STRATEGISK SELVFORSVAR og MENTAL ROBUSTHET. INSTRUKTØR GJENGEN FRA LAURIZEN

Name: STRATEGISK SELVFORSVAR og MENTAL ROBUSTHET. INSTRUKTØR GJENGEN FRA LAURIZEN
Start: 2025-01-31T18:00:00+01:00
End: 2025-02-05T21:00:00+01:00
Location: Østre Aker vei 90, 0596 Oslo, Norge

Schedule

Fri, 31 Jan, 2025 at 06:00 pm to Wed, 05 Feb, 2025 at 09:00 pm

UTC+01:00

Location

Østre Aker vei 90, 0596 Oslo, Norge | Oslo, OS

Gjør noe som gir forandring, eller gave som gir mening. Dette er mer enn et selvforsvarskurs, og som vil gi en positiv mental endring og erfaring som gir robusthet (se tilbakemeldinger).
Vi kan også kjøre kortere treninger/workshop/foredrag for bedrifter.
Bli trent av Barreng og de profesjonelle Instruktørene fra Kompani Lauritzen.
Dere ser oss også i kommende sesong av Kompani Lauritzen med Sjt Barreng.
Kurset er en blanding av teknikker for mental robusthet, egen coaching og effektive selvforsvarteknikker som virkelig fungerer. med instruktører med lang erfaring på dette, også i skarpe situasjoner.
Kurset får veldig gode tilbakemeldinger fra fagfolk og de som gjennomfører det, og er det kurset folk i politi og forsvaret sender sin familie på.
OM KURSET:
Ståle Barreng åpner opp for nye deltagere på selvforsvarskurs!
Etter at Ståle var med som Nærkamp-ekspert i Kompani Lauritzen har etterspørselen vært stor og nå kan du melde deg på kurs!
Kurset krever ingen fysiske forutsetninger eller erfaring, er for begge kjønn og for alle fra 13 år og oppover.
Dette kurset gir innføring i selvforsvarsstrategi og enkle taktiske teknikker for å oppnå
- Grensesetting i mange situasjoner i livet
- En bedre mental og fysisk innstilling, og årvåkenhet
- Tydeligere kommunikasjon og bedre styring og kontroll av frykt i pressede situasjoner
- Deltakerrolle fremfor offerrolle i en konfrontasjon
- Utstråling av stødighet og vilje
- Forståelse av egen og motparts psyke i en konfrontasjon
- Å kunne lese en overgriper/ psykopat
••
Du vil etter kurset kunne:
- Forstå dine egne grenser og være klare på disse
- Være bevisst på eget og andres kroppsspråk
- Bli tydeligere og tryggere i din væremåte
- Forstå og mestre enkle og effektive selvforsvars-prinsipper og taktiske teknikker
- Kunne lese, se og sanse potensielle farer før det skjer, og unngå dem
- Kunne mestre ekstreme situasjoner bedre
- Benytte deg av motpartens svakheter
••
Modul 1
Når: fredag 31.01.25
Tid: 18.00-21.00
Sted: Østre Aker vei 90, 0596 Oslo
Foredrag/ Workshop
Årvåkenhet, mindset, kroppsspråk, mentale forberedelser, offerrolle/ deltagerrolle, overgriper/ psykopatens handlingsmønster, taktikk
Teknikk og prinsipper
Demonstrasjon av refleksbasert teknikk., grovmotorikk og vektoverføring. Innføring av mentale verktøy og bevisstgjøring av eget kroppsspråk.
Pris: 900,-
••
Modul 2
Når: Lørdag 01.02.25
Tid: 10.00-14.00
Sted: Østre Aker vei 90, 0596 Oslo
Ren fysisk trening
Drill av teknikk, taktikk og prinsipper. Utviklet for å ha effekt mot en motstander som er større og sterkere enn deg selv.
Krever litt fysisk bevegelse av armer, bein og hode.
Her vil det være flere erfarne instruktører.
Pris: 1300,-
••
Modul 3
Når: Onsdag 05.02.25
Tid: 18.00-21.00
Sted: Østre Aker vei 90, 0596 Oslo
Scenariotrening under konstruerte stressforhold
Her vil du få innprogrammert hensiktsmessige reaksjonsmønstre og trene på hvordan minimere risken for å fryse/stivne i stressfylte situasjoner. Fokuset er et sterkere mindset og en bedre mental robusthet.
Du vil trene med din fulle kraft under kontrollerte forhold mot instruktører som bruker full beskyttelse.
Pris: 1600,-
••
Har du tidligere gjennomført modul 1, kan du gå direkte til de to neste modulene.
Det er et krav at du må ha gjennomført modul 2 for å kunne gjennomføre modul 3.
Du er sikret plass ved betaling og det er bindende påmelding. Gjør oppmerksom på at betaling ikke blir refundert dersom du ikke kan delta.
••
For påmelding send mail til: [email protected] eller til [email protected]
Betaling skjer via VIPPS til 903 69 660
Vær tidlig ute med betalt påmelding for å sikre deg plass!
••
Litt om Ståle Barreng
Ståle har over 30 års lang og bred erfaring med selvforsvar og militær nærkamp, og har tjenestegjort i spesialenheter som offiser i konflikt- og krigsområder gjennom mange år. Han har vært hovedinstruktør i flere av forsvarets spesialavdelinger, trent politiets spissenheter og utdanner i dag instruktører i både Forsvaret og Politi. Holdt mange konflikthåndteringskurs for flere etater, næringsliv og mange selvforsvarskurs for kvinner.
Barreng er utdannet blant annet innenfor stresspsykologi, profilering, adferds psykoligi og kommunikasjon/ bruk av kroppsspråk og behandling av psykotiske og utagerende volds-og drapsdømte innsatte. Til daglig driver han med coaching, som personlig trener, holder foredrag og kurs for sportsklubber, utøvere på elitenivå, i næringslivet og drifter et eget treningslokale i Oslo for politi og forsvarspersonell.