Kūniškas savaitgalis moterims 2026
Advertisement
Laisvos 5 vietos 🌿
Kūniškas savaitgalis apie kūną, gamtą, ryšį. Apie MUS.
Jau septintus metus susitinkame per Žolines, džiaugtis vasarine gamta, atsipalaiduoti ir ilsėtis, mėgautis kūniškais malonumais ir prisiminti, kiek daug patirčių saugo mūsų kūnas ir kaip svarbu tinkamai juo pasirūpinti.
Šis savaitgalis yra tarsi atskaitos taškas mūsų intensyviuose gyvenimuose, kuomet sustojame naujai pažvelgti į savo kūną, kaip namus, ir gamtą, kaip resursą, pripildantį mus gyvybės, ir iš naujo atrasti moteriškos draugystės gylį ir prasmę.
Apie kūną 🌿
Kiekvienos moters kūnas - ypatingas. Tavo kūnas toli gražu ne tik fizinių duomenų rinkinys - tai gyvybe pulsuojančių ląstelių visuma, turinti savo išmintį.
Tavo kūnas - Tavo namai. Kuomet jaučiamės gerai savo kūne, jaučiamės gerai ir supančioje aplinkoje, santykiuose, kasdienybėje. Kai kūnas pailsėjęs, sveikas, juo pasirūpinta, turime energijos veikti ir kurti iš pilnatvės.
Apie ryšį 🌿
Kūnas niekada nemeluoja. Išmokus klausytis kūno, galime gyventi darnoje, sveikatoje, pilnatvėje. Kūnas kalba P O J Ū Č I A I S , o mūsų užduotis - išgirsti. Būdamos ryšyje su savo kūnu ir suprasdamos jo siunčiamus signalus, gebame laiku sustoti, nubrėžti ribas, išmokstame kokybiškai ilsėtis, intuityviai rinktis maistą, kuriame sveiką santykį su savimi ir aplinka.
Apie gamtą 🌿
Gamta - tai vieta, kurioje atsistato visi fiziniai ir energiniai resursai. Nurimsta kūnas, emocijos ir mintys, patiriame visišką susiliejimą ir pilnatvę. Moters kūnas kaip gamta - turi savo ciklus, nuolat kinta, atsinaujina, dovanoja gyvybę. Pažinusios gamtos ritmus ir vyraujančias stichijas, galime giliau pažinti ir savo kūnišką prigimtį.
ESMĖ 🌿
Kūniško savaitgalio esme - sugrįžti į pojūčius, į tai, kas natūralu ir sveika kūnui ir sielai. Dažnai užsisukame gyvenime darydamos tai, ką turime daryti, ir labai daug mąstydamos. Nebelieka laiko sustoti ir paklausti savęs, ko man iš tiesų šiuo metu reikia.
Taigi šios keturios dienos skirtos būtent tam - TAU. Tavo kūnui. Tavo poilsiui. Tavo grožiui. Tavo ramybei. Tau pačiai sugrįžti į savo stiprybę, patirti ir jausti SAVE naujai. Šios dienos skirtos MUMS - pastiprinti vienai kitą ir drauge įsikvėpti naujiems dalykams.
PRAKTIKOS🌿
Keliausime per judesio, kvėpavimo, meditacines, prisilietimo praktikas ir baltiškas apeigas gamtoje - moterišką pirtį, moterų ugnies apeigą, sutartinių ratą. Prisiminsime tai, kas svarbu kūnui ir visai sistemai, mokysimės įsiklausyti ir išgirsti, atsipalaiduosime ir prisiminsime, kaip gera BŪTI, JAUSTI, KVĖPUOTI, JUDĖTI, MĖGAUTIS.
Iš naujo atrasime moterų draugystės galią ir gydantį gamtos prisilietimą. Sugrįšime į savo jėgos resursą iš kurio į savo kasdienybę keliausime su nauju įkvėpimu.
