Syvän levon meditaatioaamupäivä su 9.8. - HKI / ONLINE
Advertisement
Syvän levon meditaatioaamupäivä on mahdollisuus laskeutua olemiseen; tila saada yhteyttä itseensä ja siihen mikä on tärkeää, kuulla kutsu jonnekin syvemmälle. Meditaatiota ei lähestytä niinkään harjoituksena, jota tehdään, vaan antautumisena sille, että meditaatio voi löytää meidät. Voimme kohdata tämän hetken sellaisena kuin se on, ja jokin sisällämme voi ohjata sitä, minkä nyt on hyvä liikahdella tai avautua. Meditoida voi makuuasennossa, tai toki myös istuen.
Olemme aamupäivän hiljaisuudessa. Ohjelmassa on ohjattu meditaatio, kävelyhetki ja hiljainen meditaatio, sekä halukkaille luovaa meditatiivista liikettä.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan, oli sitten syvän levon meditaatio sinulle uutta tai hyvinkin tuttua! Voit myös olla omalla tavallasi, kuunnellen omaa sisäistä ohjaustasi.
Meditaatioaamupäivä pidetään sunnuntaina 9.8. klo 10-13 KAISANIEMESSÄ HELSINGISSÄ osoitteessa Vuorikatu 22 C. Tila on pienehkö; mukaan mahtuu 6 osallistujaa. Ilmoittaudu siis hyvissä ajoin!
Aamupäivään on lisäksi mahdollista osallistua MYÖS ONLINE Zoomin välityksellä. Linkin saat ilmoittautumisen jälkeen.
Aamupäivän ohjelma on seuraavanlainen:
10:00 Aloitus
10:15 Ohjattu meditaatio
11:00 Kävelymeditaatio/käveleskely
11:30 Meditatiivinen luova liike (tai oma kävely)
12:00 Hiljainen meditaatio
12:45-13:00 Tilaa jakamiselle
OHJAAJANA on Anna Backholm (kosketuksissa.fi). Syvän levon meditaatio on ollut olennainen osa Annan monipuolista meditaatiopolkua vuodesta 2013 asti. Anna on myös fokusointiohjaaja ja mindfulness-pohjainen Core Process -terapeutti.
MAKSU:
- Käytännön kulujen kattamiseksi peritään varausmaksu, jonka maksamalla varmistat paikkasi. Perumistilanteissa maksua ei palauteta. Paikan päällä osallistuville tämä maksu on 10€, online-osallistumisesta 5€.
- Ohjaamisen osalta tapahtuma toteutetaan dana- eli anteliaisuuden periaatteella. Aamupäivän lopussa on tilaisuus antaa lahjoitus ohjaajalle. Valmiiksi määriteltyä summaa ei ole, vaan tilaa kuunnella omaa sydäntään, huomioiden se mikä on itselle mahdollista. Lahjoitukset ovat olennainen osa ohjaajan elinkeinoa ja mahdollistavat tapahtumien tarjoamisen näin.
ILMOITTAUDU mukaan täyttämällä ilmoittautumislomake: https://forms.gle/p6m7CA1UPUnaWk5V7. Ilmoittauduttuasi saat maksutiedot, jos mahdut mukaan. Huomaathan, että vasta maksamalla vahvistat paikkasi.
MITÄ MUKAAN: Kaisaniemen tilassa on saatavilla villajoogamattoja alustaksi, vilttejä, sohvatyynyjä asennon tukemiseen sekä joitakin meditaatiotyynyjä niille, jotka haluavat välillä istua. Tällaisia varusteita ei siis tarvitse tuoda mukana, ellet erityisesti halua käyttää omiasi. Mukaan kannattaa varata ulkoiluun sopivat vaatteet. Voit myös ottaa mukaan kellon, niin että näet ulkoillessasi ajan avaamatta kännykkää (tai voit laittaa kännykän lentotilaan aamupäivän ajaksi).
Olemme aamupäivän hiljaisuudessa. Ohjelmassa on ohjattu meditaatio, kävelyhetki ja hiljainen meditaatio, sekä halukkaille luovaa meditatiivista liikettä.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan, oli sitten syvän levon meditaatio sinulle uutta tai hyvinkin tuttua! Voit myös olla omalla tavallasi, kuunnellen omaa sisäistä ohjaustasi.
Meditaatioaamupäivä pidetään sunnuntaina 9.8. klo 10-13 KAISANIEMESSÄ HELSINGISSÄ osoitteessa Vuorikatu 22 C. Tila on pienehkö; mukaan mahtuu 6 osallistujaa. Ilmoittaudu siis hyvissä ajoin!
Aamupäivään on lisäksi mahdollista osallistua MYÖS ONLINE Zoomin välityksellä. Linkin saat ilmoittautumisen jälkeen.
Aamupäivän ohjelma on seuraavanlainen:
10:00 Aloitus
10:15 Ohjattu meditaatio
11:00 Kävelymeditaatio/käveleskely
11:30 Meditatiivinen luova liike (tai oma kävely)
12:00 Hiljainen meditaatio
12:45-13:00 Tilaa jakamiselle
OHJAAJANA on Anna Backholm (kosketuksissa.fi). Syvän levon meditaatio on ollut olennainen osa Annan monipuolista meditaatiopolkua vuodesta 2013 asti. Anna on myös fokusointiohjaaja ja mindfulness-pohjainen Core Process -terapeutti.
MAKSU:
- Käytännön kulujen kattamiseksi peritään varausmaksu, jonka maksamalla varmistat paikkasi. Perumistilanteissa maksua ei palauteta. Paikan päällä osallistuville tämä maksu on 10€, online-osallistumisesta 5€.
- Ohjaamisen osalta tapahtuma toteutetaan dana- eli anteliaisuuden periaatteella. Aamupäivän lopussa on tilaisuus antaa lahjoitus ohjaajalle. Valmiiksi määriteltyä summaa ei ole, vaan tilaa kuunnella omaa sydäntään, huomioiden se mikä on itselle mahdollista. Lahjoitukset ovat olennainen osa ohjaajan elinkeinoa ja mahdollistavat tapahtumien tarjoamisen näin.
ILMOITTAUDU mukaan täyttämällä ilmoittautumislomake: https://forms.gle/p6m7CA1UPUnaWk5V7. Ilmoittauduttuasi saat maksutiedot, jos mahdut mukaan. Huomaathan, että vasta maksamalla vahvistat paikkasi.
MITÄ MUKAAN: Kaisaniemen tilassa on saatavilla villajoogamattoja alustaksi, vilttejä, sohvatyynyjä asennon tukemiseen sekä joitakin meditaatiotyynyjä niille, jotka haluavat välillä istua. Tällaisia varusteita ei siis tarvitse tuoda mukana, ellet erityisesti halua käyttää omiasi. Mukaan kannattaa varata ulkoiluun sopivat vaatteet. Voit myös ottaa mukaan kellon, niin että näet ulkoillessasi ajan avaamatta kännykkää (tai voit laittaa kännykän lentotilaan aamupäivän ajaksi).
Advertisement
Where is it happening?
Vuorikatu 22c, FI-00100 Helsinki, Suomi, Vuorikatu 22, FI-00100 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherSyvän levon meditaatio
