STRESS NEU DENKEN

In diesem 1,5-stündigen Vortrag zeigt Ihnen Astrid Karrum, zertifizierte Stress-Coachin & Trainerin für gesunde Stress Bewältigung wie Sie Stress nicht nur bewältigen, sondern ihn als Wachstumschance nutzen können. Mit praxisnahen Techniken und neuen Erkenntnissen aus der jüngsten Stressforschung lernen Sie, Ihre Einstellung zu Stress grundlegend zu verändern.

Inhalte des Vortrags:

• Stress positiv umdeuten: Wie Stress zum Unterstützer wird.

• Praktische Techniken für mehr Gelassenheit: Übungen, die Sie sofort anwenden können.

• Wissenschaftliche Hintergründe: Wie die Wahrnehmung von Stress Ihre Gesundheit beeinflusst.

• Alltagsstrategien für mehr Ruhe und Stärke: Leicht umsetzbare Methoden für Ihren Alltag.

Host or Publisher Astrid Karrum