Trening uważności dla dzieci i młodzieży

Schedule

Wed, 01 Oct, 2025 at 04:30 pm

UTC+02:00

Location

Słoneczna Wyspa - Centrum Kreatywnej Zabawy i Edukacji | Gdansk, PM

Advertisement
Trwają zapisy na nową edycję treningu uważności dla dzieci i młodzieży w wieku 5–18 lat, prowadzonego Metodą Eline Snel© – autorki bestsellera „Uważność i spokój żabki”.
‼️BEZPŁATNE SPOTKANIE INFORMACYJNE PRZED TRENINGIEM
Na początku września zapraszam na dwa bezpłatne spotkania informacyjne dla rodziców i nauczycieli zainteresowanych treningiem uważności dla dzieci i młodzieży.
👉GDYNIA: 7 września 2025, godzina 15:00, Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, ZAPISY: https://forms.gle/45r4tw5qsddcfKQf6
👉GDAŃSK: 9 września 2025, godzina 18:00, Słoneczna Wyspa, Gdańsk Zaspa, ul. Żwirki i Wigury 6, ZAPISY:https://forms.gle/VF2WF8fXLiqxCiBCA
Więcej informacji o spotkaniu informacyjnym: https://mindfulnessdladzieci.com.pl/wydarzenia/spotkanie-informacyjne-dla-rodzicow-i-nauczycieli-09-2025/
TRENING UWAŻNOŚCI METODĄ ELINE SNEL
To program wzorowany na popartym badaniami naukowymi treningu redukcji stresu MBSR Jona Kabat-Zinn'a, uznany za jedną z najbardziej skutecznych metod rozwijania uważności w młodym wieku.
👉 Jeśli Twoje dziecko:
• ma trudności z koncentracją
• często się stresuje lub bywa przeciążone
• przeżywa silne emocje
• trudno mu się wyciszyć lub zasnąć
…ten kurs może być dla niego realnym wsparciem i źródłem wewnętrznej siły
CZYM JEST TRENING?
To cykl spotkań, podczas których dzieci uczą się prostych i skutecznych sposobów na:
✔ zatrzymanie się i złapanie oddechu
✔ regulację emocji i radzenie sobie ze stresem
✔ poprawę koncentracji i snu
✔ rozwój życzliwości wobec siebie i innych
✔ budowanie wewnętrznego spokoju i pewności siebie
Zajęcia wypełnione są opowieściami, zabawą wyobraźnią i przyjaznymi metaforami – jak „przycisk stop”, „test spaghetti” czy „siedzenie jak żaba” 🐸 – które w prosty i przystępny sposób pokazują dzieciom, czym jest uważność i jak może im towarzyszyć każdego dnia.
DLACZEGO TEN TRENING TO DOBRY WYBÓR?
Bo coraz więcej dzieci mierzy się z napięciem, trudnymi emocjami i przebodźcowaniem.
W świecie, który pędzi bez przerwy, ten kurs to jak zatrzymanie się na bezpiecznym przystanku — z oddechem, spokojem i przestrzenią dla siebie.
Uczestnicy dostają wsparcie w rozwijaniu umiejętności, które procentują przez całe życie:
🔥 samoregulacji
🔥 samoświadomości
🔥 odporności psychicznej
🔥 empatii
Zamiast mówić „uspokój się” – uczymy, jak się naprawdę uspokoić.
Zamiast tłumaczyć „nie przejmuj się” – pokazujemy, jak się zająć tym, co trudne.
Uważność nie sprawi, że życie stanie się idealne, ale sprawi, że Twoje dziecko będzie miało wewnętrzne narzędzia, by radzić sobie z tym, co trudne. To więcej niż kurs. To inwestycja w dobrostan Twojego dziecka — teraz i w przyszłości. 🚀 💛
GRUPY WIEKOWE
📌 5–8 lat
📌 9–12 lat
📌 12–14 lat
📌 14–18 lat
Każda grupa spotyka się 1x w tygodniu przez 8 lub 10 tygodni (w zależności od wieku).
ZAPISY
W celu zapisania dziecka na trening należy wypełnić elektronicznie odpowiedni formularz wskazany poniżej.
KIEDY I GDZIE?
🐸GDAŃSK ZASPA - SŁONECZNA WYSPA - Centrum Kreatywnej Zabawy i Edukacji, Żwirki i Wigury 6, 80-463 Gdańsk
od 1 października do 19 listopada, zajęcia w środy, 8 spotkań
🌱Grupa 5-8 lat, 16:30 - 17:20
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/jj9Stz4XRTqsBV176
🌱Grupa 9-12 lat,17:30 - 18:30
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/aLB4Ku6nn6tqgRev5
🌱Grupa 14-18 lat,17:30 - 19:00, zajęcia we wtorki, od 30
września 2025
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/9KNNfC7LXKLApykK6
🐸GDYNIA – CENTRUM JOGA I PILATES, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia
od 4 października do 29 listopada 2025, zajęcia w soboty, 8 spotkań – bez zajęć 1.11
🌱Grupa 5-8 lat, 10:30 – 11:20
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/WVchVg3tgnEnA79R8
🌱Grupa 9-12 lat, 11:40 – 12:40
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/xVCuoMTMM5Sn4Hgt6
🌱Grupa 12 – 14 lat, 13:00 – 14:30
od 4 października do 13 grudnia 2025, zajęcia w soboty, 10 spotkań – bez zajęć 1.11
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/4rohdhGzLRZgDtbi8
CENA
🐸ŁĄCZNY KOSZT PAKIETU ZAJĘĆ Z MATERIAŁAMI DLA GRUP 5-8 i 9-12 LAT WYNOSI 690ZŁ I OBEJMUJE
- 1 konsultację z rodzicem dotyczącą uczestnictwa dziecka w treningu (ok. 20 min)
- 1 spotkanie zapoznawcze z dzieckiem (ok. 20 min)
- 8 cotygodniowych spotkań grupowych (50–60 min)
- 8 maili dla rodziców z opisem każdego spotkania
- 1 książkę Eline Snel "Uważność i spokój żabki" z nagraniami MP3
- materiały pomocnicze i dyplom ukończenia treningu
🐸 ŁĄCZNY KOSZT PAKIETU ZAJĘĆ Z MATERIAŁAMI DLA GRUP 12-14 lat i 14-18 LAT WYNOSI 890ZŁ I OBEJMUJE:
– 1 konsultację z rodzicem dotyczącą uczestnictwa dziecka w treningu (ok. 20 min)
– spotkanie zapoznawcze z dzieckiem (ok. 20 min)
– 10 cotygodniowych spotkań grupowych (90 min)
– 1 książkę Eline Snel „Daj przestrzeń i bądź blisko” z nagraniami MP3
– materiały pomocnicze i dyplom ukończenia treningu i dyplom ukończenia treningu
– zeszyt ćwiczeń
PROWADZĄCA
Violetta Haliday - certyfikowana nauczycielka mindfulness dzieci i dorosłych.
Jako pierwsza w Polsce otrzymała certyfikat nauczycielki Metodą Eline Snel® w Holandii. Posiada również certyfikaty PawsB, DOTS oraz MBSR. Współautorka kart „Magiczna Chwila”, wyd. Cojanato.
ZOBACZ, CO MÓWIĄ INNI RODZICE:
👉Facebook
https://www.facebook.com/mindfulnessdladzieci/reviews
👉Google:
https://maps.app.goo.gl/uoHawWwe4AZDoGQ77
👉Trójmiasto
https://www.trojmiasto.pl/Mindfulness-dla-dzieci-o79629.html
📞 KONTAKT:
📱 tel. 506 996 993
📧 [email protected]
🌐 www.mindfulnessdladzieci.com.pl
Advertisement

