STRESS NEU DENKEN

In diesem 1,5-stündigen Vortrag zeigt Dir Astrid Karrum, zertifizierte Stress-Coach & Trainerin für gesunde Stress Bewältigung wie Du Stress nicht nur bewältigen, sondern ihn als Wachstumschance nutzen kannst. Mit praxisnahen Techniken und neuen Erkenntnissen aus der jüngsten Stressforschung lernst Du, Deine Einstellung zu Stress grundlegend zu verändern.

"Stress ist nicht das Problem. Unser Umgang damit entscheidet, ob wir ihn nutzen oder an ihm zerbrechen."

Inhalte des Vortrags:

• Stress positiv umdeuten: Lerne wie Stress zum Unterstützer wird, anstatt dein Feind.

• Praktische Techniken für mehr Gelassenheit: Spezifische, bewährte Methoden, die du sofort anwenden kannst.

• Wissenschaftliche Hintergründe: Wie die Wahrnehmung von Stress Deine Gesundheit beeinflusst.

• Praxisnahe Alltagsstrategien: Nachhaltige Veränderung, führt zu langfristiger Verbesserung deiner Lebensqualität.

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Host or Publisher Astrid Karrum