VEIKLOS 🌿
🌺 Moterų pirtis pagal baltiškas tradicijas
🌺 Judesio praktikos moters kūnui ir sveikatai - apie kūną ir truputį daugiau. 🍒 Dubens srities sveikata, krūtinės zonos sveikata, viso kūno limfotaka, veido joga, stuburo sveikata iš įvairių tradicijų ir perspektyvų
🌺 Moters hormoninės sistemos balansavimas iš endobiogenikos perspektyvos
🌺 Krūtų savimasažo pamoka pagal ajurvedinę kūno savipriežiūros programą
🌺 Moterų rato ugnies apeiga pagal baltiškas tradicijas
🌺 Fotografijos patyrimas su Dovile Serviene: Moters kūno ir gamtos sinergija
🌺 Promočių palikimas: sutartinių ratas su Goda Šiaudinyte
🌺 Kakavos gamybos dirbtuvės: nuo pupelės iki puodelio su Roza Šifrin. Kakavos poveikis ir panauda moters kūnui ir sveikatai skirtingose kultūrose
Ir čia tik maža dalis to, ką išties kuriame kartu. 🌺
------ APIE MANE 🌿
Aš, Miglė Širinskaitė - šios stovyklos įkvėpėja. Esu kineziterapeutė, jau dešimtus metus dirbu su moters fizine ir emocine sveikata per judesį, meditacines, terapines praktikas ir masažo sesijas, vedu stovyklas ir renginius moterims "Self Care" temomis.
Kūną matau per sakralumo prizmę - kaip namus, kuriuose gyvenu ir kuriais rūpinuosi. Per kūną turiu galimybę patirti pasaulį - jausti. Man tai yra didelė dovana. Šis suvokimas ir atitinkamas rūpestis savo moterišku kūnu į mano gyvenimą įnešė daugiau sąmoningumo, pagarbos savo kūnui, atsipalaidavimo ir dovanojo pasitikėjimo bei saugumo jausmą.
------ KOMANDA 🌿
Kūniškas savaitgalis vyksta jau septintus metus, per šį laiką susibūrė nuostabi komanda, su kuria kartu lydėsime kiekvieną per patyrimus.
🌻 Goda Šiaudinytė - balso dirbtuvių ir sutartinių ratų vedlė, atlikėja. Godos kūryba yra persmelka baltiškomis tradicijomis ir gamtos prisilietimu, šiais metais kartu su Goda kviesime į pirties garo, ugnies rato ir moters balso laisvės kelionę.
🌻 Roza Šifrin - ceremoninės kakavos edukatorė, „Living Heart Cacao“ įkūrėja, keliautoja ir tyrinėtoja, kurios širdis plaka Lotynų Amerikos ritmu. 🪶„Grįžimas prie protėvių išminties prasideda nuo pagarbos tam, ką mums duoda žemė“ – sako Roza.
🌻 Dovilė Servienė (Samanota fotografija) - fotografė, kūrybinių patirčių kūrėja, perteikianti moters grožį per objektyvo prizmę. “Fotografijos pagalba padedu moterims pamatyti savo grožį, stiprybę ir autentiškumą. Stovykloje kviesiu sustoti, pažvelgti į save su daugiau švelnumo ir patirti fotografiją kaip susitikimą su savimi per sąlytį su gamta” - sako Dovilė.
------DETALĖS 🌿
🌱Data: rugpjūčio 13-16 d.
🌱Laikas: Atvykimas: 13 d. 15-16 val. Išvykimas: 16 d. 16-17val.
🌱Vieta: "Mylinti erdė", Dubingiai
🌱Dalyviu skaičius: 14 moterų
🌱Maistas: vegetariškas (galimai veganiškas) , tris kartus per dieną
🌱Apgyvendinimas: nakvynė bendrame dideliame name, mini kambariukuose po dvi
🌱Kaina: 500 eur
🌱Avansas vietai rezervuoti - 200 eur
Į kainą įskaičiuota:
3 nakvynės nuostabios gamtos apsuptyje,
4 dienų pilnas maitinimas su virtuvės šefu Roku, pilna 4 dienų programa su reikalingomis priemonėmis.
______
🌱Registracija patvirtinama pervedus avansinį mokestį:
MIGLĖ ŠIRINSKAITĖ
LT327300010110022797 (Swed)
Suma: 200 eur
Paskirtis: Avansas už renginį
arba
Revolut:
@migle3cy
+37067345539
______
🌱Po registracijos parašykite man asmeninę žinutę ir pakviesiu prisijungti į uždarą grupę, kurioje ruošimės artėjančio savaitgalio patyrimui
Galim girdėti tūkstančius teorijų, tačiau to, ką patyrėme, nepamiršime niekada.
Kūnas žino. Kūnas prisimena. Intuityviai jaučia. Ir niekada nemeluoja. PASITIKĖK JUO. ♥️
Kūniškas savaitgalis apie kūną, gamtą, ryšį. Apie MUS.
