Trening uważności dla dzieci i młodzieży

Schedule

Wed, 01 Oct, 2025 at 04:30 pm

UTC+02:00

Location

Słoneczna Wyspa - Centrum Kreatywnej Zabawy i Edukacji | Gdansk, PM

Advertisement
Trwają zapisy na nową edycję treningu uważności dla dzieci i młodzieży w wieku 5–18 lat, prowadzonego Metodą Eline Snel© – autorki bestsellera „Uważność i spokój żabki”.
‼️BEZPŁATNE SPOTKANIE INFORMACYJNE PRZED TRENINGIEM
Na początku września zapraszam na dwa bezpłatne spotkania informacyjne dla rodziców i nauczycieli zainteresowanych treningiem uważności dla dzieci i młodzieży.
👉GDYNIA: 7 września 2025, godzina 15:00, Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, ZAPISY: https://forms.gle/45r4tw5qsddcfKQf6
👉GDAŃSK: 9 września 2025, godzina 18:00, Słoneczna Wyspa, Gdańsk Zaspa, ul. Żwirki i Wigury 6, ZAPISY:https://forms.gle/VF2WF8fXLiqxCiBCA
Więcej informacji o spotkaniu informacyjnym: https://mindfulnessdladzieci.com.pl/wydarzenia/spotkanie-informacyjne-dla-rodzicow-i-nauczycieli-09-2025/
TRENING UWAŻNOŚCI METODĄ ELINE SNEL
To program wzorowany na popartym badaniami naukowymi treningu redukcji stresu MBSR Jona Kabat-Zinn'a, uznany za jedną z najbardziej skutecznych metod rozwijania uważności w młodym wieku.
👉 Jeśli Twoje dziecko:
• ma trudności z koncentracją
• często się stresuje lub bywa przeciążone
• przeżywa silne emocje
• trudno mu się wyciszyć lub zasnąć
…ten kurs może być dla niego realnym wsparciem i źródłem wewnętrznej siły
CZYM JEST TRENING?
To cykl spotkań, podczas których dzieci uczą się prostych i skutecznych sposobów na:
✔ zatrzymanie się i złapanie oddechu
✔ regulację emocji i radzenie sobie ze stresem
✔ poprawę koncentracji i snu
✔ rozwój życzliwości wobec siebie i innych
✔ budowanie wewnętrznego spokoju i pewności siebie
Zajęcia wypełnione są opowieściami, zabawą wyobraźnią i przyjaznymi metaforami – jak „przycisk stop”, „test spaghetti” czy „siedzenie jak żaba” 🐸 – które w prosty i przystępny sposób pokazują dzieciom, czym jest uważność i jak może im towarzyszyć każdego dnia.
DLACZEGO TEN TRENING TO DOBRY WYBÓR?
Bo coraz więcej dzieci mierzy się z napięciem, trudnymi emocjami i przebodźcowaniem.
W świecie, który pędzi bez przerwy, ten kurs to jak zatrzymanie się na bezpiecznym przystanku — z oddechem, spokojem i przestrzenią dla siebie.
Uczestnicy dostają wsparcie w rozwijaniu umiejętności, które procentują przez całe życie:
🔥 samoregulacji
🔥 samoświadomości
🔥 odporności psychicznej
🔥 empatii
Zamiast mówić „uspokój się” – uczymy, jak się naprawdę uspokoić.
Zamiast tłumaczyć „nie przejmuj się” – pokazujemy, jak się zająć tym, co trudne.
Uważność nie sprawi, że życie stanie się idealne, ale sprawi, że Twoje dziecko będzie miało wewnętrzne narzędzia, by radzić sobie z tym, co trudne. To więcej niż kurs. To inwestycja w dobrostan Twojego dziecka — teraz i w przyszłości. 🚀 💛
