SOMA BREATH® | Świadomy oddech, muzyka i medytacja z Piotrem Jardanowskim

Zapraszamy na wyjątkową sesję SOMA BREATH® – doświadczenie łączące świadomy oddech, muzykę oraz medytację prowadzoną.
SOMA BREATH® to transformacyjny system oddechowy inspirowany starożytnymi praktykami pranajamy, wzbogacony o współczesną wiedzę na temat pracy z układem nerwowym oraz wykorzystanie specjalnie zaprojektowanej muzyki. Podczas sesji oddech staje się narzędziem prowadzącym do głębokiego relaksu, wyciszenia umysłu i kontaktu z własnym wnętrzem.
Podczas spotkania doświadczysz:
🌬️ Świadomej pracy z oddechem w rytmie muzyki
🎵 Specjalnie dobranych ścieżek dźwiękowych wspierających proces relaksacji i koncentracji
🧘 Prowadzonej medytacji i wizualizacji pomagającej skierować uwagę do wewnątrz
Regularna praktyka może wspierać:
• redukcję napięcia i stresu,
• aktywację układu przywspółczulnego odpowiedzialnego za regenerację,
• poprawę samopoczucia i poziomu energii,
• pogłębienie stanu medytacyjnego,
• przywracanie wewnętrznej równowagi i harmonii.
Prowadzący: Piotr Jardanowski
Praktyk technik oddechowych od ponad 3 lat.
• Ukończył kurs instruktorski metody Butejki
• Certyfikowany SOMA BREATH® Instructor
• Prowadził podróże oddechowe podczas campów i wydarzeń w Polsce oraz za granicą
To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się, wsłuchania w siebie i odkrycia, jak wiele może zmienić świadomy oddech.
Nie są wymagane wcześniejsze doświadczenia z technikami oddechowymi ani medytacją.
WYDARZENIE BEZPŁATNE! LICZBA MIEJSC OGRANICZONA.
Zapisz się i uzupełnij akumulatory na wakacje 💛