Sebaskúsenostná zážitková skupina

Name: Sebaskúsenostná zážitková skupina
Start: 2026-01-08T09:00:00+01:00
Location: Coachingplus

Schedule

Thu, 08 Jan, 2026 at 09:00 am

UTC+01:00

Location

Coachingplus | Bratislava, BL

Prostredníctvom skupinového zážitku „tu a teraz“, riadenej práce s imagináciou, práce s telom a telesnosťou, reflexívnych aktivít a kreatívnej práce budú mať účastníci možnosť lepšie porozumieť tomu, ako sú prepojené rôzne aspekty nášho self (telesná, individuálna a rolová identita), ako aj to, ako biografické, sociálne a kulturálne skúsenosti v rôznych vývinových obdobiach formujú naše myslenie, cítenie, či prežívanie. Skupina bude skúmať to, ako to, kto sme a aký sme, formuje naše vzťahy s druhými ľuďmi a spätne, ako naše vzťahy spolupodmieňujú naše zážitky a identity.
Pre koho je program určený?
Cieľová skupina sú poradenskí psychológovia/ičky, klinickí psychológovia/ičky, školskí psychológovia/ičky, sociálni, liečební a špeciálni pedagógovia/ičky, sociálni pracovníci/čky, kouči/ky, mediátori/ky, vedúci/e pracovníci/čky, ale aj všetci ostatní, ktorí pracujú s ľuďmi a chcú lepšie rozumieť sebe a svojím vzťahom.
Pojde o uzavretú skupinu 12 účastníkov/čiek
Celoročná polo štruktúrovaná uzavretá skupina bude pozostávať z niekoľkých tém:
• Moje miesto, môj priestor, môj svet
Ako zážitok seba a vlastnej identity ovplyvňuje vlastnú spokojnosť
Akým výzvam aktuálne v živote čelím a čo vo mne vyvolávajú
Aké sú moje zdroje, ktoré mi v živote pomáhajú a ako ich využívam
• Rozvoj emocionálnej inteligencie a vzťahu s druhými
Aké sú moje spôsoby vnímania, prežívania a zvládania vlastných emócií
Čo mi pomáha a čo mi bráni byť v naplnenom vzťahu s druhými ľuďmi
Ako fungujem s druhými ľuďmi v skupinách a kolektívoch
• Sebaregulácia a koregulácia
Ako reagujem na stres, aké pracovné štýly v záťaži využívam – aké to so sebou nesie výhody a dôsledky
Ako utváram hranice, ako chránim seba, ako vyjadrujem a presadzujem svoje potreby a záujmy
Ako vnímam svoju moc, aké zážitky bezmoci v sebe nesiem a ako sa zmocňovať
• Intimita a sexualita
Ako sa vnímam a reagujem v intímnych a sexuálnych vzťahoch
Ako história mojich vzťahov spoluurčuje moju spokojnosť s intimitou a sexualitou
Ako je vyladené moje dávanie a branie, blízkosť a odstup v intímnych vzťahoch
• Agresivita, odpor a pasivita
Ako chápať a využívať vlastnú agresivitu konštruktívnym spôsobom
Ako rozumieť vlastným obranám, odporu a pasivite vo vzťahu sebe, k iným ľuďom
Ako súvisia moje obrany, moja agresivita, alebo moja pasivita s dynamikou skupín
• Starostlivosť o seba, kreativita a produktivita
Ako súvisia témy dávania a brania so spokojnosťou v mojich vzťahoch
Ako zdieľam zaujatie vo vzťahoch s inými a vitalizujem svoje ja
Ako a v čom ostávam rigidným, kde som produktívny a čo moju kreativitu uvoľňuje
• Potreby, zmysluplnosť a hodnoty
V čom nachádzam a ako vytváram v živote hodnotu a zmysel
Ako zdieľam svoje hodnoty s inými ľuďmi a vytváram pre seba podporné prostredie
Ako existenciálne krízy rámcujú moju identitu a spokojnosť a čo pomáha transcendencii seba
• Dialóg, konflikty a komunikácia
Ako vo vzťahu zdieľam svoje myšlienky a ovplyvňujem druhých Ako sú moje konverzácie zasadené do metapríbehov a sociálneho a kultúrneho kontextu
Ako moja profesijná a kultúrna identita pomáha a bráni vyladeniu a spolubytiu s inými
• Pochopenie vlastného životného príbehu
Ako moje biografické skúsenosti rámcujú moju identitu a vzťahy, kde hľadať súvislostí
Ako moje vnútorné vzorce súvisia s mojimi životnými skúsenosťami
Čo ma motivuje vo vzťahoch a ako to súvisí s autonómiou, závislosťou a nezávislosťou
• Skupina... a čo ďalej
Ako moje osobné témy rezonujú s inými a ako sa v iných zrkadlia
Ako ma skupinový proces motivuje k zmenám v živote
Ako ďalej... osobne a profesne
Lektori
Program budú facilitovať Mgr. Zuzana Zimová a Mgr. Vladimír Hambálek.
Termíny stretnutí
8. – 9. január 2026
13. február
13. marec
9. – 10. apríl
11. – 12. jún
11. september
8. – 9. október
6. november
3. – 4. december 2026
Cena
250 Eur za dvojdňové stretnutie
125 Eur za jednodňové stretnutie – platí pre jednodňové termíny programu
Pre viac informácií, prihláška a platby napíšte [email protected]
Srdečne vás pozývame :)