W CISZY CIAŁA | Kobiecy Retreat Regeneracyjny

Name: W CISZY CIAŁA | Kobiecy Retreat Regeneracyjny
Start: 2026-06-11T16:00:00+02:00
End: 2026-06-14T14:00:00+02:00
Location: Beskid Wyspowy

Schedule

Thu, 11 Jun, 2026 at 04:00 pm to Sun, 14 Jun, 2026 at 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Beskid Wyspowy | Krakow, MA

Cztery dni zanurzenia w ciszy, naturze i kobiecej przestrzeni. Cztery dni, by zwolnić, zdjąć napięcie z ciała i umysłu oraz dać sobie to, czego dziś najbardziej brakuje… delikatną, prawdziwą regenerację.
Żyjemy w czasie nadmiaru bodźców, informacji i intensywnych propozycji rozwojowych. Coraz więcej kobiet doświadcza przeciążenia, spadku energii, stanów lękowych i depresyjnych. Ten retreat powstał jako odpowiedź na ten nadmiar. Nie po to, by dodawać kolejne techniki, ale by na chwilę się zatrzymać i zadbać o siebie w bardzo łagodny sposób.
Zapraszamy Cię do wyjątkowego miejsca na odludziu Beskidu Wyspowego, gdzie cisza, natura i prostota sprzyjają wyciszeniu układu nerwowego i powrotowi do wewnętrznej równowagi.
🌿 Czego możesz się spodziewać?
✨ porannych medytacji i śpiewów OM o wschodzie słońca
✨ koncertów dźwięków wspierających regulację i głęboki relaks
✨ ćwiczeń psychosomatycznych i delikatnej jogi
✨ ceremonii kakao
✨ seansów saunowych i kąpieli w ziołach
✨ ogniska i wspólnego bycia
✨ czasu ciszy i odosobnienia
✨ opcjonalnych masaży (dodatkowo płatnych)
Praktyki będą prowadzone w sposób uważny i nieintensywny, tak, aby ciało i układ nerwowy mogły się naprawdę rozluźnić, a nie kolejny raz mobilizować.
🌿 Jak pracujemy?
Nie jest to retreat oparty na intensywnych procesach. Skupiamy się na regulacji, miękkości i poczuciu bezpieczeństwa.
Podczas warsztatu:
✨ będziesz mieć przestrzeń, by zwolnić i poczuć swoje tempo
✨ nauczysz się prostych praktyk wspierających wyciszenie i równowagę
✨ otrzymasz narzędzia, które możesz zabrać ze sobą do codziennego życia
Zależy nam na tym, abyś wyjechała nie tylko wypoczęta, ale także bardziej osadzona, zbalansowana i z poczuciem, że masz coś, co realnie Cię wspiera na co dzień.
🌿 Dla kogo jest ten retreat?
✨ dla kobiet przemęczonych i przebodźcowanych
✨ dla tych, które czują potrzebę zatrzymania i regeneracji
✨ dla kobiet, które chcą zadbać o siebie bez presji i intensywności
✨ dla tych, które szukają ciszy, natury i delikatnej pracy z ciałem
✨ nie jest wymagane doświadczenie w medytacji ani jodze

📍 Miejsce i wyżywienie
Retreat odbędzie się w Wyspowej Dolinie – urokliwym gospodarstwie położonym w sercu Beskidu Wyspowego, w miejscowości Stróża (około 1h od Krakowa). To przestrzeń stworzona z myślą o relaksie, bliskości natury i odpoczynku, otoczona lasami, łąkami i górskimi widokami, które sprzyjają uważności i wyciszeniu.
W ciągu dnia będziemy korzystać z pięknych przestrzeni zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz: miejsc do medytacji, spacerów, chwili przy ognisku czy ciszy w hamaku. Otoczenie natury sprzyja głębokiemu odprężeniu.
Podczas pobytu będzie serwowana kuchnia oparta na produktach lokalnych i sezonowych. Hospodarze proponują potrawy wegetariańskie i wegańskie, często z własnych upraw i lokalnych składników, które wspierają regenerację i dobre samopoczucie.

🛏️ Zakwaterowanie
Do dyspozycji uczestniczek będą pokoje dwu i trzyosobowe w domach „Słonecznik” i „Zielnik”, urządzonych w przytulnym, naturalnym stylu.

🌿 Informacje organizacyjne
📅 Termin: 11–14 czerwca 2026 l
Rozpoczęcie: czwartek, godz. 16:00
Zakończenie: niedziela, godz. 14:00
Koszt udziału:
• 1850 zł – cena promocyjna do 20go Lutego
• 2000 zł – cena regularna
Liczba miejsc ograniczona – pracujemy w kameralnej grupie.
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł.
Dane do przelewu zostaną przesłane po zgłoszeniu uczestnictwa na adres: [email protected] lub numer telefonu:
Tel: +48692997604
WhatsApp: +447960094808

🌿 Prowadzące
✨ Edyta (Sadhana) od wielu lat praktykuje medytację, atma krje oraz różne praktyki z linii jogicznej. Od ponad 12 lat trzyma przestrzeń dla innych ludzi, wspierając ich w powrocie do siebie, odczuwaniu serca i otwieraniu świadomości. Sama przeszła głęboki trening świadomości, a jej celem jest przebudzanie ludzi do serca, duszy oraz poznania siebie z wyższego poziomu świadomości.
Jest również liderką ceremonii ze świętymi roślinami (kakao i inne rośliny mocy), które prowadzi z szacunkiem i w duchu tradycji, ucząc się od rdzennych ludzi i ich mądrości.
Współtworzy projekt Ta, Która Pamięta oraz jest założycielką grupy kobiet Adishakti, gdzie prowadzi praktyki wspierające kobiecą energię, świadomość i rozwój duchowy.
✨ Tatiana pracuje z ciałem i jego naturalną mądrością, łącząc psychosomatykę, uważny ruch oraz dźwięk. Zajmuje się dźwiękoterapią i jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego, w którym integruje pracę z ciałem i emocjami w nurcie Core Energetics.
W swojej pracy stawia na delikatność, bezpieczeństwo i tempo dostosowane do możliwości danej osoby. Towarzyszy w procesach regulacji, rozluźniania napięć i powrotu do wewnętrznej równowagi.