Somayog - Bezpieczna przystań dla kręgosłupa
Schedule
Sat, 11 Apr, 2026 at 11:00 am
UTC+02:00Location
Aleje Słowackiego17/1, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland | Kalisz, WP
Advertisement
🌿 Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat„Somayog - Bezpieczna przystań dla kręgosłupa.
To spotkanie, które pomoże Ci na nowo poczuć swoje ciało, uwolnić napięcia i przywrócić lekkość w ruchu – bez bólu i przeciążeń.
Podczas 2 godzinnej praktyki:
✨ dowiesz się, czym jest „kręgosłup w przestrzeni” i jak go świadomie używać
✨ odkryjesz, czy istnieje dobra i zła postawa – i co to naprawdę oznacza dla Twojego ciała
✨ nauczysz się, jak odciążyć przeciążone plecy i zapobiegać napięciom
✨ zrozumiesz, jak Twoje myśli wpływają na odczuwanie ciała
🌿 Czym jest Somayog?
Somayog to metoda łącząca starożytną Hatha Jogę z nowoczesnymi technikami pracy z ciałem, takimi jak Somatic, metoda McKenziego i Technika Alexandra.
To łagodna, uważna praktyka, dostępna dla każdego – bez rywalizacji, bez presji, z szacunkiem dla możliwości ciała.
Łączy ruch, oddech i świadomość, przywracając równowagę w całym organizmie.
🌿 Dla kogo jest ten warsztat?
✔ dla każdego, kto chce poczuć więcej lekkości w ciele
✔ dla osób prowadzących siedzący tryb życia
✔ dla osób z dolegliwościami kręgosłupa (łagodnymi i nawracającymi)
✔ dla tych, którzy chcą działać profilaktycznie
✔ dla osób aktywnych fizycznie i pracujących fizycznie
✔ dla seniorów
🌿 Co daje praktyka?
✨ zmniejsza ból pleców i napięcia w ciele
✨ poprawia sen i samopoczucie
✨ zwiększa energię i świadomość ciała
✨ wspiera równowagę, stabilność i koordynację
✨ redukuje stres i napięcie emocjonalne
✨ pomaga odzyskać swobodę i naturalność ruchu
Często nasze dolegliwości wynikają z braku równowagi między napięciem a rozluźnieniem. Jak powiedział C.G. Jung:
„Uczyń nieświadome świadomym, a przestanie Tobą rządzić.”
📍 Miejsce: Zakątek Zdrowia, ul. Zakątek 3, Ostrów Wielkopolski
📅 Data: 11.04.2026
🕕 Godzina: 11:00
⏳ Czas trwania: 2 godziny
💰 Inwestycja: 80 zł Zapisy do 4.04 koszt 60 zł
📞 Zapisy: 511 836 536
🕗 Liczba miejsc ograniczona
🌿 Warsztat poprowadzi:
Anna Gaworzewska
Nauczycielka Somayog, fizjoterapeutka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Pracuje z ciałem i umysłem, pomagając odnaleźć przyczynę dolegliwości i przywrócić naturalną równowagę poprzez ruch i świadomość.
Pozwól sobie na chwilę zatrzymania, oddechu i powrotu do ciała.
Twoje plecy mogą funkcjonować lekko – wystarczy nauczyć się, jak je wspierać 🌿
Advertisement
Where is it happening?
Aleje Słowackiego17/1, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland, aleja Juliusza Słowackiego 1, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Polska, Kalisz, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
