🔥 Double AUM Meditation [München]

THE DOUBLE AUM!

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Zwei Mal die AUM-Meditation hintereinander? Wie das denn und warum?

Nun erstmal zum Wie: Wir durchlaufen im Prinzip zwei Mal die Mini-AU” eine Kurzform der AUM die als Standalone über ca. 15 Stunden konzipiert ist. Deren Phasen sind im Vergleich zur Standard-AUM etwas kürzer. Im ersten Durchgang nehmen wir davon die Phasen 1 bis 12 es folgt eine kurze Pipi-Pause danach wiederholen wir diese 12 Phasen und es schließen sich Namaste (Danke) und ein Sharing mit Freiraum für Fragen und Antworten an.

Nun zum Warum: Durch das Wissen dass die Phasen kürzer sind kann dich das in deiner Motivation unterstützen all-in zu gehen dich möglichst total in den einzelnen Phasen aufgehen zu lassen. Weiterhin bieten die schnelleren Wechsel dir die Möglichkeit dich im Loslassen und Nicht-Anhaften an emotionalen Zuständen zu üben. Es kann dir verdeutlichen dass du wirklich die Verantwortung für deine Gefühle und Emotionen übernehmen kannst. Du hast Gefühle aber du bist nicht deine Gefühle bist nicht deren Spielball oder ihnen ausgeliefert! Das kannst du durch die Wiederholung sehr gut spüren. Du kannst wahrnehmen wo es dir leicht fällt oder aber wo dir deine Konditionierungen dein innerer Zensor Probleme damit bereiten. Du kannst diese Mechanismen hier verstehen lernen und die Grundlage legen wenn du bereit bist da durchzugehen dich zu deinem wahren ursprünglichen Wesen zu erheben.

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Two AUMs in a row? How is that possible and why?

Well first of all let's talk about how: Essentially we go through the Mini AUM twice which is a shortened version of the AUM designed to stand alone for about 1.5 hours. Its stages are slightly shorter compared to the standard AUM. In the first run-through we go through phases 1 to 12 followed by a short bathroom break. Then we repeat these 12 stages and it concludes with Namaste (Thank you) and a sharing circle with room for questions and answers.

Now onto the why: Knowing that the stages are shorter can support you in going all-in allowing yourself to fully immerse in each phase. Furthermore the quicker transitions provide you with the opportunity to practice letting go and not clinging to emotional states. It can illustrate to you that you can truly take responsibility for your feelings and emotions. You have feelings but you are not your feelings you are not their victim or at their mercy! You can feel this very well through repetition. You can notice where it is easy for you or where your conditioning your inner censor might pose problems for you. You can learn to understand these mechanisms here and lay the foundation if you are willing to go through it to elevate yourself to your true original essence.

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Leitung: Kai Bohun certified AUM-Leader Körpertherapeut Sexualcoach Gitarren- & Gesangslehrer

Check-in ab 18 Uhr

Beginn um 18.30 Uhr

Ende gegen 23 Uhr

Location: Yogaloft München (früher bekannt als Jivamukti Yogaloft) im Hinterhof der Buttermelcherstraße 15 80469 München

Was Du mitbringen solltest

- bequeme lockere Kleidung

- ein extra T-Shirt /Top

- ein Handtuch

- Ohrstöpsel

- eine verschließbare Trinkflasche

Ankommen + Check-in ab 18 Uhr

Beginn um 18.30 Uhr

Ende der AUM gegen 23 Uhr

Wir empfehlen leichte bequeme Bekleidung (z.B. Funktions- oder Sportbekleidung). Bringe dir ein Handtuch und ein 2. T-Shirt oder Top zum Wechseln mit du wirst es brauchen!

Zum Freunde einladen und für Anfragen bezüglich Mitfahrgelegenheiten und Übernachtungsmöglichkeiten gibt es sowohl eine Facebook-Gruppe ➤ https://www.facebook.com/groups/aum.berlin.dresden.munich als auch eine Telegram-Gruppe ➤ https://t.me/AUM_Berlin_Dresden_Munich

All information in English

➤ https://aum-berlin.de/en/aum-munich/

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Host or Publisher Kai Bohun