TRX et + (55+)

Ce cours de TRX est spécialement conçu pour les adultes de 55 ans et plus qui souhaitent améliorer leur force, équilibre et mobilité.
About this Event

Ce cours de TRX est spécialement conçu pour les adultes de 55 ans et plus qui souhaitent améliorer leur force, leur équilibre et leur mobilité dans un environnement sécuritaire et dynamique. Grâce aux sangles de suspension, les exercices sont adaptés à tous les niveaux et permettent de travailler les muscles profonds sans impacts. Aucun prérequis, juste l'envie de bouger à son rythme et de rester actif plus longtemps !

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• Début de la session : 23 juin 2026
• Fin de la session : 14 juillet 2026
• Nombre de cours : 4
• Horaire : Mardi 14h
• Durée du cours : 45 minutes
• Prof : Alexandre et Arianne