Sangsirkel
Advertisement
Velkommen til sangsirkel under fullmånen med mantrasang-meditasjon og rolig avspenning.
Mantrasang og chanting er en sentral del av yogatradisjonen, og en fin måte å lande i kroppen og komme dypere inn i meditasjon.
Når vi synger, bruker vi hele kroppen og aktiverer alle chakraene, og du kan oppleve en meditativ tilstand der det kjennes ut som at det er mantraet som synger deg, og ikke du som synger mantraet. Når vi synger mange tusen år gamle mantraer på sanskrit roer vi ned hele systemet vårt og åpner opp for å komme i kontakt med oss selv på et dypere nivå. Man trenger ikke være verken sanger, erfaren yogi eller religiøs for å oppleve dette, det virker uansett! Det er faktisk vitenskapelig påvist at sang og chanting har positiv effekt på både fysisk og mental helse.
Du trenger ikke å være spesielt flink til å synge for å delta, og ingen yogaerfaring er nødvendig. Kom med et åpent hjerte og sinn for å delta i sangfellesskap og åpne opp for en dypere kontakt med deg selv og andre.
Dette får du:
Introduksjon til grunnleggende sangteknikk og pust
Enkle øvelser for å komme i kontakt med kroppen og stemmen
Mantrasang i sirkel sammen med andre
Rolig avspenning til slutt
INFORMASJON:
Ha på myke klær som ikke strammer
Ta med yogamatte, teppe, notatbok, penn og vannflaske
Påmelding skjer ved innbetaling på Vipps
Begrenset antall plasser
Sted: Sommerfulgens lokaler i Kjøpmannsgt. 23, 4.etg. Ring på dørklokke merket Healingens Hus, da hoveddøra er stengt.
Tid: 1.juni kl. 18-20
Oppmøte 5-10 min før oppstart, da vi starter presis og døra nede stenges.
Betaling:
Introduksjonspris 150 kr.
Påmelding skjer ved innbetaling på Vipps til 97503909
Merk betaling med Sangsirkel.
Bindende påmelding, beløpet refunderes ikke ved avmelding.
Hjertelig velkommen til å delta i mantrasang denne kvelden! Du er invitert fordi jeg tror akkurat du kan være interessert. Inviter gjerne en venn eller noen du tror kan være interessert i å delta. Jeg prøver ut konseptet for å se om dette er noe jeg skal tilby på sikt, som en del av yogatilbudet i Trondheim. Det å møtes og synge mantra sammen med andre er både kraftfullt og healende. Gleder meg masse til å chante og synge sammen!
Litt om meg:
Hanne Mette Råberg er sertifisert yogainstruktør gjennom Yoga Alliance v. Laurel Hodory, og har undervist flere ulike klasser på yogasenter og treningssenter i Trondheim. Hun har videreutdanning i terapeutisk yoga, og har selv opplevd den positive effekten av dette på egen helsetilstand. Hanne Mette har vært korsanger hele sitt liv, og har blant annet deltatt på mange store operaproduksjoner i den tiden hun var aktiv i Trondheim Symfoniske Operakor. For tiden jobber hun som lærer i ungdomsskolen, men har flere spennende prosjekter på gang som handler om yoga, natur, kreativitet og sang, så følg med framover!
Mantrasang og chanting er en sentral del av yogatradisjonen, og en fin måte å lande i kroppen og komme dypere inn i meditasjon.
Når vi synger, bruker vi hele kroppen og aktiverer alle chakraene, og du kan oppleve en meditativ tilstand der det kjennes ut som at det er mantraet som synger deg, og ikke du som synger mantraet. Når vi synger mange tusen år gamle mantraer på sanskrit roer vi ned hele systemet vårt og åpner opp for å komme i kontakt med oss selv på et dypere nivå. Man trenger ikke være verken sanger, erfaren yogi eller religiøs for å oppleve dette, det virker uansett! Det er faktisk vitenskapelig påvist at sang og chanting har positiv effekt på både fysisk og mental helse.
Du trenger ikke å være spesielt flink til å synge for å delta, og ingen yogaerfaring er nødvendig. Kom med et åpent hjerte og sinn for å delta i sangfellesskap og åpne opp for en dypere kontakt med deg selv og andre.
Dette får du:
Introduksjon til grunnleggende sangteknikk og pust
Enkle øvelser for å komme i kontakt med kroppen og stemmen
Mantrasang i sirkel sammen med andre
Rolig avspenning til slutt
INFORMASJON:
Ha på myke klær som ikke strammer
Ta med yogamatte, teppe, notatbok, penn og vannflaske
Påmelding skjer ved innbetaling på Vipps
Begrenset antall plasser
Sted: Sommerfulgens lokaler i Kjøpmannsgt. 23, 4.etg. Ring på dørklokke merket Healingens Hus, da hoveddøra er stengt.
Tid: 1.juni kl. 18-20
Oppmøte 5-10 min før oppstart, da vi starter presis og døra nede stenges.
Betaling:
Introduksjonspris 150 kr.
Påmelding skjer ved innbetaling på Vipps til 97503909
Merk betaling med Sangsirkel.
Bindende påmelding, beløpet refunderes ikke ved avmelding.
Hjertelig velkommen til å delta i mantrasang denne kvelden! Du er invitert fordi jeg tror akkurat du kan være interessert. Inviter gjerne en venn eller noen du tror kan være interessert i å delta. Jeg prøver ut konseptet for å se om dette er noe jeg skal tilby på sikt, som en del av yogatilbudet i Trondheim. Det å møtes og synge mantra sammen med andre er både kraftfullt og healende. Gleder meg masse til å chante og synge sammen!
Litt om meg:
Hanne Mette Råberg er sertifisert yogainstruktør gjennom Yoga Alliance v. Laurel Hodory, og har undervist flere ulike klasser på yogasenter og treningssenter i Trondheim. Hun har videreutdanning i terapeutisk yoga, og har selv opplevd den positive effekten av dette på egen helsetilstand. Hanne Mette har vært korsanger hele sitt liv, og har blant annet deltatt på mange store operaproduksjoner i den tiden hun var aktiv i Trondheim Symfoniske Operakor. For tiden jobber hun som lærer i ungdomsskolen, men har flere spennende prosjekter på gang som handler om yoga, natur, kreativitet og sang, så følg med framover!
Advertisement
Where is it happening?
Kjøpmannsgata 23 4.etg, Kjøpmannsgata 23, 7013 Trondheim, Norge, Trondheim, Norway
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