Jau septintus metus susitinkame per Žolines, džiaugtis vasarine gamta, atsipalaiduoti ir ilsėtis, mėgautis kūniškais malonumais ir prisiminti, kiek daug patirčių saugo mūsų kūnas ir kaip svarbu tinkamai juo pasirūpinti.
Šis savaitgalis yra tarsi atskaitos taškas mūsų intensyviuose gyvenimuose, kuomet sustojame naujai pažvelgti į savo kūną, kaip namus, ir gamtą, kaip resursą, pripildantį mus gyvybės, ir iš naujo atrasti moteriškos draugystės gylį ir prasmę.
Apie kūną 🌿
Kiekvienos moters kūnas - ypatingas. Tavo kūnas toli gražu ne tik fizinių duomenų rinkinys - tai gyvybe pulsuojančių ląstelių visuma, turinti savo išmintį.
Tavo kūnas - Tavo namai. Kuomet jaučiamės gerai savo kūne, jaučiamės gerai ir supančioje aplinkoje, santykiuose, kasdienybėje. Kai kūnas pailsėjęs, sveikas, juo pasirūpinta, turime energijos veikti ir kurti iš pilnatvės.
Apie ryšį 🌿
Kūnas niekada nemeluoja. Išmokus klausytis kūno, galime gyventi darnoje, sveikatoje, pilnatvėje. Kūnas kalba P O J Ū Č I A I S , o mūsų užduotis - išgirsti. Būdamos ryšyje su savo kūnu ir suprasdamos jo siunčiamus signalus, gebame laiku sustoti, nubrėžti ribas, išmokstame kokybiškai ilsėtis, intuityviai rinktis maistą, kuriame sveiką santykį su savimi ir aplinka.
Apie gamtą 🌿
Gamta - tai vieta, kurioje atsistato visi fiziniai ir energiniai resursai. Nurimsta kūnas, emocijos ir mintys, patiriame visišką susiliejimą ir pilnatvę. Moters kūnas kaip gamta - turi savo ciklus, nuolat kinta, atsinaujina, dovanoja gyvybę. Pažinusios gamtos ritmus ir vyraujančias stichijas, galime giliau pažinti ir savo kūnišką prigimtį.
ESMĖ 🌿
Kūniško savaitgalio esme - sugrįžti į pojūčius, į tai, kas natūralu ir sveika kūnui ir sielai. Dažnai užsisukame gyvenime darydamos tai, ką turime daryti, ir labai daug mąstydamos. Nebelieka laiko sustoti ir paklausti savęs, ko man iš tiesų šiuo metu reikia.
Taigi šios keturios dienos skirtos būtent tam - TAU. Tavo kūnui. Tavo poilsiui. Tavo grožiui. Tavo ramybei. Tau pačiai sugrįžti į savo stiprybę, patirti ir jausti SAVE naujai. Šios dienos skirtos MUMS - pastiprinti vienai kitą ir drauge įsikvėpti naujiems dalykams.
PRAKTIKOS🌿
Keliausime per judesio, kvėpavimo, meditacines, prisilietimo praktikas ir baltiškas apeigas gamtoje - moterišką pirtį, moterų ugnies apeigą, sutartinių ratą. Prisiminsime tai, kas svarbu kūnui ir visai sistemai, mokysimės įsiklausyti ir išgirsti, atsipalaiduosime ir prisiminsime, kaip gera BŪTI, JAUSTI, KVĖPUOTI, JUDĖTI, MĖGAUTIS.
Iš naujo atrasime moterų draugystės galią ir gydantį gamtos prisilietimą. Sugrįšime į savo jėgos resursą iš kurio į savo kasdienybę keliausime su nauju įkvėpimu.
