Running Lab 初階班｜7/27-9/14 每周一｜共 8 週
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還在為跑步容易喘、跑不久而煩惱嗎？
別氣餒！你缺的不是毅力，而是科學化的跑步方法。
在 Running Lab 初階班
我們專為新手準備了 …
◎ 跑姿矯正
找出你鐵腿的元兇，是重心太後？還是推蹬過度？
◎ 重量訓練
幫膝蓋蓋一座「保護牆」，強化支撐力。
◎ 運動科學
透過「運動能力健檢」，教你怎麼練才是適合你的方式。
讓你從「跑跑停停」
進化到能夠輕鬆持續的跑步節奏
適合：
✔ 剛開始跑步
✔ 容易喘、跑不久
✔ 想建立正確跑姿與跑步習慣
課程內容：
✔ 運動能力健檢，掌握進步幅度。
✔ 跑姿矯正與動作優化
✔ 建立跑步節奏與呼吸
✔ 提升耐力與持續跑能力
上課地點：國北護大操場
初階班上課時間：
每周一 19:30-21:00
7/27、8/3、8/10、8/17、8/24、8/31、9/7、9/14
每周三 19:30-21:00
7/29、8/5、8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16
費用：$4000 元 / 8堂
7/15 前報名享早鳥優惠 $3600 元 / 8堂
🔥火速卡位 https://forms.gle/LyPvXLxixaFaYWnw9
#一站式身體管理做你健康的靠山
別氣餒！你缺的不是毅力，而是科學化的跑步方法。
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✔ 跑姿矯正與動作優化
✔ 建立跑步節奏與呼吸
✔ 提升耐力與持續跑能力
上課地點：國北護大操場
初階班上課時間：
每周一 19:30-21:00
7/27、8/3、8/10、8/17、8/24、8/31、9/7、9/14
每周三 19:30-21:00
7/29、8/5、8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16
費用：$4000 元 / 8堂
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Where is it happening?
北護操場, 台灣112台北市北投區蘇杭365,Taipei, Taiwan
Event Location & Nearby Stays:
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Host or Publisher力康運動表現中心/運動醫學
