Stresszkezelés és tudatos légzés workshop

Schedule

Fri Apr 17 2026 at 05:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Sajóörös Községi Művelődési Ház | Miskolc, BZ

Advertisement
ÁLLJ MEG EGY PILLANATRA… ÉS LÉLEGEZZ TUDATOSAN!
Ez a stresszkezelő workshop abban segít, hogy megtanuld, hogyan tudod a légzésed és az idegrendszered segítségével visszanyerni a belső egyensúlyodat.
Az alkalom során több hatékony módszert is kipróbálunk:
✔ Buteyko légzéstechnika
✔ Wim Hof légzés alapok
✔ vezetett relaxáció és meditáció
✔ idegrendszer-nyugtató (bolygóideg / vagus) gyakorlatok
✔ egyszerű, otthon is használható stresszoldó technikák
Ez a workshop lehetőséget ad arra, hogy ne csak megértsd, hanem gyakorlatban is megtapasztald, hogyan tudod:
– csökkenteni a stresszt
– megnyugtatni az idegrendszered
– javítani az alvásodat
– növelni az energiaszinted
– jobban kezelni a mindennapi feszültséget
Nem elmélet lesz – gyakorlati élmény, amit azonnal használni tudsz.
📅 Időpont: 2026. április 17. | 17:00–19:00
📍 Helyszín: Művelődési ház, Sajóörös
❗️ Részvételi díj: 8000 HUF
❗️ A helyek száma korlátozott (max. 15 fő), ezért érdemes időben lefoglalni a helyed!
🧘 Mit hozz magaddal:
– jógamatrac vagy polifoam
– takaró a meditációhoz
👇Foglalás: http://longevity4u.hu/esemenyek/stresszkezeles-es-tudatos-legzes-workshop-2026-04-17
Foglalás után visszaigazolást küldünk.
Advertisement

Where is it happening?

Sajóörös Községi Művelődési Ház, Fő út 16.,Sajóörös, Miskolc, Hungary

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Longevity4U - Vedd kezedbe a j\u00f6v\u0151d

Host or Publisher Longevity4U - Vedd kezedbe a jövőd

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Miskolc

K\u00f6t\u00e9s \u00e9s Horgol\u00e1s kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak
Fri, 17 Apr at 04:00 pm Kötés és Horgolás kezdőknek és haladóknak

Kreatív és Hobby Sarok

STONER METAL NIGHT Az Ac\u00e9lv\u00e1rosban: HAZE X Left Cold to Wilt
Fri, 17 Apr at 07:00 pm STONER METAL NIGHT Az Acélvárosban: HAZE X Left Cold to Wilt

Random Pub

Futni mentem \u2022 Mozi estek az EMSK \u00c9lm\u00e9nyk\u00f6zpontban \u2022 2026.04.17. p\u00e9ntek 20:00
Fri, 17 Apr at 07:30 pm Futni mentem • Mozi estek az EMSK Élményközpontban • 2026.04.17. péntek 20:00

Gagarin út 11, Encs, Hungary, 3860

ENTERTAINMENT
04.17. NAGY BOGI LEMEZBEMUTAT\u00d3 - Miskolc, Rockwell Klub I vend\u00e9g: B. Nagy R\u00e9ka
Fri, 17 Apr at 08:00 pm 04.17. NAGY BOGI LEMEZBEMUTATÓ - Miskolc, Rockwell Klub I vendég: B. Nagy Réka

Rockwell Klub Miskolc

Szak\u00e1cs Gerg\u0151 \/\/ Miskolc, Helynekem
Fri, 17 Apr at 08:00 pm Szakács Gergő // Miskolc, Helynekem

Helynekem

PARTIES ENTERTAINMENT
Abig\u00e9l T\u00e1ncfesztiv\u00e1l XIV. \u00e9vad III. verseny \u2013 Miskolc
Sat, 18 Apr at 08:00 am Abigél Táncfesztivál XIV. évad III. verseny – Miskolc

Egyetemi Körcsarnok Miskolc

DANCE ENTERTAINMENT
Tavaszi vir\u00e1gb\u00f6rze
Sat, 18 Apr at 09:00 am Tavaszi virágbörze

