Techniektrainingen door Jelle Luinstra

Op 18 oktober start een 6-weekse cursus voor het ontdekken en verbeteren van je hardlooptechniek, gegeven door Jelle Luinstra!

Net zoals met veel andere sporten geldt ook voor hardlopen: de eerste stappen zetten is gemakkelijk, maar naarmate je langer bezig bent is vooruitgang boeken steeds lastiger. Daarnaast wordt de kans om geblesseerd te raken steeds groter door de belasting van het trainen. De hardlooptechniek verbeteren is dan dé manier om prestaties te verbeteren en nog belangrijker, om blessures te voorkomen.

Jelle neemt jullie in 6 trainingen mee in de finesses van de hardlooptechniek. Hij analyseert je techniek en haalt de persoonlijke punten eruit waarop jij je kan verbeteren. In groepsverband ontdekken jullie hoe je vooruitgang kan boeken in je looptechniek en uiteraard ga je dat ook toepassen. Het doel is om na de cursus een stap verder te zijn in je looptechniek en dat ook na de cursus toe te kunnen passen.

Informatie

Datum: de eerste training is op vrijdag 18 oktober om 16.30 en de overige trainingen zijn op de opvolgende vrijdagen op dezelfde tijd. De laatste training is op 22 november.

Locatie: de eerste training zal starten van af runpoint Leeuwarden en de overige trainingen starten vanaf de atletiekbaan in Leeuwarden.

Kosten: de kosten voor de totale cursus zijn 50 euro.

Deelnemers: om genoeg persoonlijke aandacht te bieden is er plek voor 12 deelnemers. Bij grote animo zal er een extra groep gevormd worden die start om 17.30

Host or Publisher Runpoint Leeuwarden