Szomatikus Mozgás | Neuro Release

Name: Szomatikus Mozgás | Neuro Release
Start: 2026-01-08T18:30:00+01:00
End: 2026-01-08T20:20:00+01:00
Location: RMYoga Studio

Schedule

Thu Jan 08 2026 at 06:30 pm to 08:20 pm

UTC+01:00

Location

RMYoga Studio | Budapest, BU

SZOMATIKUS MOZGÁS | NEURO RELEASE
🌿 Folyton fáradt vagyok.
🌿 Bármennyit alszom, sosem vagyok kipihent.
🌿 Folyton cikáznak a gondolataim.
🌿 Leállítanám, de nem tudom hogyan kell.
🌿 Nehezemre esik a koncentrálás.
🌿 Agyam folyton, mintha ködben lenne.
🌿 Többször el kell olvassak egy-egy sort, hogy megértsem.
🌪 Mintha nem lennék teljesen jelen.
🌪 Mintha valahová elszivárogna az energia.
💓 Szívem sokszor úgy ver, mintha épp maratont futnék.
🧘‍♀️ Pedig csak pihenni szeretnék!
---------------------------
I S M E R Ő S ?
SZERETNÉL AKTÍVAN PIHENNI?
GYAKOROLJ VELÜNK!
---------------------------
MI A SZOMATIKUS MOZGÁS | Neuro Release Movement?
Életünk története lenyomatot képez testünkön.
Múltbéli események idegrendszeri szinten bennünk ragadhatnak, ami közvetlenül kihat a testi és lelki állapotunkra.
A Szomatikus Neuro Release technika egy komplex módszer, mely több technikát ötvöz. Célja a szöveti-fascia oldás és az autonomikus idegrendszeri egyensúly visszaállítása egy "zsigeri szintű" nyugalomi állapotra.
A módszer ötvözi a:
🌿 Finom mozgást
🌿 Célzott légzőgyakorlatokat
🌿 Masszázst
MI NEM A SZOMATIKUS MOZGÁS
- nem terápia
- nem expresszív technika (fókuszában nem az érzelmek kifejezése áll)
- nem sport
MIRE SZÁMÍTS AZ ÓRÁN:
🌿 Idegrendszert nyugtató mozgás
🌿 Mellkasnyitás
🌿 Testi érzetek figyelése
📆 IDŐPONTOK 2026-ban:
Január 8. csütörtök 18:30 - 20:00
Január 22. csütörtök 18:30 - 20:00
Február 5. csütörtök 18:30 - 20:00
Február 19. csütörtök 18:30 - 20:00
Március 5. csütörtök 18:30 - 20:00

🌍 HELYSZÍN:
RMYoga Studio
Budapest, Bécsi u. 1, 1052
https://www.rmyogastudio.com/
---------------------------
🟡 ÖLTÖZET:
Bármi, amiben kényelmesen tudsz mozogni!
Jó, ha nincs a ruhádon gomb, kapocs, ami nyomna.
Sok meleg ruha! 🙂
🥑 ÉTKEZÉS:
Foglalkozás előtt egy, másfél órával inkább már ne egyél, igyál túl sokat. Ha nagyon éhes lennél, akkor praktikus csak valami kicsit fogyasztani, pl. mogyoró.
👩‍🦰 LÉTSZÁM: Maximum 10 fő
A mozgás semmilyen elővégezettséget nem igényel.
-------------------------------------
🟡 AZ ÓRA ÁRA:
5000ft
Helyedet előre utalással tudod biztosítani.
🟡 LEMONDÁS:
Óra előtt 48 órával már nem visszatéríthető a befizetett összeg, de átruházható másra.
🎯 FONTOS!
Regisztráció és fizetési részletért keress az alábbi címen:
[email protected]
RÓLAM:
Pszichológusi, táncművész és gerincjóga oktatói végzettséggel rendelkezem. Három éve foglalkozom testorientált módszerrel az ICD oktatói képzés keretein belül. Jelenleg e képzés 4-ik éves hallgatója vagyok.
Ez idő alatt kezdtem saját gyakorlatok kifejlesztésébe, aminek fókuszában olyan finom mozgásos gyakorlatok állnak, melyek képeset oldani a szöveti és idegrendszeri feszültségeket ezzel felélesztve a test öngyógyító erejét.