganiem powietrza, żeby zmieścić się w cudzym oczekiwaniu.
Powiedz uczciwie.
Ile jeszcze?
Wiem, że chcesz PO_CZUĆ.
Tęsknisz za żarem w brzuchu i czułością.
Masz dość bycia miłą i „zasługującą”.
Zgubiłaś gdzieś pasję, pragnienie, fantazję, ruch, dotyk.
Nie musisz już udowadniać swojej wartości.
Możesz być cielesna.
Instynktowna.
Dzika i miękka jednocześnie.
Twoje ciało nie milczy.
Mówi uderzeniami gorąca.
Bezsennością.
Napięciem karku.
Bólem biodra.
Ściśniętym gardłem.
To nie problem do naprawienia.
To wezwanie do powrotu.
Nie chcę już tylko wiedzieć.
Chcę doświadczać.
Nie chcę tylko rozumieć.
Chcę płonąć.
Nie chcę tylko funkcjonować.
Chcę czuć.
Ciało nie jest zadaniem do rozwiązania.
Jest Tobą.
A Ty jesteś nim.
________________________________________
PROGRAM WARSZTATÓW
• Zatrzymanie i zejście z głowy do ciała – praktyki oddechu, ugruntowania i świadomej obecności.
• Praca z symptomem – dialog z uderzeniami gorąca, napięciem, bezsennością i bólem jako językiem ciała.
• Konfrontacja z tym, czego w ciele nie akceptujesz – odzyskiwanie relacji poprzez ruch, gest i świadomy dotyk.
• Przestrzeń na pragnienie i fantazję – badanie tego, co dziś rozpala, porusza i ożywia.
• Praca z napięciem i zmysłowością – mikro-ruch, głos, energia, obecność.
• Narzędzia aktorskie – monolog wewnętrzny, budowanie scenicznej wypowiedzi w poczuciu siły i autentyczności.
• Tworzenie osobistego Manifestu Ciała – gestu, słowa lub formy, która wyraża Twoją nową relację z cielesnością.
• Możliwość włączenia się w performatywny projekt kobiet 50+ – udział całkowicie dobrowolny.
To nie jest warsztat o poprawianiu ciała. To warsztat o wracaniu do niego.
PODWÓJNA ŚCIEŻKA
Ścieżka psychoterapeutyczna
Poprowadzi Katarzyna Gapska.
Na co dzień pracuje z kobietami w kryzysach egzystencjalnych – w momentach zatrzymania i wewnętrznego pęknięcia. Zajmuje się nieświadomością, symbolami, snami i mitami. Tworzy projekty artystyczno-terapeutyczne, które pomagają odzyskać sprawczość i ruszyć ścieżką serca. Interesuje ją to, co ukryte – aż do momentu, kiedy staje się nową tożsamością.
Ścieżka aktorska
Poprowadzi Małgorzata Oracz.
Od 2002 roku aktorka Teatru Wybrzeże. Kobieta ognia i transformacji. Na scenie potrafi być dzika, śmieszna, wzruszająca i bezlitośnie prawdziwa. Pracuje z ruchem, głosem i wcieleniem, pomagając kobietom odnaleźć to, co w nich nienazwane – i nadać temu formę.
________________________________________
Połączymy nasze doświadczenia, by stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której spotkasz swoją Mroczną Siostrę w swoim własnym ciele.
To warsztat dla kobiet dojrzałych. Dla tych, które nie boją się patrzeć głęboko.
Mamy tylko 8 miejsc.
Cena:
1690 zł
EARLY BIRDS: 1490 zł (dla wpłacających zaliczkę w wysokości 300 zł do 30.03)