Árpád u. 4. , Miskolc, Hungary, 3534

\ud83d\udc30 H\u00fasv\u00e9ti \u00e9lm\u00e9nyh\u00e9tv\u00e9ge a Bark\u00e1ban \ud83c\udf37
Fri, 03 Apr at 03:00 pm 🐰 Húsvéti élményhétvége a Barkában 🌷

Barka Galéria Hotel és Étterem

WORKSHOPS ART
\ud83d\udc30\ud83e\udd5a H\u00daSV\u00c9TI KALAND A KAST\u00c9LYBAN! \ud83c\udff0\u2728
Sun, 05 Apr at 10:00 am 🐰🥚 HÚSVÉTI KALAND A KASTÉLYBAN! 🏰✨

Tiszadob, Bocskai utca 59., Tiszadob, Hungary, 4456

\ud83c\udf7e H\u00fasv\u00e9ti pezsg\u0151workshop \ud83c\udf38 \ud83d\udc30
Sun, 05 Apr at 03:00 pm 🍾 Húsvéti pezsgőworkshop 🌸 🐰

Barka Galéria Hotel és Étterem

WORKSHOPS
Tavaszi t\u00e1bor a Kreat\u00edv M\u0171helyben
Tue, 07 Apr at 08:00 am Tavaszi tábor a Kreatív Műhelyben

Széchenyi utca 78, Miskolc, Hungary, 3530

K\u00f6lt\u00e9szet Napja
Sat, 11 Apr at 11:00 am Költészet Napja

Tiszadob, Bocskai utca 59., Tiszadob, Hungary, 4456

LA DOLCE VITA \ud83c\udf55 Pizza & limoncello workshop \ud83c\udf4b
Sat, 11 Apr at 02:30 pm LA DOLCE VITA 🍕 Pizza & limoncello workshop 🍋

Barka Galéria Hotel és Étterem

WORKSHOPS ART
Bachata Kezd\u0151 Csoport Miskolcon
Mon, 13 Apr at 07:00 pm Bachata Kezdő Csoport Miskolcon

Kossuth Lajos utca 5, Miskolc 3525, Magyarország

K\u00f6t\u00e9s \u00e9s Horgol\u00e1s kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak
Fri, 17 Apr at 04:00 pm Kötés és Horgolás kezdőknek és haladóknak

Kreatív és Hobby Sarok

Stresszkezel\u00e9s \u00e9s tudatos l\u00e9gz\u00e9s workshop
Fri, 17 Apr at 05:00 pm Stresszkezelés és tudatos légzés workshop

Sajóörös Községi Művelődési Ház

WORKSHOPS
Ind\u00edtsd \u00fajra a tested egy nap alatt \u2013 Tavaszi meg\u00fajul\u00e1s workshop 40+
Sat, 18 Apr at 09:30 am Indítsd újra a tested egy nap alatt – Tavaszi megújulás workshop 40+

Miskolc, Erzsébet-Tér

WORKSHOPS
Erdei GasztroExpressz \u00c9lm\u00e9nyt\u00fara l \u00c1prilis
Sat, 18 Apr at 11:00 am Erdei GasztroExpressz Élménytúra l Április

Kiss tábornok út 50-52., Miskolc, Hungary, 3534

WORKSHOPS CONTESTS
\ud83c\udf7e SAVE THE DATE: GRAND OPENING \/\/ DER\u0170 PEZSG\u0150H\u00c1Z
Sat, 18 Apr at 02:00 pm 🍾 SAVE THE DATE: GRAND OPENING // DERŰ PEZSGŐHÁZ

Barka Galéria Hotel és Étterem

WORKSHOPS ART
Mindenmentes levesek F\u0151z\u0151 & S\u00fct\u0151suli egy kis extr\u00e1val - Glut\u00e9nmentes \u00e9s veg\u00e1n!
Sun, 19 Apr at 10:00 am Mindenmentes levesek Főző & Sütősuli egy kis extrával - Gluténmentes és vegán!

Széchenyi u. 43., Miskolc, Hungary, 3525

WORKSHOPS

What's Happening Next in Miskolc?

Discover Miskolc Events