Transformatives Atmen Breathwork-Tag 1. November

Ein ganzer Tag, um wirklich loszulassen.
Atem-Intensivtag mit zwei geführten Atemreisen am Sonntag, 1. November, im Goldbekhaus Hamburg-Winterhude. Keine Vorerfahrung nötig, höchstens 20 Plätze.
Erlebe Gemeinschaft & tanke Energie für den dunklen November auf.
WAS DICH ERWARTET
Beim Transformativen Atmen atmest du verbunden, also ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, getragen von Musik. So öffnet sich ein Zustand, den du im Alltag selten erreichst. Viele erleben dabei:
- tiefe Entspannung für Körper und Geist, endlich raus aus dem Kopf
- dass sich Stress und angestaute Gefühle lösen dürfen
- mehr Energie, Klarheit und ein Gefühl von Frieden und Verbundenheit
- berührende innere Bilder und Erfahrungen
Wie tief du gehst, bestimmst du selbst über deinen Atem. Du kannst jederzeit langsamer werden oder pausieren, und die Gruppe trägt dich zusätzlich.
SO VERLÄUFT DER TAG
11 Uhr: Ankommen und ausführliche Einführung in die Atemtechnik, Raum für alle Fragen
Vormittag: 1. Atemreise, energetisch, ca. 70–80 Minuten mit treibender Musik, danach Zeit zum Landen
Mittag: lange Pause, Restaurants und Cafés in der Nähe oder Essen an der Außenalster
Nachmittag: 2. Atemreise, sanft, zur Entspannung und Integration
Abend: Abschlussrunde zum Teilen und Mitnehmen, Ende gegen 20 Uhr
GUT BEGLEITET
Drei Begleiter für höchstens 20 Teilnehmer. Es leitet Thomas, Rebirthing Facilitator. Anja und Andreas assistieren.
PREISE
- Frühbucher bis 25. Oktober: 120 €
- Zu zweit: 200 € zusammen
- Sozialpreis auf Anfrage
Mit 50 € Anzahlung nach der Anmeldung ist dein Platz gesichert. Den Rest zahlst du bar vor Ort.
MITBRINGEN
Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Augenbinde oder ein Tuch und Wasser. Matten und Decken sind vorhanden. Bitte 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.
JETZT PLATZ BUCHEN
→ https://transformatives-atmen.com/lp/atemtaghamburg/
oder per WhatsApp/Telefon: 0163 8440410 (Thomas)
oder per E-Mail: [email protected]
Ort:
Goldbekhaus, Moorfuhrtweg 9, 22301 Hamburg
Wir freuen uns auf dich!