INNER x MOSTAI | Wellness laisvalaikis moterims l perkeltas į rugsėjį l DATA TIKSLINAMA

RENGINYS PERKELTAS Į RUGSĖJĮ. DATA TIKSLINAMA

Diena, skirta judesiui, žinioms, bendrystei ir gerai savijautai.

Kartais gerai savijautai nereikia dar vieno tikslo ar dar vieno pažado sau. Kartais užtenka vienos geros dienos.
Sukūrėme pusdienį moterims, kuriame susitinka judesys, įkvepiančios žinios, gourmet patirtis, aktyvus laisvalaikis ir laikas sau.
Mūsų tikslas – sukurti aplinką, kurioje gera sustoti, atsikvėpti, išmokti kažką naujo ir tiesiog mėgautis vasaros diena.
Jūsų lauks gera muzika, grynas oras, bendrystė ir kruopščiai apgalvota programa.

PROGRAMA
☀️ 10:00 | RENGINIO PRADŽIA
Rytą pradėsime specialiai šiai dienai Fabrikėlio restorano šefo Ovidijaus sukurtu pasitikimo gėrimu.
Gėrimas bus praturtintas ingredientais, kurie palaiko mikrobiotos įvairovę ir gerą savijautą, todėl pirmosios renginio akimirkos bus skirtos pažinčiai, lengviems pokalbiams ir lėtam įsijautimui į dienos ritmą.

🧘‍♀️ 10:30 | RYTO FLOW JOGA SU ENRIKA
Švelni, tačiau kūną stiprinanti praktika, apjungianti judesį, mobilumą ir sąmoningą kvėpavimą.
Tai ne tik jogos užsiėmimas, bet ir galimybė sustoti, įsiklausyti į save bei pasiruošti likusiai dienai.
Sesiją užbaigsime kvėpavimo praktika – paprastu įrankiu, kurį galėsite pritaikyti kasdien stresui mažinti ir energijai atkurti.

🌿 12:00 | VIKTORIJOS MACIJAUSKIENĖS PASKAITA
„Kodėl moterys pavargsta? Hormonai, energija ir kūno signalai.“
Kodėl net ir stengiantis gyventi sveikai dažnai trūksta energijos?
Kodėl kaupiasi svoris, norisi saldumynų, sunkėja miegas ar tiesiog nebesijaučiame taip gerai, kaip anksčiau?
Paskaitos metu kalbėsime apie:
• hormonų įtaką savijautai;
• energijos stokos priežastis;
• miego svarbą;
• organizmo siunčiamus signalus;
• paprastus kasdienius sprendimus, kurie gali padėti jaustis geriau.
Paskaitos metu mėgausimės desertais be cukraus ir glitimo bei degustuosime augalinį baltyminį kokteilį.

🎾 13:15 | PADELIO PATIRTIS
Po paskaitos dalyvės bus suskirstytos į pradedančiųjų ir pažengusiųjų grupes.
Kartu su profesionaliais treneriais mokysimės, žaisime ir mėgausimės viena sparčiausiai populiarėjančių sporto šakų.
Nesvarbu, ar padelį žaidžiate pirmą kartą, ar jau turite patirties – svarbiausia gera nuotaika ir noras išbandyti kažką naujo.
Tai bus laikas judesiui, naujiems įgūdžiams ir įkvepiančiai bendrystei.

🍽 15:15 | DEGUSTACINIAI PIETŪS
Dieną užbaigsime degustaciniais pietumis, kuriuos sukūrė Fabrikėlio restorano šefas Ovidijus.
Fabrikėlis – jau trečius metus iš eilės „Michelin Guide“ įvertintas restoranas, todėl jūsų laukia ne tik maistas, bet ir išskirtinė gastronominė patirtis.
Subalansuota, skonių kupina virtuvė leis atkurti jėgas po aktyvios dienos ir mėgautis vasaros popiete.

🎁 16:30 | RENGINIO UŽDARYMAS IR DOVANOS
Dieną užbaigsime lengvais pokalbiais, gera nuotaika ir dovanomis renginio dalyvėms.
Norime, kad išsivežtumėte ne tik naujas žinias ir gerą energiją, bet ir mažą priminimą pasirūpinti savimi kasdien.

KĄ DAR SVARBU ŽINOTI?
📷 Renginyje dirbs fotografai.
🌿 Didžioji renginio dalis vyks lauke.
☀️ Atsižvelgiant į oro sąlygas, programa ar jos eiliškumas gali nežymiai keistis.
💛 Renginys atviras visoms moterims – sportinė patirtis nėra būtina.
👭 Vietų skaičius ribotas.

PUSDIENIO PATIRITES KAINA 180 Eur
🎾 Dalyvavimo registracija patvirtinama atlikus mokėjimą pavedimu.
🎾 Atlikus registracinį mokėjimą pinigai nėra grąžinami.

🔗 Atlikus mokėjimą - užpildykite trumpą anketą, skirtą renginio informacijai ir geresniam pasiruošimui: https://forms.gle/EjGJm89vQ4vn1n7R6