Skręty - jak wpływają na skłony i wygięcia
Schedule
Sat Mar 21 2026 at 10:00 am to 04:00 pm
UTC+01:00Location
Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland | Gdansk, PM
Advertisement
Zapraszamy na warsztat poświęcony pracy ze skrętami, skłonami i wygięciami w praktyce jogi.✨Skręty pełnią w sekwencji podobną funkcję do adho mukha svansana. Psa z głową w dół można wykonać jako otwarcie, wplatać pomiędzy asanami lub wykonać na koniec sekwencji, zamykając ją. Podobnie jest ze skrętami.
Specyficzne ustawienie kręgosłupa, aktywność przepony i przesuwanie narządów wewnętrznych przyczyniają się do większej mobilności tułowia. Z kolei tę mobilność można wykorzystać zarówno w skłonach, jak i wygięciach.
Podczas warsztatu w pierwszej części skupimy się na skłonach, a w drugiej na skrętach i wygięciach. Całość uzupełnią pozycje odwrócone oraz końcowy relaks.
📌 Warsztat jest przeznaczony dla osób praktykujących jogę w przekazie B.K.S. Iyengara minimum rok.
📅 KIEDY: 21.03.2026 (sobota)
⏰ GODZINA:
10:00 – 12:30 — I część
12:30 – 13:30 — przerwa ☕
13:30 – 16:00 — II część
PROWADZĄCA: Julia Butrym-Południewska
Julia Butrym-Południewska — dyplomowana nauczycielka jogi według przekazu B.K.S. Iyengara (obecnie Level III). Praktykuje od ponad 20 lat. Miała możliwość uczyć się w Instytucie Jogi w Punie u Gurujiego, Prashanta, Gity, a obecnie u Abhijaty. Tym doświadczeniem chętnie dzieli się ze swoimi uczniami 🌿.
💰 KOSZT: 300 PLN
Płatności należy dokonać przelewem najpóźniej do 14 marca 2026 r.
📝 ZAPISY:
mailowo, telefonicznie tel. 583 445 674 lub przez formularz kontaktowy i media społecznościowe
(prosimy podać imię, nazwisko i numer kontaktowy)
📄 Faktura VAT
Drogi Kliencie,
jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.
Numer konta bankowego:
23 1050 1764 1000 0098 1795 8334
Tytuł przelewu:
WARSZTAT SKRĘTY – Imię i Nazwisko uczestnika
Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu.
Prośby o zwrot kosztów przesłane w dniu odbywania się warsztatu nie będą rozpatrywane.
🙏 Zapraszamy! 🧘♀️✨
Advertisement
Where is it happening?
Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland, ulica Wajdeloty 12A, 80-437 Gdańsk, Polska, Gdansk, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
