Spoločné otužovanie v prírode podľa WHM

ČÍTAJTE PROSÍM
Otužovanie v skupine je vždy zaujímavé, tak som sa rozhodla robiť spoločné kúpania, na ktoré sa môže prihlásiť každý kto má záujem.
Otužovanie ako súčasť metódy Wima Hofa je v postupoch odlišné od toho čo najčastejšie vídať na jazerách, riekach a potokoch.
Poskytujem preto priestor užiť si svoj tréning v súlade s princípmi tejto metódy.
Stretneme sa, počkáme sa, zbehneme k vode, vyzlečieme sa, okúpeme sa, ohrejeme sa, oblečieme sa a rozpŕchneme sa 😁🌊❄️
Všetkými časťami vás prevediem.
Nepôjde o workshop metódy Wima Hofa, ale o samotný trening v skupine.
Ak máš záujem o komplexné info, absolvuj workshop prosím.
podujatie je zdarma, účasť potvrďte tým že dáte v udalosti že sa zúčastníte.
ČAKÁME SA maximálne do 10.10, potom sa presúvame na miesto kúpania, nenastavujte sa na dlhšie meškanie, že šak potom prídete k vode za nami atď..
Stretnutia sú vysoko spontánne, môžu sa často meniť miesto kde budeme, spôsob akým budeme trénovať atď ..
Potom už nepozerám notifikácie atď a venujem sa už celej skupine.
So sebou: plavky, uterák, fľašu s vodou či čajom na pitie, igelitku na mokré plavky, kto chce obuv do vody, ja chodím na boso.

Dôležitá informácia pre všetkých ktorí majú deti a chceli by sa pridať aj s nimi..
Áno, kľudne, nech len prídu s vami, keby aj nešli do vody, uvidia veľkú skupinu ľudí, baviť sa zdravým spôsobom. Je to pre nich podnetné.
Zároveň im nechajme prosím slobodu, ak do vody s nami ísť bude chcieť pôjdu, ak nie, nepôjdu, uvidia sami. Nemusíte ich nechať doma, či hľadať stráženie.