Stilleretræte v. sognepræst Lea Skovsgaard og mindfulnessinstruktør Mika Heilmann

Name: Stilleretræte v. sognepræst Lea Skovsgaard og mindfulnessinstruktør Mika Heilmann
Start: 2025-09-05T09:00:00+02:00
End: 2025-09-05T16:00:00+02:00
Location: Søndersøvej 5, 2820 Gentofte, Denmark

Schedule

Fri Sep 05 2025 at 09:00 am to 04:00 pm

UTC+02:00

Location

Søndersøvej 5, 2820 Gentofte, Denmark | Lyngby, SK

Naturlige forandringer – livets overgange:
Naturen bevæger sig i årstidernes skifte, og det er en cirkulær rytme, vi som mennesker er indflettet i fra fødsel til død.
Denne cyklus er også afspejlet i et menneskeliv. Du bemærker det, når du indimellem stopper op ved spejlet og opdager, hvordan tiden har aflejret sig i dit ansigts furer.
Da Gud skabte verden og mennesket, blev vi sat ind i en bevægelse, som stadig finder sted i det små og i det store – i overgangene og i forandringer i dit liv.
Du ved det sker hele tiden og alligevel har de fleste mennesker, og måske også dig, en modstand mod forandringer, fordi der ligger en uvished i dem.
Men hvis du vover at stoppe op og være i forandringerne, kan du i glimt og øjeblikke opleve, at naturen, Guds store skaberværk, rækker dig et spejl, hvor du ser, at også forandringen rummer håb, glæde og skønhed.
Hvis du benytter dig af mindfulness og princippet om accept, står du stærkere i livets forandringer. Det giver plads til, at det nye kan folde sig ud i dit liv i et naturligt tempo uden at dømme det som rigtigt eller forkert – det er bare, forandrer sig ligesom naturens årstider forandrer sig.
På den måde er det en gave at invitere mindfulness ind i dit livs naturlige faser.
Ved efterårets stilleretræte vil vi sammen se på de naturlige forandringer – livets overgange.
Hvorfor stilleretræte?
Stilheden giver dig en bevidsthed om, hvad du ønsker, dit liv skal indeholde, og hvilke spor du gerne vil sætte.
Kirkerummet giver dig en forståelse af livets langsomhed og en fornemmelse af, at Gud er der som et kærligt indtryk, der sender dig ud i verden for at viderebringe et kærligt aftryk til andre.
Program for dagen:
Retræten finder sted i kirkerummet og stilheden er med os fra vi mødes om morgenen, til vi skilles igen om eftermiddagen.
Mobiltelefonen er slukket og gemt væk hele dagen.
Vi indleder med en kort introduktion, hvorefter du gør dig nogle tanker om, hvad du gerne vil have ud af dagen. En gang i timen er der en kort meditation ved Mika eller en kort refleksion over en bibeltekst ved Lea.
Kl. 12.00 spiser vi frokost i sognegården, og bagefter går vi en tur – det hele foregår i stilhed. Derudover er der snacks og drikke tilgængelig hele dagen.
I løbet af retræten er der mulighed for at få en samtale med Lea eller Mika i enerum, hvis du støder på tanker, som du har brug for at dele.
Tag løst og komfortabelt tøj på samt varme sokker. Du er også velkommen til at tage din egen pude, måtte og tæppe med, så du kan gøre dig det så behageligt som muligt.
Tilmelding:
Vi har maksimum plads til 25 deltagere, og det koster 150 kr., der dækker udgiften til mad. Du skal kunne deltage hele dagen, da opbrud i utide forstyrrer de andre deltagere.
Tilmeld dig på mail: [email protected] senest mandag den 1. september 2025, hvor du skriver dit navn, mailadresse og telefonnummer. Du er først sikret pladsen, når du får bekræftende svar tilbage.
Tilmeldingsgebyret skal betales på selve dagen via MobilePay.