Uważność i joga dla dzieci i młodzieży KONSTANCIN-JEZIORNA

Name: Uważność i joga dla dzieci i młodzieży KONSTANCIN-JEZIORNA
Start: 2025-10-04T10:00:00+02:00
Location: Strefa Jogi i Relaxu

Schedule

Sat, 04 Oct, 2025 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Strefa Jogi i Relaxu | Warsaw, MZ

Zapraszamy na VIII edycję programu rozwojowego dla dzieci i młodzieży w Konstancinie - Jeziornie.
Program ten dzięki połączeniu jogi i treningu uważności rozwija u dzieci świadomość emocji, myśli, ciała i wyposaża je w strategie radzenia sobie z trudnymi i stresującymi sytuacjami.
ℹ️ POZNAJ KORZYŚCI Z ZAJĘĆ
Rodzice dzieci uczęszczających na zajęcia najczęściej zauważają, że dzieci zyskują:
🐸 umiejętność radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami, frustracjami, bólem fizycznym i psychicznym, napięciami w ciele
🐸wzrost koncentracji i polepszenie pamięci
🐸 wzrost zdolności do uspokajania umysłu i ciała
🐸 więcej energii życiowej, równowagi, przyjemności z życia
🐸 ogólny wzrost sprawności fizycznej i świadomości ciała
🐸zwiększenie empatii i życzliwości wobec siebie i innych
🐸 więcej wewnętrznego spokoju
🐸 polepszenie relacji z otoczeniem

ℹ️ DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA
Program jest przeznaczony dla wszystkich dzieci jako element harmonijnego rozwoju fizycznego i emocjonalnego.
Obie prowadzące mają doświadczenie w pracy z dziećmi z ADD, ADHD oraz w spektrum autyzmu.
ℹ️ TERMIN:
START: 04/10/2025
KONIEC: 13/12/2025
Zajęć nie ma 1 listopada
CZAS TRWANIA: 10 TYGODNI
Grupa 6-8 lat lat, godz. 10:00 - 12:00
Grupa 9-11 lat, godz. 12:15 - 14:15
Grupa 12-14 lat, godz. 14:30-17:00
ℹ️ LOKALIZACJA:
Strefa Jogi i Relaxu, ul. Pułaskiego 56a, Konstancin-Jeziorna.
ℹ️ PROWADZĄCE:
Program stworzyły i od 4 lat prowadzą wspólnie: Aurelia Szokal-Egierd i Magdalena Sobczyk.
🧘‍♀️ Aurelia Szokal-Egierd - Certyfikowana Trenerka Mindfulness (ukończyła kursy nauczycielskie w Holandii u Eline Snel oraz w Stanach Zjednoczonych w Mindful Schools oraz u dr. Christophera Willarda).
🙋‍♀️ Magdalena Sobczyk - Certyfikowana Instruktorka Jogi Integralnej, Aerial jogi oraz terapeutka integracji sensorycznej, pedagog specjalny.

ℹ️ ORGANIZACJA:
🔷 Program trwa 10 tygodni.
🔷 Spotykamy się raz w tygodniu na 2 godziny zajęć (w przypadku grupy 12-14 lat na 2,5h), pomiędzy zajęciami jest krótka przerwa na przekąskę i regenerację.
🔷 Pomiędzy spotkaniami dzieci ćwiczą razem z rodzicem / rodzicami (młodzież samodzielnie) na podstawie przekazanych przez trenerki instrukcji i materiałów przez ok. 10-20 minut dziennie.
🔷 Przed treningiem spotykamy się wspólnie z rodzicem i dzieckiem na godzinną konsultację i jest to element obowiązkowy procesu.
W połowie cyklu odbywa się spotkanie warsztatowo-informacyjne dla wszystkich rodziców
🔷 Grupy są kameralne. Maksymalnie 8 osób.

ℹ️ PŁATNOŚCI
Udział dziecka w programie: 2000 zł, w grupie 12-14 lat: 2500 zł
Konsultacje przed rozpoczęciem programu: 200 zł / h (rodzeństwo 350 zł / 2h)
Cena programu obejmuje:
🔷 10 spotkań na zajęciach grupowych
🔷 10 informacji nt. zajęć z instrukcjami do pracy w domu
🔷 materiały i pomoce do pracy w domu
🔷 książkę Eline Snel adekwatną do wieku uczestnika ("Uważność i spokój żabki", "Moja Supermoc" lub "Daj przestrzeń i bądź blisko")
🔷 2-godzinne grupowe spotkanie dla rodziców (osobno dla każdej grupy wiekowej)

ℹ️ ZAPISY PRZEZ FORMULARZ NA STRONIE ⤵️
https://forms.gle/SvFeXyQiii4Jbvci8
ℹ️ INFORMACJE:
Szczegółowe pytania dot. treningu proszę kierować do prowadzących:
Aurelia Szokal
[email protected]
telefon: +48 600 067 039
Magdalena Sobczyk
[email protected]
telefon: + 48 604 177 758

Zapraszamy ciepło ❤
Aurelia Szokal i Magdalena Sobczyk