VEIKLOS 🌿
🌺 Moterų pirtis pagal baltiškas tradicijas
🌺 Judesio praktikos moters kūnui ir sveikatai - apie kūną ir truputį daugiau. 🍒 Dubens srities sveikata, krūtinės zonos sveikata, viso kūno limfotaka, veido joga, stuburo sveikata iš įvairių tradicijų ir perspektyvų
🌺 Moters hormoninės sistemos balansavimas iš endobiogenikos perspektyvos
🌺 Krūtų savimasažo pamoka pagal ajurvedinę kūno savipriežiūros programą
🌺 Moterų rato ugnies apeiga pagal baltiškas tradicijas
🌺 Fotografijos patyrimas su Dovile Serviene: Moters kūno ir gamtos sinergija
🌺 Promočių palikimas: sutartinių ratas su Goda Šiaudinyte
🌺 Kakavos gamybos dirbtuvės: nuo pupelės iki puodelio su Roza Šifrin. Kakavos poveikis ir panauda moters kūnui ir sveikatai skirtingose kultūrose
Ir čia tik maža dalis to, ką išties kuriame kartu. 🌺
------ APIE MANE 🌿
Aš, Miglė Širinskaitė - šios stovyklos įkvėpėja. Esu kineziterapeutė, jau dešimtus metus dirbu su moters fizine ir emocine sveikata per judesį, meditacines, terapines praktikas ir masažo sesijas, vedu stovyklas ir renginius moterims "Self Care" temomis.
Kūną matau per sakralumo prizmę - kaip namus, kuriuose gyvenu ir kuriais rūpinuosi. Per kūną turiu galimybę patirti pasaulį - jausti. Man tai yra didelė dovana. Šis suvokimas ir atitinkamas rūpestis savo moterišku kūnu į mano gyvenimą įnešė daugiau sąmoningumo, pagarbos savo kūnui, atsipalaidavimo ir dovanojo pasitikėjimo bei saugumo jausmą.
------ KOMANDA 🌿
Kūniškas savaitgalis vyksta jau septintus metus, per šį laiką susibūrė nuostabi komanda, su kuria kartu lydėsime kiekvieną per patyrimus.
🌻 Goda Šiaudinytė - balso dirbtuvių ir sutartinių ratų vedlė, atlikėja. Godos kūryba yra persmelka baltiškomis tradicijomis ir gamtos prisilietimu, šiais metais kartu su Goda kviesime į pirties garo, ugnies rato ir moters balso laisvės kelionę.
🌻 Roza Šifrin - ceremoninės kakavos edukatorė, „Living Heart Cacao“ įkūrėja, keliautoja ir tyrinėtoja, kurios širdis plaka Lotynų Amerikos ritmu. 🪶„Grįžimas prie protėvių išminties prasideda nuo pagarbos tam, ką mums duoda žemė“ – sako Roza.
🌻 Dovilė Servienė (Samanota fotografija) - fotografė, kūrybinių patirčių kūrėja, perteikianti moters grožį per objektyvo prizmę. “Fotografijos pagalba padedu moterims pamatyti savo grožį, stiprybę ir autentiškumą. Stovykloje kviesiu sustoti, pažvelgti į save su daugiau švelnumo ir patirti fotografiją kaip susitikimą su savimi per sąlytį su gamta” - sako Dovilė.
------DETALĖS 🌿
🌱Data: rugpjūčio 13-16 d.
🌱Laikas: Atvykimas: 13 d. 15-16 val. Išvykimas: 16 d. 16-17val.
🌱Vieta: "Mylinti erdė", Dubingiai
🌱Dalyviu skaičius: 14 moterų
🌱Maistas: vegetariškas (galimai veganiškas) , tris kartus per dieną
🌱Apgyvendinimas: nakvynė bendrame dideliame name, mini kambariukuose po dvi
🌱Kaina: 500 eur
🌱Avansas vietai rezervuoti - 200 eur
Į kainą įskaičiuota:
3 nakvynės nuostabios gamtos apsuptyje,
4 dienų pilnas maitinimas su virtuvės šefu Roku, pilna 4 dienų programa su reikalingomis priemonėmis.
______
🌱Registracija patvirtinama pervedus avansinį mokestį:
MIGLĖ ŠIRINSKAITĖ
LT327300010110022797 (Swed)
Suma: 200 eur
Paskirtis: Avansas už renginį
arba
Revolut:
@migle3cy
+37067345539
______
🌱Po registracijos parašykite man asmeninę žinutę ir pakviesiu prisijungti į uždarą grupę, kurioje ruošimės artėjančio savaitgalio patyrimui
Galim girdėti tūkstančius teorijų, tačiau to, ką patyrėme, nepamiršime niekada.
Kūnas žino. Kūnas prisimena. Intuityviai jaučia. Ir niekada nemeluoja. PASITIKĖK JUO. ♥️
Advertisement
Where is it happening?
Mylinti erdvė I Loving space, Sand Snow Linen, LT-03202 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
