RYTAS SAU. Kaip teisingai mankštintis pagal ciklą?(rugpjūčio 14 d.)

AUM kviečia į rytą su kineziterapeute Jolita ir jogos mokytoja Ugne.
Susitikimo metu kalbėsime apie tai, kaip teisingai mankštintis pagal moters ciklą ir kaip judesį sąmoningai pritaikyti prie kūno ritmų.
Teorinėje dalyje su kineziterapeute Jolita gilinsimės į temas, kurios tiesiogiai veikia mūsų savijautą ir energiją: kaip skirtingos moters ciklo fazės veikia kūno energiją ir jėgą, kada verta rinktis intensyvesnę treniruotę, o kada – švelnesnį judesį
Praktinėje dalyje – jogos pamoka su AUM klinikos jogos mokytoja Ugne.
*Praktinei jogos daliai rekomenduojame turėti patogią sportinę aprangą.
Tai bus informatyvus ir praktiškas susitikimas mažoje grupėje.
Renginio informacija:
📍 Vieta: „AUM Wellness Clinic“, Sierakausko g. 25, Vilnius
📅 Data: rugpjūčio 14 d.
🕓 Laikas: 11.00 val.
⏱ Trukmė: ~1,5 val
Registracija:
Dalyvavimas renginyje nemokamas, tačiau vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame savo vietą rezervuoti iš anksto:
https://www.aumshop.lt/products/kaip-teisingai-mankstintis-pagal-cikla-rugpjucio-14-d