GRUPY WIEKOWE
📌 5–8 lat
📌 9–12 lat
📌 12–14 lat
📌 14–18 lat
Każda grupa spotyka się 1x w tygodniu przez 8 lub 10 tygodni (w zależności od wieku).
ZAPISY
W celu zapisania dziecka na trening należy wypełnić elektronicznie odpowiedni formularz wskazany poniżej.
KIEDY I GDZIE?
🐸GDAŃSK ZASPA - SŁONECZNA WYSPA - Centrum Kreatywnej Zabawy i Edukacji, Żwirki i Wigury 6, 80-463 Gdańsk
od 1 października do 19 listopada, zajęcia w środy, 8 spotkań
🌱Grupa 5-8 lat, 16:30 - 17:20
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/jj9Stz4XRTqsBV176
🌱Grupa 9-12 lat,17:30 - 18:30
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/aLB4Ku6nn6tqgRev5
🌱Grupa 14-18 lat,17:30 - 19:00, zajęcia we wtorki, od 30
września 2025
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/9KNNfC7LXKLApykK6
🐸GDYNIA – CENTRUM JOGA I PILATES, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia
od 4 października do 29 listopada 2025, zajęcia w soboty, 8 spotkań – bez zajęć 1.11
🌱Grupa 5-8 lat, 10:30 – 11:20
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/WVchVg3tgnEnA79R8
🌱Grupa 9-12 lat, 11:40 – 12:40
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/xVCuoMTMM5Sn4Hgt6
🌱Grupa 12 – 14 lat, 13:00 – 14:30
od 4 października do 13 grudnia 2025, zajęcia w soboty, 10 spotkań – bez zajęć 1.11
Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/4rohdhGzLRZgDtbi8
CENA
🐸ŁĄCZNY KOSZT PAKIETU ZAJĘĆ Z MATERIAŁAMI DLA GRUP 5-8 i 9-12 LAT WYNOSI 690ZŁ I OBEJMUJE
- 1 konsultację z rodzicem dotyczącą uczestnictwa dziecka w treningu (ok. 20 min)
- 1 spotkanie zapoznawcze z dzieckiem (ok. 20 min)
- 8 cotygodniowych spotkań grupowych (50–60 min)
- 8 maili dla rodziców z opisem każdego spotkania
- 1 książkę Eline Snel "Uważność i spokój żabki" z nagraniami MP3
- materiały pomocnicze i dyplom ukończenia treningu
🐸 ŁĄCZNY KOSZT PAKIETU ZAJĘĆ Z MATERIAŁAMI DLA GRUP 12-14 lat i 14-18 LAT WYNOSI 890ZŁ I OBEJMUJE:
– 1 konsultację z rodzicem dotyczącą uczestnictwa dziecka w treningu (ok. 20 min)
– spotkanie zapoznawcze z dzieckiem (ok. 20 min)
– 10 cotygodniowych spotkań grupowych (90 min)
– 1 książkę Eline Snel „Daj przestrzeń i bądź blisko” z nagraniami MP3
– materiały pomocnicze i dyplom ukończenia treningu i dyplom ukończenia treningu
– zeszyt ćwiczeń
PROWADZĄCA
Violetta Haliday - certyfikowana nauczycielka mindfulness dzieci i dorosłych.
Jako pierwsza w Polsce otrzymała certyfikat nauczycielki Metodą Eline Snel® w Holandii. Posiada również certyfikaty PawsB, DOTS oraz MBSR. Współautorka kart „Magiczna Chwila”, wyd. Cojanato.
ZOBACZ, CO MÓWIĄ INNI RODZICE:
👉Facebook
https://www.facebook.com/mindfulnessdladzieci/reviews
👉Google:
https://maps.app.goo.gl/uoHawWwe4AZDoGQ77
👉Trójmiasto
https://www.trojmiasto.pl/Mindfulness-dla-dzieci-o79629.html
📞 KONTAKT:
📱 tel. 506 996 993
📧 [email protected]
🌐 www.mindfulnessdladzieci.com.pl
Advertisement

