Sortie débutant(e)s / reprise course à pied

👟 Sortie running spéciale débutant(e)s & reprise en douceur
Envie de vous (re)mettre à la course à pied mais vous n’osez pas franchir le pas, ou vous sortez d’une blessure ? On vous propose une séance douce, accessible et bienveillante pour repartir sur de bonnes bases !
Au programme :
• 25 à 30 minutes de marche/course, chacun à son rythme 🚶🏃🏻‍♀️
• Et pour finir, un petit pot de l’amitié pour échanger et partager un moment convivial 🥤🥨
• Conseils pratiques pour bien démarrer ou reprendre sans se blesser - Repartez avec votre plan d'entraînement !
👉 Aucune inscription nécessaire
👉 Ouvert à toutes et tous : grands, moyens, petits, débutants, timides, curieux, en reprise… tout le monde est le bienvenu
👉 Venez accompagné(e) : ami(e), parent, enfant… plus on est, plus l’énergie est belle ✨
Une sortie idéale pour reprendre confiance, bouger sans pression et profiter de l’énergie du groupe ⚡️
#vanneslife #neorunners #sportsanté