Tilbake til ro. Yoga som metode for stressmestring.
Advertisement
Dette burde vært pensum.
Vi bruker store deler av livet på å lære nye ting. Likevel er det få av oss som lærer å forstå kroppens stressreaksjoner og hvordan vi kan hjelpe oss selv til mer balanse og ro.
Dette er kunnskap som kan gjøre en stor forskjell for både helse og livskvalitet.
På workshopen får du en grunnleggende innføring i hvordan stress påvirker kroppen og nervesystemet. Gjennom teori og praktiske øvelser lærer du enkle og effektive teknikker med pust, bevegelse og avspenning som kan hjelpe deg til å finne mer ro og overskudd i hverdagen.
Du vil lære:
- Hvordan stress påvirker kroppen og nervesystemet.
- Enkle yoga- og pusteøvelser du kan bruke for å finne ro i hverdagen
- Hvordan yoga kan være en støtte ved langvarig stress
Dette er en workshop for alle – du trenger ingen erfaring med yoga, og det er ingenting å prestere. Kom akkurat som du er!
Praktisk informasjon:
Dato: Søndag 4. oktober
Tidspunkt: 13:00 - 16:00
Sted: Emijoly Yoga & Pilates, Sal 2, Dronningensgate 52, Kristiansand
Pris: kr 590,-
Påmelding: https://www.naeryoga.com/yoga-som-metode-for-stressmestring
Lærer er Silje Hamre Kulien
Vi bruker store deler av livet på å lære nye ting. Likevel er det få av oss som lærer å forstå kroppens stressreaksjoner og hvordan vi kan hjelpe oss selv til mer balanse og ro.
Dette er kunnskap som kan gjøre en stor forskjell for både helse og livskvalitet.
På workshopen får du en grunnleggende innføring i hvordan stress påvirker kroppen og nervesystemet. Gjennom teori og praktiske øvelser lærer du enkle og effektive teknikker med pust, bevegelse og avspenning som kan hjelpe deg til å finne mer ro og overskudd i hverdagen.
Du vil lære:
- Hvordan stress påvirker kroppen og nervesystemet.
- Enkle yoga- og pusteøvelser du kan bruke for å finne ro i hverdagen
- Hvordan yoga kan være en støtte ved langvarig stress
Dette er en workshop for alle – du trenger ingen erfaring med yoga, og det er ingenting å prestere. Kom akkurat som du er!
Praktisk informasjon:
Dato: Søndag 4. oktober
Tidspunkt: 13:00 - 16:00
Sted: Emijoly Yoga & Pilates, Sal 2, Dronningensgate 52, Kristiansand
Pris: kr 590,-
Påmelding: https://www.naeryoga.com/yoga-som-metode-for-stressmestring
Lærer er Silje Hamre Kulien
Advertisement
Where is it happening?
Emijoly Yoga & Pilates, Dronningens gate 50, 4608 Kristiansand S, Norge, Kristiansand, Norway
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherNaeryoga
![Feral Nature [hardcore] + Vorbid [metal\/prog] \/\/ Vaktbua](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czQvYmFubmVycy80MzllZTVmYmExM2ZjNzBkOWZkYTM0MmVlNDRmMWM2NjdjMjM2YjVlNmI0ODNjN2QyMzFjNzA5N2ZiMjcwY2YxLXJpbWctdzEyMDAtaDY3NS1kYzQ4NDg1OC1nbWlyP3Y9MTc4NzIwMTcxNQ.avif)
