Start Your Journey: Intro to Martial Arts

(English Below👇)

Wolltest du schon immer mal Kampfsportarten ausprobieren?

Hast du dich noch nicht dazu entschlossen, ein Fitnessstudio zu besuchen oder einen Kurs auszuprobieren?

Oder vielleicht weißt du nicht, welche Kampfsportart die richtige für dich ist, oder du hast Angst, die einzige neue Person in einer vollen Kursstunde zu sein, oder du hast einfach Angst, nur mit Männern in einem Kurs zu sein.

Das Wochenendseminar von und für FLINTA*s zur Einführung in den Kampfsport.

In einer „Jeder-ist-neu-hier“-Umgebung kannst du erleben, wie ein Kampfsportstudio von innen aussieht und eine Vorstellung davon bekommen, wie das Training abläuft.

Kommt 10-15 minuten vorher um euch umzuziehen, sodass wir dann gemeinsam starten können!

Have you always wanted to try martial arts?

You still haven't made the move to visit a gym or try a class?

Or maybe you don't know which martial art is right for you, or you're afraid being the only new person in a full class, or simply fear to be in class with just men.

The weekend seminar for and by FLINTA*s to introduce you to Martial Arts.

In an “everyones new here” environment, you can experience what a martial arts gym looks like from the inside and get an idea of what trainings are like.

(Von links nach rechts) Stella, Michelle und Laila sind drei erfahrene Kampfsportlerinnen und Trainerin, die dich durch die ersten Schritte begleiten und für deine Fragen offen sind.

„Der erste Schritt in ein Fitnessstudio in einer männerdominierten Sportart wie Kampfsport kann eine Herausforderung sein. Deshalb schaffen wir für FLINTA* einen sicheren Raum, in dem du verschiedene Disziplinen erkunden und herausfinden kannst, welche die richtige für dich sein könnte. Wir sehen uns auf der Matte ✨😊“

-Stella, Michelle, Laila

(From left to right) Stella, Michelle & Laila are 3 experience martial artists & teachers who will walk you through all the first steps and will be open for your questions.

"The first step into a gym in a male-dominated sport like martial arts can be challenging. That's why we're creating a safe space for FLINTA* where you can explore different disciplines and find out which one might be right for you. See you on the mats ✨😊"

-Stella, Michelle, Laila

Info: Saturday will focus on “stand up” : you will learn how to stand, move and some basic techniques of striking and kicking. You will learn about moves which are used in Boxing, Kickboxing and Muay Thai. Please be there 15min ahead of time!

Info: Sunday will focus on “ground” : you will learn how to get to the floor and grappling techniques to apply on the ground. You will learn moves that are applicable in Wrestling, BJJ and MMA. Please be there 15min ahead of time!

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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