STESSZKEZELÉS A MUNKAHELYEN - Hangold át az idegrendszered, hogy a kollégák ne menjenek az idegeidre
Schedule
Tue Nov 05 2024 at 06:30 pm to 08:30 pm
UTC+01:00Location
Brassai Sámuel utca 4., Budapest, Hungary, 1126 | Budapest, BU
Advertisement
Itt megtanulhatsz tartósan és fenntarthatóan kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb életet élni:- Csökken a szorongásod, a világ barátságosabb hellyé változik.
- Javul az alvásod minősége, könnyebb elaludni, kevesebbszer ébredsz fel éjszaka.
- A stresszel összeköthető keringési, emésztési és migrénes panaszok is enyhülhetnek.
- Plusz, ha már gyakorlott vagy napi 10 perc relaxációval 2-3 óra alvás is kiváltható!
További részletek és jelentkezés: https://www.barra.hu/stresszkezeles
Az autogén tréning tudományos kutatásokkal alaposan alátámasztott relaxációs, sztresszkezelő módszer. Kifejezetten ajánlott alvásproblémák, migrén, illetve egyéb fejfájások esetén. Növeli az énerőt, így jobban kibonthatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket.
A módszert heti 2 órában, 12 alkalommal, zárt csoportban tanuljuk. Emellett napi 5-10 perc gyakorlásra lesz szüksége az idegrendszerednek, hogy megtanuljon áthangolódni, és tartóssá váljanak a pozitív változások.
A tréningen való részvétel feltétele egy online 15-20 perces előzetes interjú, melynek időpontját a jelentkezésed után egyeztetjük veled. Itt lesz alkalmunk megismerkedni egymással és megbeszélni, mik azok a problémák és célok, melyekre fókuszálni szeretnél. Keress bizalommal, ha bármilyen kérdésed van a fentiekkel kapcsolatban, akkor is ha felkeltette az érdeklődésed és szeretnéd tudni, hogy tényleg neked való-e az e módszer. Itt tudsz jelentkezni és kérdezni:
telefon: (36) 30 972 1015
email: solyom.brigi @ gmail.com
Advertisement
Where is it happening?
Brassai Sámuel utca 4., Budapest, Hungary, 1126Event Location & Nearby Stays:
