Tilaihme: 5Rytmiä® -luovaa tanssia, kehonhuoltoa ja joogaa

Tilaihme on yhden päivän työpaja, jossa 5Rytmiä®-harjoituksen vapauttavan voiman avulla tutkimme reittejä avarampaan, tilavampaan olotilaan. Tanssin lisäksi päivään nivoutuu myös joogaa, hengitysharjoituksia ja kehonhuoltoa käyttäen apuvälineitä, kuten palloja ja hierontarullia (tuo omasi mukaan, jos sellaiset löytyvät).
Tilaihme kutsuu ahtaudesta avaraan olotilaan. Hektisyydestä hellittämiseen. Stressin ja kiireen puristuksista vapautuneisuuteen. Lamaannuksesta luovuuteen.
Stressi, kiire ja kuormitus heijastuvat kehoon esimerkiksi puristuksina, lihasjännityksinä, turtumisena, kohmeisuutena tai ahtauden tai kehosta irrallaan olemisen kokemuksena. Tanssi, liike ja hengitys tekevät ihmeitä: sulattavat jäykäksi pakkaantuneita kireyksiä, venyttävät lihaksiin pituutta, lempeästi avaavat ja laajentavat tilaa sisälle. Liike tuo fyysisesti hengitystilaa ja liikkumavaraa kehoon ja henkisesti tilaa mieleen ja sydämeen. Tilaa aistia, kokea, tuntea, olla, saapua, kuunnella, keskittyä, palautua, vapautua. Tilaa olla elossa, omassa kehossa.

🇬🇧🇺🇸 WELCOME ENGLISH / NON-FINNISH SPEAKERS! 🇬🇧🇺🇸
All my classes and workshops are taught in Finnish with translation into English if needed (please let us know).
Info & registration in English - please see my website, address below.
https://valontaival.com/events/tilaihme-syksy-2026/

- • - • - • - • - • - • - • - • -
OHJAAJASTA:
KAROLIINA VALONTAIVAL on tanssinut 5Rytmiä vuodesta 2005. Hän on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Koulutustaustaltaan hän on myös mm. iyengarjoogaopettaja. Karoliina on sydämellinen, maanläheinen, innostava ja kannustava ohjaaja, joka avaa ovet kehollisuuden ja luovan liikkeen maailmaan. Hän luo turvallisen, hyväksyvän ja helposti lähestyttävän tilan, johon voi saapua sellaisena kuin on.
- • - • - • - • - • - • - • - • -
📍SIJAINTI:
Tero Saarinen Company Studio
Kaapelitehdas
E-rappu, 3. krs
Tallberginkatu 1, Helsinki
📆 AIKATAULUT:
Su 13.9.2026 klo 10 - 16.30
Päivään sisältyy reilun tunnin mittainen lounastauko.
💶 HINTA:
115€ ennakkohinta 7.8.2026 asti
145€ perushinta
Alennusryhmille 10% alennus (työttömät, opiskelijat, eläkeläiset)
Hinnat sis. alv.
LUE LISÄÄ & ILMOITTAUDU:
https://valontaival.com/events/tilaihme-syksy-2026/

🔹PYSY AJAN TASALLA:
• Facebook: Karoliina Valontaival - 5Rytmiä
• Instagram: @karoliina.valontaival
• www.valontaival.com
• Liity postituslistalle:
www.valontaival.com/liity
Sydämellisesti tervetuloa!