Terra Soul Jooga: SYVENTÄVÄ KOULUTUS 50h – Hengittävä hermosto
Schedule
Fri, 26 Sep, 2025 at 09:00 am
UTC+03:00Location
Galleria Sitruunapuu | Helsinki, ES
Advertisement
Terra Soul Jooga – Syventävä koulutus 50 hHENGITTÄVÄ HERMOSTO
Aloitamme koulutuksen syyskuussa 2025!
Ihminen on jatkuvassa yhteydessä ympäröivään maailmaan. Myös hermostomme säätelevät toisiaan kohdatessamme. Tarinamme maailmasta perustuvat hermostomme tilaan. Hermosto on eräänlainen tallennusjärjestelmä, joka tallentaa reagointitapoja ja kokonaisia käyttäytymispotentiaaleja, jotka aktivoituvat tiettyjen ärsykkeiden kautta. Niiden kautta pyrimme selviytymään arjestamme parhaalla mahdollisella tavalla. Kehomme on siis viisas ja suojaa meitä. Koulutuksen kautta opit tunnistamaan reagointi- ja käyttäytymismalleja, jotka eivät enää palvele sinua ja löytämään viivettä ja uusia, sinua paremmin palvelevia reagointitapoja.
Koulutuksessa jaettava tieto sekä harjoitukset auttavat sinua tunnistamaan hermostosi eri osa-alueiden aktivoitumisen tiloja ja sitä, miten meidän hermostomme vaikuttavat toisiinsa astuessamme yhteiseen tilaan. Tulet ymmärtämään, miten voit lisätä niin omaa, kuin joogaoppilaiden hermostollista älykkyyttä ja joustavuutta harjoitusten myötä. Tutustut myös muun muassa triggereiden lisäksi glimmereihin eli kimmellyksiin. Kimmellykset stimuloivat hermostossa rauhallisuuden ja rentoutumisen tunteita. Omien kimmellysten tunnistaminen auttaa säätelemään autonomisen hermoston toimintaa.
******
Olemme ihmisinä oleellinen osa luonnon kudelmaa. Yhteissäätely tapahtuu jatkuvasti myös esimerkiksi puiden ja kasvikunnan kanssa hiljaisen tiedonsiirron kautta ilman, että tiedostamme sitä. Terra Soul Jooga -koulutuksissa palaamme niin sanallistamisen sekä kehon kautta aistittujen ja tunnusteltujen luontoyhteys -harjoitusten sekä rituaalien kautta parempaan ymmärrykseen tästä luonnollisesta Yhteydestä.
Mitä perinteisellä joogalla on tarjottavaa hermoston joustavuutta ajatellen? Onko sinunkin joogasi muovautumassa uuden tuntuiseksi ja näköiseksi? Tämä syventävä koulutusjakso ottaa huomioon tieteen viimeisimmän tiedon hermoston toiminnasta unohtamatta joogaperinteestä tuhansien vuosien aikana kerääntynyttä kokemusperäistä tietoa. Uskomme sekä-että -asenteeseen.
Tulemme yhteen kolmen lähiopetuskerran ajaksi oppimaan kehomielen eri sävyistä ja kehostamme kumpuavasta hiljaisesta tiedosta. Laadukas harjoitus ja tutkiva hengitykseen tutustuminen parantaa hermoston tarkoituksenmukaista toimintaa ja luo pohjaa toimintakykyisemmälle arjelle, josta on myös keinoja palautua paremmin. Opit harjoitteita, joiden kautta alat tunnistamaan, milloin mikäkin osa autonomista hermostoa aktivoituu.
Syventävän koulutuksen teemoja ovat hermostollinen yhteissäätely, polyvagaaliteoria, autonomisen hermoston kolme hermorataa ja näiden välinen hierarkia, sekä hierarkian kritiikki, neuroseptio eli se, miten autonominen hermostomme havaitsee ja tuottaa vasteen erilaiseen kehon ulkopuolelta tulevaan informaatioon, kokemuksemme turvallisuudesta – siitä, miten ihmisellä on kaksi perustavaa laatua olevaa kokemusta, halu selviytyä ja kaipuu yhteyteen toisten, sekä ympäröivän luonnon kanssa.