Where is it happening?

Słoneczna Wyspa - Centrum Kreatywnej Zabawy i Edukacji, Gdansk, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Mindfulness dla dzieci

Host or Publisher Mindfulness dla dzieci

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Gdansk

CZEMPIONI KROLMA Sezon 3
Wed, 01 Oct at 10:00 am CZEMPIONI KROLMA Sezon 3

Stary rynek oliwski 7, 80-324 Gdansk, Poland

TOURNAMENTS SPORTS
LESHY\/  SOMA\/  SYMULAKR | ?.?.2025 | SERUM
Wed, 01 Oct at 07:00 pm LESHY/ SOMA/ SYMULAKR | ?.?.2025 | SERUM

SERUM - food & drinks

MUSIC ENTERTAINMENT
daltonists | Scena MONK by the Singleton
Wed, 01 Oct at 08:00 pm daltonists | Scena MONK by the Singleton

Garncarska 18/20, 80-886 Gdansk, Poland

FESTIVALS MUSIC
Discount group 3MIASTO for WTF 2025
Thu, 02 Oct at 06:00 pm Discount group 3MIASTO for WTF 2025

SoSalsa - Solidarity of Salsa

WORKSHOPS NONPROFIT
\ud83d\udca5ZACZNIJ TA\u0143CZY\u0106 Z SO!SALSA NA STOCZNI! \ud83d\udca5Nowy sezon taneczny Wrzesie\u0144 2025 \ud83d\udc83\ud83d\udd7a
Sun, 07 Sep at 02:00 pm 💥ZACZNIJ TAŃCZYĆ Z SO!SALSA NA STOCZNI! 💥Nowy sezon taneczny Wrzesień 2025 💃🕺

Ul. Elektryków 4, 80-863 Gdansk, Poland

DANCE ENTERTAINMENT
Fit Camp z Kasi\u0105
Thu, 11 Sep at 01:00 pm Fit Camp z Kasią

Czapielski Młyn, Brodnica Górna

HEALTH-WELLNESS PILATES
MAT PILATES INSTRUCTOR | GDA\u0143SK | REPs POLSKA
Sat, 20 Sep at 12:00 pm MAT PILATES INSTRUCTOR | GDAŃSK | REPs POLSKA

CityFit (Gdańsk)

PILATES SPORTS
Trening uwa\u017cno\u015bci dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy
Wed, 01 Oct at 04:30 pm Trening uważności dla dzieci i młodzieży

Słoneczna Wyspa - Centrum Kreatywnej Zabawy i Edukacji

PILATES HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Gdansk?

Discover Gdansk Events