Where is it happening?

Słoneczna Wyspa - Centrum Kreatywnej Zabawy i Edukacji, Gdansk, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Mindfulness dla dzieci

Host or Publisher Mindfulness dla dzieci

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Gdansk

Og\u00f3lnopolska Konferencja Naukowa "Witkacy wielokrotny"
Wed, 01 Oct at 10:00 am Ogólnopolska Konferencja Naukowa "Witkacy wielokrotny"

Biblioteka Uniwersytetu Gdańskiego

BUSINESS CONFERENCES
II Dzie\u0144 Seniora w NCK Gda\u0144sk
Wed, 01 Oct at 11:00 am II Dzień Seniora w NCK Gdańsk

Korzenna 33/35, 80-851 Gdansk, Poland

CONCERTS
Inauguracja Roku Akademickiego 2025\/2026
Wed, 01 Oct at 01:00 pm Inauguracja Roku Akademickiego 2025/2026

Jana Bażyńskiego 6, 80-309 Gdansk, Poland

\u017bywa Biblioteka - Gda\u0144ski Miesi\u0105c Zdrowia Psychicznego
Wed, 01 Oct at 04:00 pm Żywa Biblioteka - Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego

Instytut Kultury Miejskiej

Nauka gier planszowych w Smokach i Lochach! \u015arodowe spotkania w Gda\u0144sku
Wed, 01 Oct at 06:00 pm Nauka gier planszowych w Smokach i Lochach! Środowe spotkania w Gdańsku

ulica Jana Kilińskiego 21, 80-452 Gdańsk, Polska

Taniec w kr\u0119gu - 24 wrze\u015bnia zaj\u0119cia otwarte. Start 1 pa\u017adziernika
Wed, 01 Oct at 06:00 pm Taniec w kręgu - 24 września zajęcia otwarte. Start 1 października

Akademia Dobrego Życia

ART
Lisia Dycha #52
Wed, 01 Oct at 06:30 pm Lisia Dycha #52

Park im. Ronalda Reagana

Trening uwa\u017cno\u015bci dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy
Wed, 01 Oct at 04:30 pm Trening uważności dla dzieci i młodzieży

Słoneczna Wyspa - Centrum Kreatywnej Zabawy i Edukacji

PILATES HEALTH-WELLNESS
Bezp\u0142atne konsultacje psychoterapeutyczne. Tczew
Thu, 02 Oct at 08:00 am Bezpłatne konsultacje psychoterapeutyczne. Tczew

powiat tczewski

Jesienny Kurs Jogi od Podstaw w Gda\u0144sku.
Thu, 02 Oct at 06:30 pm Jesienny Kurs Jogi od Podstaw w Gdańsku.

Be Montessori School

HEALTH-WELLNESS WORKSHOPS
Eksperyment w psychoterapii Gestalt - warsztat dla terapeut\u00f3w Gestalt
Sat, 04 Oct at 09:00 am Eksperyment w psychoterapii Gestalt - warsztat dla terapeutów Gestalt

Poczty Gdańskiej 4/4, 80-321 Gdansk, Poland

Kr\u0105g ADHD - Dla Doros\u0142ych z ADHD - 04\/10 - Gda\u0144sk - Gryka Creative Space
Sat, 04 Oct at 12:00 pm Krąg ADHD - Dla Dorosłych z ADHD - 04/10 - Gdańsk - Gryka Creative Space

ulica Elektryków 6, 80-864 Gdańsk, Polska

OdsTREsuj si\u0119 \u2013 cykl zaj\u0119\u0107 TRE\u00ae
Mon, 06 Oct at 10:00 am OdsTREsuj się – cykl zajęć TRE®

Gdańsk Oliwa

Formacja roczna \u201c\u017byj moc\u0105 Ducha \u015awi\u0119tego\u201d \u2013 W Gda\u0144sku
Mon, 06 Oct at 05:00 pm Formacja roczna “Żyj mocą Ducha Świętego” – W Gdańsku

Parafia św. Ignacego Loyoli w Gdańsku

Przej\u015bcie. Bezp\u0142atny warsztat dla kobiet w okresie przemiany menopauzalnej
Mon, 06 Oct at 05:00 pm Przejście. Bezpłatny warsztat dla kobiet w okresie przemiany menopauzalnej

ulica Obrońców Westerplatte 3, 83-110 Tczew, Polska

Grupa Terapeutyczna
Wed, 08 Oct at 05:00 pm Grupa Terapeutyczna

ulica Danusi 6, 80-434 Gdańsk, Polska

Studium Facylitacji Dialogu w oparciu o Porozumienie bez Przemocy
Sat, 11 Oct at 09:00 am Studium Facylitacji Dialogu w oparciu o Porozumienie bez Przemocy

Dominika Jasińska ul. Marii Konopnickiej 7/1, 80-240 Wrzeszcz, Poland

Ceremonia Wybaczania w Kr\u0119gu
Sat, 11 Oct at 04:00 pm Ceremonia Wybaczania w Kręgu

Well.Me

Ustawienia Systemowe wg Berta Hellingera
Sun, 12 Oct at 10:00 am Ustawienia Systemowe wg Berta Hellingera

Well.Me

What's Happening Next in Gdansk?

Discover Gdansk Events