Verletzungsprävention für Läufer:innen

Wie kann ich Verletzungen im Laufsport Vorbeugen? Praktische Tipps und Tricks wie ihr verletzungsfrei durchs Laufjahr kommt.
About this Event

Du möchtest deine sportlichen Ziele erreichen, ohne von Zwangspausen ausgebremst zu werden? In diesem Vortrag erfährst du praxisnah, wie du die typischen Überlastungsschäden im Laufsport effektiv vermeidest und Warnsignale deines Körpers rechtzeitig deutest. Wir zeigen dir, wie du durch gezieltes Training, die richtige Belastungssteuerung und eine saubere Lauftechnik langfristig fit und verletzungsfrei bleibst. Nutze die Chance, wertvolle Tipps vom Experten mitzunehmen und dein Training auf das nächste Level zu bringen!

Referent:

Frank Naeve (Leiter Reha-Zentrum Lubinus Aktiv). Dipl.-Physiotherapeut

Nicole Adler (Kieler Top Athletin; Marathon Bestzeit: 2:45:00)

Die Veranstaltung findet im Hörsaal von Lubinus Aktiv (Steenbeker Weg 33, Kiel) statt.