SIŁA I STABILNOŚĆ Wzmocnienie przez praktykę jogi

Name: SIŁA I STABILNOŚĆ Wzmocnienie przez praktykę jogi
Start: 2024-10-20T09:00:00+02:00
End: 2024-10-20T13:30:00+02:00
Location: ul.Podwale 37/38, 50-040 Wroclaw, Poland

Schedule

Sun Oct 20 2024 at 09:00 am to 01:30 pm

UTC+02:00

Location

ul.Podwale 37/38, 50-040 Wroclaw, Poland | Wroclaw, DS

SIŁA I STABILNOŚĆ
Wzmocnienie przez praktykę jogi
Wzmocnienie nie jest pracą, która jest intuicyjnie wiązana z praktyką jogi. Jednak taki jej rodzaj również znajdziemy na zajęciach jogi. Na warsztacie zajmiemy się pracą z tzw.centrum, czyli używając angielskiego określenia „core muscles”. Ten termin odnosi się całej
grupy mięśni, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa i miednicy. Ich prawidłowe funkcjonowanie determinuje utrzymania dobrej postawy i wzmocnienie całej sylwetki.
Warsztat poprowadzi:
MARIA ROSZKOWSKA
Dyplomowana i certyfikowana nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II (poziom 1). Praktykę jogi rozpoczęła pod koniec 2010 roku, od tego czasu
nieprzerwanie bierze udział w warsztatach i szkoli się pod okiem najlepszych nauczycieli jogi
Iyengara z Polski z zagranicy. Od 2017 głównym mentorem na tej drodze jest David Meloni
(Advanced Senior II - jeden z bezpośrednich uczniów Iyengara), z którym utrzymuje regularny
kontakt na kursach i warsztatach.
Plan wydarzenia:
PROGRAM DNIA
9:00 – 11:30 – praktyka asan
11:30 – 12:00 – przerwa na herbatę
12:00 – 13:30 – praktyka pranayamy
CENA:
190 ZŁ – udział w całym warsztacie
REZERWACJA
W celu zapisania się na warsztat napisz maila zgłoszeniowego na adres: [email protected]
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku 110 zł,
wszystkie potrzebne dane otrzymasz w odpowiedzi na maila zgłoszeniowego.
Zapraszamy!
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatu w przypadku wystąpienia zdarzeń losowych lub niesprzyjających warunków pogodowych, a także w sytuacji, gdy nie zgłosi się minimalna liczba uczestników.