Selbstverteidigung für Frauen - Crashkurs

Schedule

Sat Feb 22 2025 at 02:00 pm to 05:00 pm

UTC+01:00

Location

Safe in the City - Akademie | Munich, BY

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Die Essenz der Selbstverteidigung für Frauen
Kurzbuchung nur über unseren Ticketshop:
https://safeinthecity-akademie.de/kurse/selbstverteidigung-frauen
Unsere Kursinhalte bestehen aus 3 Themenbereiche:
• Theorie: Anfang erkennen, Umgang mit Angst
und Adrenalin, taktisches Verhalten
• Übungen zur Körpersprache, Selbstbewusst auftreten,
Grenzen setzen
• körperlich Widerstand leisten (Schlag- und Trittübungen
werden mit einem Dummy durchgeführt)
Preis und Anmeldung:
79,- € pro Person
• Das Ticket beinhaltet 2 zusätzliche Trainingseinheiten
Selbstverteidigung an unserer Akademie.
• Safe in the City - Ratgeber mit vielen Tipps
Dauer: 3 Stunden
Bekleidung: Saubere Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Körperliche Voraussetzungen: KEINE (Mindestalter 16 Jahre)
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Where is it happening?

Safe in the City - Akademie, Hofmannstraße 7B, 81379 München, Deutschland,Munich, Germany

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