VáltozTATó kör

Name: VáltozTATó kör
Start: 2025-10-15T18:00:00+02:00
End: 2025-10-15T20:00:00+02:00
Location: Anyahajó Anyaközpont

Schedule

Wed Oct 15 2025 at 06:00 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

Anyahajó Anyaközpont | Budapest, BU

A változókor nem veszteség, hanem beavató kapu. Egy életszakasz, amelyben rengeteg átalakulás zajlik bennünk – testi, lelki és kapcsolati szinten is. A VáltozTATó körben nem gyászoljuk a nőiségünket, hanem újrateremtjük önmagunkat – élve a lehetőséggel, amit ez az életszakasz hoz.
A változás passzív elviselése helyett a változtatás aktív lehetőségeit keressük együtt.
Csoportvezetők:
Gyömöreyné Bengyel Andrea Ariella - női életútkísérő
Kustár Blanka - nő, szabadságharcos, blogger-storyteller
🌿 5 alkalmas tapasztalatmegosztó és támogató együttlét
🌿 Korszerű tudással, gyakorlatokkal, receptekkel, inspiráló beszélgetésekkel
🌿 Intim, biztonságos női közegben, nyitott szívvel, rugalmas csatlakozási feltételekkel
💸 Részvétel: ingyenes, de regisztrációhoz kötött
👉 Regisztráció: https://forms.gle/ssrdg2b2oGbRJCAY6
👩‍👩‍👧‍👧 A kör nyitott, bármikor csatlakozhatsz
1. alkalom – Október 15.
Mi történik velem? – A változókor testi-lelki útja
Ismerkedés a női élet szakaszaival, a hormonális változásokkal, a gyakori tünetekkel. Saját történetek megosztása, közös gyakorlatok a napi ritmus és belső rend megtalálásához.
2. alkalom – December 17.
Lelkem a változásban – Önismeret és önelfogadás
A női identitás újradefiniálása, szerepek átrendeződése, a fiatalság elengedése és új lehetőségek felfedezése. Gyakorlatok a testkép és önbizalom erősítésére.
3. alkalom – Február 11.
Kapcsolatok újrahangolása – Párkapcsolat, szexualitás, intimitás
A változókor hatása vágyainkra, kapcsolatainkra. Hogyan forduljunk szeretettel önmagunk felé, és hogyan teremtsünk új harmóniát a kapcsolatainkban?
4. alkalom – Április 8.
Testem templom – Egészség, mozgás, táplálkozás
A változókor testi egészsége: hormonrendszer, csontritkulás, szív-érrendszer, táplálkozási és mozgásbeli tippek. Relaxáció és légzőgyakorlat a testtel való barátság megéléséhez.
5. alkalom – Június 10.
Jövőbe tekintés – A változókor lehetőségei
Életközepi megújulás, kreativitás és új célok. Ünnepi záró alkalom, ahol összegezzük a tanultakat, és kis szertartással erősítjük meg az új életszakaszt.