Sarunu vakars: "Kāpēc mēs ēdam, kad neesam izsalkuši"
Advertisement
😮💨 Reizēm mēs ļoti labi zinām, ka neesam izsalkuši. Un tomēr atveram ledusskapi.
👉🏻 Varbūt bijusi gara diena. Varbūt tikko piedzīvots kāds strīds. Varbūt jūtamies vientuļi, satraukti vai vienkārši pārguruši. Bet reizēm pat nevaram nosaukt neko konkrētu. Ir tikai nojausma, ka ēdiens varētu palīdzēt.
🍫 Ēdiens reizēm nav tikai veids, kā remdēt fizisku izsalkumu. Tas var būt saistīts ar mierinājumu, drošību, atalgojumu, tuvību vai svētkiem. Un reizēm ēšana kļūst arī par veidu, kā uz brīdi mainīt to, ko jūtam.
🥺 Tāpēc tā vietā, lai vaicātu sev: “Kāpēc es vienkārši nevaru saņemties un nepārēsties?”, būtu svarīgāk pajautāt: “Kas ar mani notiek brīdī, kad gribas ēst, lai gan mans ķermenis nav izsalcis?”.
👏🏻 Par to runāsim mūsu sarunu vakarā. Kopā ar speciālistiem mēģināsim papētīt, kāpēc ir tik grūti atturēties no ēdiena kā mierinājuma balvas un kā mainīt šķietami nebeidzamo apli - emocijas → ēšana → vainas sajūta → diētas → atkal ēšana.
Sarunu vakarā piedalīsies:
👉🏻 psiholoģe un kognitīvi biheiviorālās terapijas speciāliste Zane Avotiņa;
👉🏻 ārsts narkologs, rezidents psihoterapijā Mārtiņš Ennītis;
👉🏻 sarunas moderatore - žurnāla "Santa" galvenā redaktore Iveta Dzērve.
🤍 Vakara iedvesma - mūsu grāmata “Apēstās emocijas”. Vakara gaitā to varēsi iegādāties par samazinātu cenu.
✅ Ieeja pasākumā bez maksas! Pieteikšanās nav nepieciešama. Pasākumu iemūžināsim, filmējot un fotografējot.
#emocionālāēšana #apēstāsemocijas #emocijas #esana
👉🏻 Varbūt bijusi gara diena. Varbūt tikko piedzīvots kāds strīds. Varbūt jūtamies vientuļi, satraukti vai vienkārši pārguruši. Bet reizēm pat nevaram nosaukt neko konkrētu. Ir tikai nojausma, ka ēdiens varētu palīdzēt.
🍫 Ēdiens reizēm nav tikai veids, kā remdēt fizisku izsalkumu. Tas var būt saistīts ar mierinājumu, drošību, atalgojumu, tuvību vai svētkiem. Un reizēm ēšana kļūst arī par veidu, kā uz brīdi mainīt to, ko jūtam.
🥺 Tāpēc tā vietā, lai vaicātu sev: “Kāpēc es vienkārši nevaru saņemties un nepārēsties?”, būtu svarīgāk pajautāt: “Kas ar mani notiek brīdī, kad gribas ēst, lai gan mans ķermenis nav izsalcis?”.
👏🏻 Par to runāsim mūsu sarunu vakarā. Kopā ar speciālistiem mēģināsim papētīt, kāpēc ir tik grūti atturēties no ēdiena kā mierinājuma balvas un kā mainīt šķietami nebeidzamo apli - emocijas → ēšana → vainas sajūta → diētas → atkal ēšana.
Sarunu vakarā piedalīsies:
👉🏻 psiholoģe un kognitīvi biheiviorālās terapijas speciāliste Zane Avotiņa;
👉🏻 ārsts narkologs, rezidents psihoterapijā Mārtiņš Ennītis;
👉🏻 sarunas moderatore - žurnāla "Santa" galvenā redaktore Iveta Dzērve.
🤍 Vakara iedvesma - mūsu grāmata “Apēstās emocijas”. Vakara gaitā to varēsi iegādāties par samazinātu cenu.
✅ Ieeja pasākumā bez maksas! Pieteikšanās nav nepieciešama. Pasākumu iemūžināsim, filmējot un fotografējot.
#emocionālāēšana #apēstāsemocijas #emocijas #esana
Advertisement
Where is it happening?
Kalve Coffee (Kalve Coffee Miera), Miera street 19,Riga, Latvia
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherĢimenes psiholoģijas centrs LĪNA
