Tehnici simple de auto-masaj pentru gât, umeri, cap și tălpi – zonele unde se acumulează stresul

Name: Tehnici simple de auto-masaj pentru gât, umeri, cap și tălpi – zonele unde se acumulează stresul
Start: 2026-03-21T11:00:00+02:00
Location: George Cosbuc 20, Iasi, Romania

Schedule

Sat, 21 Mar, 2026 at 11:00 am

UTC+02:00

Location

George Cosbuc 20, Iasi, Romania | Iasi, IS

Tehnici simple de auto-masaj pentru gât, umeri, cap și tălpi
Stresul nu rămâne doar în minte.
El se acumulează în corp – în gât, umeri, maxilar, scalp și chiar în tălpi.
După o perioadă de muncă intensă sau presiune mentală, corpul rămâne în stare de tensiune, iar acest lucru poate duce la:
• rigiditate în gât și umeri
• dureri de cap
• oboseală mentală
• somn agitat
• senzație constantă de presiune în corp.
În acest workshop practic vei învăța câteva tehnici simple de auto-masaj pe care le poți face acasă în doar câteva minute și care te pot ajuta să îți relaxezi corpul și să îți calmezi sistemul nervos.
Ce vei învăța în acest workshop
✔ cum să identifici zonele unde se acumulează stresul în corp
✔ tehnici simple de auto-masaj pentru
– gât
– umeri
– cap și scalp
– tălpi
✔ cum să reduci tensiunea musculară acumulată în timpul zilei
✔ un protocol simplu de relaxare pe care îl poți aplica zilnic în doar câteva minute.
Pentru cine este acest workshop
Acest workshop este potrivit pentru persoane care:
• lucrează mult la birou
• se confruntă cu stres sau oboseală mentală
• simt tensiune în gât și umeri
• au dureri de cap frecvente
• vor să învețe tehnici simple de relaxare pentru acasă.
Nu este necesară experiență anterioară.
Detalii eveniment
📍 Locație: NeuroCalm – Iași - 0721089089
⏱ Durată: aprox. 120 minute
👥 Număr locuri: maxim 5 persoane (pentru o experiență ghidată și personală) - este necesară rezervarea locului
🎟 Participare: 50 lei
Bonus pentru participanți
Toți participanții primesc:
✔ protocolul de auto-masaj folosit în workshop
✔ recomandări pentru relaxarea zilnică a corpului
✔ reducere specială pentru o sesiune de masaj sau terapie prin plutire la NeuroCalm