******
Koulutus on kokonaisuus, joka tuo ammatillista ymmärrystä ja kasvua siitä, millainen jooga luo yhteyttä, mielen joustavuutta, ja luo mahdollisuuksia rauhalliselle reagoinnille. Harjoittelemme kykyä kuunnella, viipyillä ja kuulostella omaa ja toisen hermostollista tilaa, kaikkea sitä hiljaista tietoa, joka liikkuu meidän ja muiden välillä.
Koulutuksen jälkeen sinulla on:
- moniulotteisempi ymmärrys kehomielen monipuolisuudesta ja yhteydestä toisiin hengittäviin kehoihin, hengityksen ohjauksesta somaattisin keinoin.
- ymmärrys ja taito siitä, miksi harjoituksessa, kuten elämässäkin kannattaa tunnistaa erilaisia viretiloja ja miten harjoitus voi toimia tarkoituksenmukaisesti tilanteeseemme nähden.
- lisää työkaluja perinteisen joogaharjoituksen muovaamiseksi sallivammaksi, ihmisten inhimillisyyttä kohtaan ymmärtäväisemmmäksi.
- enemmän mahdollisuuksia muokata harjoitusta hermostollista joustavuutta vahvistavaksi ja yhteisöllisen laadun huomioonottavaksi.
******
Lähiopetuspäivissä on luentoja, tutkailevaa harjoittelua omalla matolla, pareittain ja ryhmissä, kirjoittamista, taidetyöskentelyä ja keskustelua. Koulutuksessa on tilaa kollegiaaliselle jakamiselle ja yhteisöllisyydelle.
Lähiopetusta on yhteensä 3 moduulia eli 6 päivää, josta koostuu 40 h. Sen lisäksi koulutukseen kuuluu 10 h kotona tehtävää opiskelua, harjoittelua tai tehtäviä.
Kansainvälisesti sertifioitu (YTT 50) koulutus on KAIKILLE joogaohjaajille ja -opettajille suuntauksesta ja aiempien koulutusten kestoista huolimatta, sekä muiden kehotaitojen ohjaajille, jotka haluavat syventää ja monipuolistaa kokemusta monipuolisesta kehollisuudesta ja joogan ohjaamisesta. Heille, jotka haluavat tuoda luovuutta ja aitoutta opettamiseen, sekä saada inspiraatiota oman harjoituksen uuteen kasvuun.
******
Keräännymme yhteen kerran kuussa perjantaisin Klo 9–18 ja lauantaisin Klo 9–18.
1) MODUULI 26.–27.9. Sydän ja säätely
2) MODUULI 10.–11.10. Virtaava selkäranka
3) MODUULI 7.–8.11. Innostus ja leikki
Eli luvassa kolmen lähiopetusjakson kokonaisuus, jonka lisäksi omaa työskentelyä 5 h. Näistä koostuu yhteensä 50 h Terra Soul Jooga -koulutusta.
* Early bird 1050 € ilmoittautuessasi ennen 1.4.2025
Jonka jälkeen 1290 €, sisältäen alv. 25,5%
Myös erilaiset laskutustavat onnistuvat, jokaiseen lisälaskuun lisätään toimistokulut.
* Ilmoittaudu mukaan: [email protected]
*****
Opettajat: Meri Mort & Crista Soskolne
Apuopettajana: Johanna Penttinen
Tutustu opettajiin täällä:
https://www.terrasouljooga.com/joogaopettajakoulutukset/#opettajat
Advertisement
Where is it happening?
Galleria Sitruunapuu, Sammatintie 4, FI-00550 Helsinki, Suomi, Helsinki, FinlandEvent Location & Nearby Stays:
